Miks ma millel krambid raseduse ja kas see on ohtlik?

Krambid (lihaskontraktsiooni) raseduse - see on täiesti normaalne. Testi neid peaaegu 95% rasedate. Ja peaaegu iga esinemise krambid ärevus üle, et nad võivad põhjustada enneaegset sünnitust. Aga see ei ole nii. Tõepoolest, see nähtus lihtsalt ütleb, et rase lihaste emakas valmistub lahkuma.

Põhjused krambid

Esimene põhjus krambid võib mainida vitamiinide ja mineraalainete puudujääke. In raseduse alguses võib see olla seotud piiratud pakkumise mürgisuse tõttu tekib. Lõpus kandev laps kõik vitamiinid ema organismis kirkad puu, mis sel ajal aktiivselt kasvav.

Samuti krambid raseduse ajal võib samuti esineda veenilaiendid. Kuna loote kasvades emakas, mis hakkab vajutage vaagna veenides. Tulemuseks on see, et takistuseks väljavool vere jalad. Vereringet alajäsemete katki ja vasika lihased ei saa enam vajalikke mineraalaineid neile. Seega, juhul kriitiliste koormuste ilmuvad lihaskrambid.

Enamik günekoloogid pidevalt hoiatab rasedatele, et liigne tarbimine kofeiini sisaldavate jookide, viib tekkimist krambid. Lõppude lõpuks, see võib tekitada pingeid lihastes, mis näib vähendada.

Krambid raseduse ajal võib ilmuda ka tulemusel, et tulevikus ema suitsetab. Tõepoolest, sel juhul on hapnikupuudus, mis kahjustavad seisund lihaseid.

Epilepsia raseduse - on teine põhjus krambid, mis selles olukorras võib kaasneda raskekujulised krambid, teadvuse kaotus, mis võib viia loote surma ja oht ema elu. Seetõttu on paljud arstid Keelata raseda haigus.

Ennetus ja ravi jalakrambid ajal ilming

Krambid raseduse on üsna tuttav kaaslane, kes lapse, kuid kui nad hakkasid ilmuma väga tihti veel arsti. Kuna esineb juhtumeid, kus juuresolekul lihaste tahtmatud kokkutõmbed on märk tõsisest haigusest. Kui pärast uurimist günekoloogi kaotab haiguste esinemise, siis ärge muretsege. Aga kui leitakse, on vaja läbida arsti määratud ravi.

Selleks, et vältida krampide ajal Rasestuda arstid soovitame vaadata ja kerge, siis võib öelda, toetades sporti. Parem veel, proovige rasedus- planeerimise tugevdamiseks vasika lihaseid, mis kipuvad olema "kaasatud krambid." Ka tulevikus emad seisab veel kõndida, sest kui see juhtub mitte ainult nõrgestades tahtmatud lihastõmblused, vaid ka säilitada füüsilist vormi ja isegi ettevalmistuskursus sünnituseks.

Parema vere väljavool jalad vaja puhata oma jalgu tõusnud, ja te saate teostada jalamassaaži ja vasika lihaseid. Võite ka teha vannis meresoola (3 spl per 5 liitrit vett), et aidata aktiveerida vereringet, leevendada väsimust ja stressi alajäsemete.

Teine oluline nõuandeid vabaneda krambid raseduse ajal on vältida seljas kingad kõrged kontsad ja vastuvõtmine dušš jalgu. Ja ärge unustage, et ebatervislik toitumine võib mõjutada ka esinemise krambid.

Kui krambid raseduse veel ilmunud, siis külmutatud lihas peab olema hea hõõruda ja nullist. Selle tulemusena verevarustus on taastatud, ja krambid on. Võite proovida panna sinepit kipsist või veidi rütm lihaste nõela või pin.