Mis on basaaltemperatuur ja kuidas see aitab planeerite rasedust?

Naine keha

Iga naine planeerite rasedust, varem või hiljem silmitsi vaja mõõta basaaltemperatuur ja ehitada vastava graafik. Aga mitte kõik, kellel on see probleem, teab basaaltemperatuur. Selles artiklis me räägime seda üksikasjalikumalt.

Seega basaaltemperatuur - on temperatuur, mis on mõõdetud vagiina või pärasoole. Kui planeerite rasedust, tavaliselt teha teisel või kolmandal viisil.

Kuidas see aitab? Fakt on, et menstruaaltsükli iga naine on jagatud kolme perioodi - esimene, kui küps munarakk on vaja viljastamist (folliikulite); Teisel perioodil - munaraku liigub munajuhad (ovulatsioon); või rasedus on kolmandas etapis sama või, kui viljastumist ei ole toimunud, alates järgmisest kuust (luteaalse). Igas etapis suur basaaltemperatuur ennekõike see on tsükli lõpus, ja allapoole vastavalt - alguses.

Temperatuur erinevate etappide käigus tsükli

Mis on basaaltemperatuur, oleme leidnud, ja nüüd aru, kuidas see aitab planeerimise kontseptsiooni. See on väga lihtne. On teada, et ideaalne aeg, mil viljastamine ei esine, see on vajalik ovulatsiooni faas. Seega, teades funktsioonide kohta kehatemperatuur sel perioodil, siis me saaks arvutada maksimaalse ja valmis kujutada. Nagu eespool mainitud, follikulaarfaasile iseloomustab madalamal temperatuuril, umbes 36,5 kraadi ning luteaalse - kõrge (võib tõusta kuni kraad), nagu ovulatsioon toimub kerget langust temperatuuri - ehk ainult üks kümnendik kraadi. Nähes sellist hüpata alla, võite olla kindel - ovulatsiooni on alanud. See nii juhtub, et puudub katkelisus täheldatud, siis "punkt X" on päev enne temperatuuritõusu.

hoone krunt

Nüüd, kui sa tead, mis on kasulik basaaltemperatuur. Graafik, aga aitab paremini määratleda soovitud päeval kontseptsiooni, nii õppida, kuidas ehitada. Siin on asjad veelgi lihtsamaks. X-telg kaubamärk kuus, Y-telg - temperatuuri. Iga päev (Atte Tähelepanu: kindlasti hommikul), mõõtes temperatuuri teadmiseks graafikul punkt vastab päevast, mil mõõtmine viidi läbi, ja lugemine termomeeter. Seejärel ühendage dots ja saada katkendjoon. Tulemuste täpset, korrake mõõtmist iga päev mitu kuud.

Kuigi me teame, et see basaal temperatuuri ja kuidas see aitab raseduse, on vaja mõista, et tema graafiku võin teile palju huvitavaid asju oma keha. Näiteks saate määrata pikkuse iga oma tsükli faasides mõista juhtub, kui sa ovulatsiooni (Kui ei ole, võtke ühendust oma arstiga), et arvutada saabumist järgmisel kuul, õppida terve kas reproduktiivsüsteemi ja muidugi, et teha kindlaks algust rasedusega peaaegu niipea, kui see juhtus.

loe graafikuid

Pöörake tähelepanu hälbe ajakava. Näiteks, kui te vaatate ebatüüpiliste follikulaarfaasile temperatuuri või igal ajal tsükkel kestab vähem kui see peaks olema -, siis äkki sa pole hormoonid või teie derivaadid on põletikulised, Samadel põhjustel võib põhjustada pikaajalist ovulatsiooni - rohkem kui kolm päeva.

Märkus basaal temperatuuri tiinuse (alguses) on üldiselt samasugune nagu ovulatoorse faasis. Muidugi hoida ajakava parem järelevalve all arst. Kindlasti konsulteerida arstiga, kui te planeerite rasedust. Ta mitte ainult ei selgita, mis on basaaltemperatuur, vaid ka aidata lugemist oma ajakava.