Kuidas taastada immuunsüsteemi lapse kevadel

Kevade saabumist on alati seotud värskuse, ilu, eredad värvid. Aga see on hooaja kui sa peaksid pöörama erilist tähelepanu tugevdamist keha, eriti lastele. Winter haiguse puudumine päike ja vitamiin pruugi mõjutada lapse tervist. See on põhjus, miks vanemad peavad teadma , kuidas taastada immuunsüsteemi nende järglastele.

Aga ärge sattuge paanikasse ja joosta apteeki kallis ja särav paketid vitamiine. Ei hinda ega tootja nimi ei päästab lapse kemikaalid ja värvained sees. Nõrgenenud immuunsus on üks probleem, mida saab lahendada ainult ohutu ja tervisliku folk õiguskaitsevahendeid:

1. Võimsus. Ei kogus, kuid kvaliteet tarbitud toidu on väga oluline. See peaks olema rikas vitamiinide, mineraalaineid, kiudaineid. Merevetikad, munakollased, liha, kala, teravili, värske puu- ja köögivili - need on tooted, mis vajavad kasvava organismi.
2. Vitamiinid looduslikku päritolu. Proovige teha igal hommikul oma lapse mahla apelsinid või õuna-porgandimahl. See ei anna teile liiga palju vaeva, tulemus on hea, ja küsimus, kuidas taastada immuunsüsteemi, lahendatakse väga kiiresti
3. Med. See on raske liialdada selle ravimi kasutamise kohta, sest see ütleb kõik ja isegi veidi rohkem. Seega, kui laps ei ole allergiline mesi, julgelt anda talle tl see magic narkootikumide enne magamaminekut.
4. Raud. Peaaegu iga organism põeb aneemiat (hemoglobiini vähenemine) kevadel. See avaldub söögiisu puudumine, letargia, laps kiiresti väsivad ja logisev. Suurenenud puutumatust laste sõltub juuresolekul petersell menüü granaatõuna mahla, roheline õunad, pähklid, munad.
5. Värske õhk. Püüa kulutada nii palju aega tänaval lapsega jalutada parkides ja aedades, eemal teede ja ülerahvastatud kohtades. Regulaarselt ventileerida ruumi beebi.
6. Kivistumist. Umbes karastamine menetluste ja nende kasu iga ema teab, ja neid julgustatakse teostada, kuna lapse sündi, ja seda tuleks teha süstemaatiliselt. Aga menetluste läbiviimise nagu ujumine, dousing külma veega ja hõõrudes lume lepitakse kokku lastearst, muidu ei mõelda, kuidas taastada immuunsüsteemi ja kuidas ravida lapse nohu.
7. Sleep. Tervislik katkematu une tagamiseks laps ei ole ainult lisandus jõudu ja energiat, vaid ka aitab tugevdada immuunsüsteemi.

Läbiviimiseks neid lihtsaid juhiseid, teades, kuidas taastada immuunsüsteemi, siis ei pea muretsema tervist oma järglastele. Proovige teha kõik koos: alustada hommikul koos laadimis-, süüa tervislikku toitu, jalutada värskes õhus, mängivad väljas mängud. See mitte ainult ei kaasa tervise edendamine, siis pakkuda suurepärane ajaviide ja hea huumor. Ja kõige tähtsam reegel - see on armastus ja kiindumus. Järjekindlalt näidata lapse oma tundeid, näita hellus, terveks jääda!