SPA kodus

Nagu ka see on tore unustada asju ümbritsevast probleemide ja murede võtta ja ravida ennast oma lemmik pacifying spaateenused. Aga sa pead tunnistama, nautida lõõgastust keha ja hinge ei saa ainult spetsialiseeritud spa, vaid ka kodus ja vältida tarbetuid kulutusi, kuid tulemus saada mitte halvem. Pea meeles mõned lihtsad reeglid, mis aitavad sukelduda atmosfääri SPA-salong ja looduslik kosmeetika Iisrael Spa of Nature loodud just teile:

Astu ühte: see on lõõgastav atmosfäär

Et saada piiravatest mõju spaateenused, pead hoolitsema rahulik atmosfäär, et lõõgastuda täielikult, muidu kõik jõupingutused puruneda ja muuta regulaarne igapäevane hooldus. Olgem arutada põhikomponendid ideaalne atmosfääris heaolu, peame nägema:

1. Aroomiteraapia. Aroomiteraapia eriline roll õige valik eeterlikud õlid. Üks parimaid võimalusi spaateenused peetakse õigustatult tsitruseliste lõhnad jasmiini, lavendel, patšuli. Õlid mandariini ja greibi anda õnnetunnet, parandada meeleolu. Omakorda apelsiniõli, laimi ja sidruniga cheer eemaldada väsimus, tuua inspiratsiooni aidata häälestada positiivne meeleolu ja progonat halvad mõtted. Jasmine õli meeleolu intiimne mõtteid. Lavendliõli on tunnustatud kui kuninganna aroom laseb tagasi minna muretu lapsepõlv, taastada rahu ja sisemise tasakaalu. Patšuli õli on rahustava toimega, leevendab depressiooni, stressi, närvisüsteemi kurnatuse.

2. isoleerimine maailmas. Ajal spaateenused, ühendage telefon. Spa ravi nõuab täielikku keskendumist ennast, oma tundeid ja aistinguid, rahu ja lõõgastus. Iga vastus välismaailmaga - kõne, SMS, sõnum "klassikaaslastega" hajutada kõik luua atmosfääri.

3. Rahulik ja kena muusika. Nüüd natuke lõõgastav muusika, suurepärane looduse helisid heli vett, kerge sihinat lehed või kerge meloodia aitab teil lõõgastuda nii palju kui võimalik, nautida korralik puhkus.

4. Asjaomased sisekujundus. Ja hoolitseda keskkonna, mis peaks olema nii loomulik ja lähedal kabiin: füüsiline küünal asemel elektrilambid lõhnavad roosi kroonlehed (pestud) asemel palsami vannivahud ja käsnad. Kõiki eelnimetatud väikesed asjad võib radikaalselt muuta meeleolu ja keerake igapäevaelu viiakse ilusat puhkust, mis annab teile suurepärase tervise ja meeleolu kogu päevaks.

Teine etapp: valmisoleku spa ravi

Kuidas alustada päeva pühendatud spaateenused? Ja see peab algama väikese tasu eest. juua klaas külma veega enne trenni, see aitab keha üles ärgata, et tulla toime veidi kuivatatud pärast une ja positiivne mõju seedetrakti. Aku elementide peab koosnema komplekssest füüsiliselt mugav pacified harjutusi. Samuti on oluline omada hommikusööki et poole tunni pärast tasu valime lihtne seeditav toit nagu puuviljad, köögiviljad, jogurt ja teraviljad madala rasvasisaldusega liha või kala roogasid - hea hommikusöök, et rahuldada oma nälga, toetust ja tuua reaalset kasu keha. Samuti peaks pöörama tähelepanu valimisel hommikul joogid. See on parim toon keha ja energiat:

- Värske puu- või köögiviljamahla või vähese suhkru;

- roheline, puu- ja taimeteed;

- piima null rasva;

- mineraalvesi ilma gaasita;

hästi, kohvi ja musta tee peaks loobuma Sellel päeval.

Lõpuks ärkasin, jätkake kõige huvitavam - spaateenused. Selleks võtta jätavad kvalitatiivseid vahendeid, ideaalses - Iisraeli looduslik kosmeetika Spa of Nature.

Kolmas samm: alustada veeprotseduurid

Soovitame alustada spaateenused kuumas lõõgastav vann. Kindlasti hoolitseda vee temperatuuri, nii et see ei ületa nõutud 38 kraadi. Ülemäära kuuma veega ei saa kasu, kuid see võib olla ka kahjulik mõju tervisele. Väga oluline punkt on mõõdukalt. Ei soovita isegi nii kena ja abivalmis teha vanni rohkem kui 15-20 minutit, kui nahk hakkab dehüdraatima.

Lisa veidi meresoola veega värskendav, lõõgastav, tervendav mõju. Sool aitab parandada vereringet, aitab kaasa puhastab keha toksiinidest, taastada naha, sest tema mõju nahale piiritu. Samuti on vahend sarnaste omadustega on pärlivann. Lahustatakse vees, isegi väikestes kogustes, on nad hämmastavalt niisutab ja värskendab nahka. Kasutades spetsiaalset seebi-soola kihistunud ega koorimine keha aidata puhastada nahka keratinized osakesi. Piim dušš annab nahale pehmuse, elastsuse ja värskuse, annab imelise lõhna, mis kestab kogu päeva. Vereringe parandamine ja taastamine - kõige meeldiv tulemus selline kord. Aga edasi ilming, et soovid saada - hõõguv tervise ja puhtuse nahka.

Samm neli: näohooldus ja juuste

Kohustuslik SPA-hooldus juuste ja näonaha ühendab puhastuse naha järgneva niisutamine. Kõigepealt pead auru naha üle värskelt kummel või muu taimetee. Siis on vaja teha näo, koorimine seep, mis eemaldab mustuse ja koorimise. Ja lõpuks, viimane etapp on kohaldamise rahustav niisutav mask. On üks üldine reegel: see on vajalik, et vältida kontakti õrn koorimine naha ümber huulte ja silmade. Tulemuseks on neid lihtsaid menetlusi on sile, trim, tervislik hõõguv põsepuna, meeldiv puudutada. Looduslik šampoon näeb optimaalse tasakaalu, rasvaste või kuivadele juustele ja väldib kõõma. loputada palsam kaitseb juukseid kahjulike kliimamuutuste mõju ja aitab vähendada juuste hõrenemine, juuksed annab toitu, neile terve päeva terve välimusega, pehmuse ja siidisus.

Samm Viis: kõik kehahooldus, käte ja jalgade

Sama kasulik mõju nahale, meresool on käed ja jalad. See annab niisutav, toonimine, hõlbustab hooldust küünenaha ja tugevdab küüneplaati. Ditto nahahoolduse keha, jalad ja käed, saate soojendada keha õli, mis pehmendab ja niisutab keha, naha, käte ja jalgade. Ärge unustage lisada vannis veidi suhkrut. Kreempalsam toidab nahka vajalike niiskust, annab elastsuse ja üllatavalt siidine, kreem koor annab nahale unustamatu värskustunde, elastsus ja sametine puudutus. Pärast kõiki neid menetlusi ei saa haiget teha lõõgastavat massaaži õli keha, kandke sokke hoida soojas, et tagada mõju.

SPA-salong kodus: see on üks põhjus, et veeta mõnus päev idüllilises koos

Vaatamata sellele, et menetlus võttis ainult paar tundi, ei pühendada ülejäänud majapidamistöid, töö küsimuste, probleemide lahendamine. Sulle, see päev, hea põhjus mõelda ise, mõelda oma kallid inimesed, pika unustatud lemmik ametid ja hobid. Pea meeles Peaasi, SPA protseduurid mitte ainult oma keha eest hoolt, vaid ka rahu saavutamisele ja meelerahu. See on eelduseks tõhustamise danyh istungid. Tühista Natural Cosmetics Spa Looduse ja vaba aeg, need on osad, mis sisaldavad mini spa salon kodus ja teil on alati ilus ja noor.