Nu sõrmed: põhjused, ravi ja ennetamine

Niisiis, kui hakkate märkama, et te sageli tuimaks sõrmed käed. Selle põhjuseks ebatavaline tingimust tuleb selgitada esiteks, sest see on see sõltub täiendavate nõuannete raviks ja ennetamiseks. Niisiis, millist haigust ja haiguse võib põhjustada tuimust?

Tunnel sündroom - office "katk"

Viimastel aastatel, meditsiini eksperdid öelda seda väga tihti. Arvu suurendamine kontoritöötajad, et õiglane tundide arv päevas arvuti. Ja sageli on need inimesed silmitsi asjaoluga, et nad tuimaks nimetissõrm poolt, samuti keskmise suurusega ja suurte. Asi on selles, et randme on võimas hunnik. Selle all omakorda on lihased, närvid, kõõlused ja veresooned, mis on vastutavad transpordi vere sõrmede. Vale asend kätega tööd viib asjaolu, et seal on turse. Ta pigistab veresooned ja närvitüvedesse, ulatudes harja.

Mida teha? Esiteks koolitada ennast regulaarselt töö käigus anda käed ülejäänud (umbes kord iga poole tunni), teostada lihtsaid harjutusi (ringikujuline rotatsiooni kokkusurumine ja unclamping rusikad, käte värisemine). On veel üks aspekt, mida tuleks meeles pidada neid, kes aeg-ajalt minna tuim sõrmed. Põhjus, nagu eespool kirjeldatud, mida süvendab äärmuslike temperatuuridega. Nii et proovige alati hoida oma käed soojad talvel ja ei lähe majast ilma kindaid. Ja selleks, et tugevdada veresooni, on oluline täielikult süüa, pöörama tähelepanu aktiivse puhkuse ja vältida alkoholi ja suitsetamist.

Probleemid lülisamba kaelaosa

Kui te tuim sõrmed, põhjus võib seisneda haiguste selg. See kirje hõlmab mitmeid probleeme, alustades kõveruse degeneratiivsed ketas haigus ja lõpetades ketas song. Tuimus antud juhul ei ole esimene sümptom: Patsiendid, kellel need tervisehäired, esimene kogevad valu kaelas, põevad sageli peavalu ja uimasust.

Mida teha? Esiteks, see peaks minema konsulteerides spetsialist, kes tegeleb ainult lülisamba probleemid (vertebrology). Kui olete sooritanud eksamit ja arst saab teada, kuidas ja kui palju tabanud selgroolülid, siis valige teile sobiv ravikuuri. Tõenäoliselt on teil tegeleda füsioteraapia, minna massaaži - see tugevdab lülisamba ja parandada olemasolevaid probleeme.

puudumine vitamiine

Muude tegurite hulgas, et provotseerida seisund, kus tuim sõrmed, põhjuseks nimetati eespool on üks levinumaid. Eriti levinud B12 vitamiini puudus. Suurtes kogustes sisaldavad loomsed tooted. Inimesed, kes pidevalt istuda toitumise ja veganitel (veganitel), kes seisavad silmitsi sagedamini kui teised. Lisaks võib probleem olla puudulik sünteesitakse karoteen A-vitamiini Mõnikord tuimus - signaali, et organism ei piisa niatsiin.

Mida teha? Sel juhul on vastus selge: peaks radikaalselt muuta oma dieeti, rikastada selle toidud, mis sisaldavad erinevaid mineraale ja vitamiine. Kui te mingil põhjusel ei söö kala ja liharoogade, lisage õllepärm süüa (neid saab osta igast apteegist). Püüa süüa rohkem värsket puu- ja köögivilja. Lisameetmena saate osta valmis vitamiin B kompleksi tabletid.

Muud võimalikud põhjused

Vanematel inimestel sageli haiget ja tuim sõrmede, sest aastaid tagasi sai vigastusi. Põhjus on lihtne: organismi kaitsevõimet on nõrgenenud, ning selle tulemusena on komplikatsioone.

Haruldased, kuid siiski tõenäoline põhjus võib olla Raynaud tõbi. Ta on oma iseloomulikud tunnused: külm käeulatuses valgeks alguses, siis muutub sinakaks ja isegi mõne aja pärast punastama. See juhtub, sest tugev spasm veresoontes kui häiritud verevarustus kapillaarid. Oht, et seda haigust on, et ilma korraliku ravi, võib see viia isegi gangreen, mille arstid amputeerida sõrmed. Sel juhul on kindel, et vaadatakse läbi üks kord kahe spetsialistid: reumatoloog ja neuroloog, kes suudab panna täpset diagnoosi ja kirjutada sobiva ravi.

Ja kui -tuimuse muud sümptomid (külmatunne sõrmedes, pidev janu), sest see võib olla II tüüpi diabeet. Kõrge veresuhkur põhjustab asjaolu, et veresoonte seina keha on rünnanud. Kuid isegi kui te ei ole diabeeti, proovige jälgida pidevalt koguses suhkrut veres ja seda säilitada normaalsel tasemel.

Kas mul on vaja minna arsti juurde?

Nagu te juba suutnud teha hulgas võimalike põhjuste tuimus sõrmed on suhteliselt ohutud (näiteks sama vitamiini defitsiit). Aga ärge ignoreerige seda probleemi, sest keha ei ole midagi, mis annab sulle signaali. Küsitlusele. Kui mis tahes haiguse või kõrvalekalded esineb veel algstaadiumis on palju lihtsam toime tulla.