Vitamiinid silmad parandada nägemine: ülevaateid, nimed ja pildid

Suurepärane nägemus - see on üks komponente hea tervise. Lõppude lõpuks, kuidas meie silmad näevad, see sõltub kasulikkust elu potentsiaali igaüks meist. Seetõttu on nende silmade tervist on vaja tähelepanu pöörata, eriti kui on juba mingeid defekte või kõrvalekalded.

Kas mul on vaja silma vitamiine?

Tänapäeval on halvenenud nägemine mõjutavad mitmed tegurid: sünnidefekte, halb toitumine, stress ja ärevus, saastatud ökoloogilist keskkonda, kuid kõige tavalisem diagnoosid veel silmahaiguste seotud pikaajalise töö arvuti.

Alaline ülekoormuse tulemusi raiskamine silma energia, et keha vajab, et toota. Kiirendatud tempos tööd suuremahuliste viib kaotus pildi selgust, lühinägelikkus. Et taastada võime meie tervist, tingimusteta vajalikke vitamiine silmale parandada nägemist.

Kuidas kasutada vitamiine silmad?

Vitamiinid taastada visiooni, et täna saab osta apteegist, võib olla positiivne mõju silma ainult siis, kui need sisaldavad nõutud loendit, mis kehas ei piisa. See tähendab, et uimasteid müües oma individuaalse koostis ei sobi kõigile. Iga inimene halveneb erinevatel põhjustel, ja see on neile ja peavad tegema. Mõned ravida lühinägelikkus, teine öö pimedus, katarakt kolmanda ja iga juhtumi vajab üksik konkreetse vitamiini.

Kõik vitamiinid silmad parandada nägemise võetakse rangelt vastavalt juhistele, ei kasva ja ei vähene määratud annust.

Ole ettevaatlik!

Üledoos vitamiine on tulvil arengu hüpervitaminoosi ja mitmeid tõsiseid rikkumisi. Nii et osta vitamiine silma parandada nägemine tuleb arsti soovitusel, rõhuasetusega teatud ravimite täpsustatud retsept. Nr algatusega parandada nägemine ei saa, kui riiulid on ülerahvastatud apteekide suur valik silma vitamiine. On vaja teada ja mõista.

Loetelu vitamiinide, mis sõltuvad terve nägemine

Täielikuks taastamiseks nägemise inimkehas peaks tegema grupi vitamiine E, A, C, D, B, B1, B2, niatsiini ja foolhapet, luteiin, tsink, seleen, tsüanokobalamiin, Alpha-happega. See loetelu on toodud teatud toidud.

Vähene retinool - vitamiin A - on põhjus öö pimedus, konjunktiviit, oder, kaotus nägemisteravuse hämaras ja pimeduses. See on väga rikas see vitamiin on toidud nagu porgand, kibuvitsa, petersell, kuivatatud puuviljad, maksa, rasvastest kaladest sordid, tomatid, tsitrusviljad.

E-vitamiin on vajalik silma lühinägevus elemente, põhikomponent taastamisel võrkkesta rakud. Väga rikas vitamiin E, taimsed, maisi ja nisu idu õli.

Vitamiin D tugevdab silma kudesid, on vajalik õige ja lihaskontraktsiooni on väga kasulik arengus lühinägelikkus. Peamine allikas see element on seened - seened.

Askorbiinhape - vitamiin C - on element, mis tugevdab veresooni, vähendab pinget silma lihased. Suurepärane aitab ärritust ja silm ja täiesti eemaldab väsimuse suurtel koormustel. Palju sisalduv askorbiinhape kapsas, pipar, roos, tsitruselised, must sõstar.

B vitamiine - elemendid, mis annavad õige nägemisnärvi. Vastupidi vitamiini kogus B1 sõltub silmasisese rõhu all. Vitamiin B2 kaitseb võrkkesta mõju ultraviolettkiirgus. Vitamiin B3, niatsiin nimetatakse vastutab täielikult ringlusse silma piirkonnas. Vitamiin B6 - on stabiilsuse tagatis närvisüsteemi ja puudumisel silmade väsimust. Vitamiin B12 on vastutav taastada silmanärvide.

B vitamiine võetakse glaukoomi ja katarakti. Allikas vitamiinide on täisteraleivast.

Luteiin kaitseb silmi hävitamine võrkkestas. Selle palju spinati, kapsas ja mais.

Foolhape on vastutav elastsust sarvkesta kudedes. Allikas see on banaanid, õunad ja kõik juured.

Tsink ja seleen abi assimilatsiooni vitamiini A. Need komponendid võivad olla leitud rannakarbid, austrid, merevetikad, pipar, sibul ja küüslauk.

Tsüanokobalamiin tugevdab nägemisnärvi. Tema palju sisaldub munakollane, liha ja piimatooted.

Alpha-acid - on element, mis on oluline diabeetikutele. See diagnoos mõjutab oluliselt nägemise kaotus. On võimalik korvata puudumine süüa spinati ja riisi.

seedesüsteemi ja ainevahetuse iga inimene on üksikute ainete ja palju vitamiine selles nimekirjas ei saa imenduda korralikult. Täiendada keha ühe vitamiini, on sageli vaja kasutada teatud toote suures koguses. Seetõttu oleks mugavam ja õige täiendamise organismi vitamiinide manustatakse silma parandada nägemise vormis tilguti preparaadid või tabletid, mis sisaldavad soovitud kontsentratsiooniga toitaineid.

Mis on parem kasutada - rikastatud tilka või pillid?

Müügil on erinevaid vitamiine parandada nägemist. Arvustused paljude patsientide üha esile tilguti ettevalmistused. Neile positiivse seisukohast, hinnata ja arstid. Miks?

Vastuvõtt vitamiini tabletid on seotud tabas vitamiine seedesüsteemi esimene ja seejärel kontsentratsiooni konkreetse elemendi tegemist silma läbi vereringe pakkumise. See protsess on sama pikk kui tarbimine looduslikud tooted. Ja tilgad on kohalik mõju ja see on vahetult kohaldatav valdkondades silmadega patsientidel, mis kiirendab mõju puudu vitamiinide kohe.

Silmatilgad tavaliselt ette arstide diagnoosi keeruline haiguste või nende ennetamiseks. Rikastatud tooted tablettidena algfaasis nägemispuude.

Rikastatud silmatilgad

Mida osta tilk - vitamiine silma - parandada nägemine?

Arvamused positiivset laadi palju, kes leevendab silmade koormus pärast veedetud päeva arvuti, pöörama tähelepanu selliste ravimitega nagu "riboflaviin". See langeb, mis sisaldavad rühma vitamiinid B.

Kui silmade ärritus, katarakt, sarvkesta haiguste omistatud nii palju rikastatud ravimi tilgad "Taufon". See väävlit sisaldavate happega. Paljud on märkida positiivne mõju nende tilka kiire eemaldamine põletiku, kõrvaldades kuivaks. Need tilgad ajal kasutatud pideva toimimise arvuti monitor sageli kontoritöötajad.

Kõige odav ja sobib paljude tilka "Visine". Nende kohta rääkida positiivselt allergiline, kontoritöötajad ja keevitajate, kes on hädas vesised silmad, nahaärritus, punetus, kuivus ja sarvkesta põletus.

Toidulisandid ja kättesaamatus kohas taastamine

Et taastada täielik silmade tervist ja rakendada spetsiaalseid toidulisanditest. Väga paljud kes usaldavad Badam, tarbida vitamiine mustikad silmad. Nad on väga kiiresti imendub organismi, nii nende poolt loob sama mõju alates tilka.

BAA mustikas sisaldab tsinki, paljud kiites oma tõhusust leevendab väsimust tema silmad, samuti taastamist retina funktsiooni.

Laste nägemus ja vitamiinid

Tänapäeval ähmane nägemine seotud suurema täiskasvanute tööalase pingutav tegevus. Aga nähes palju lapsi ikka sõltub geneetilised faktorid, mis täna ei ole rahul silmaarstid statistika tervisliku laste silmad, raviks, mis on ka vitamiinidega rikastatud ettevalmistused rakendatakse.

Ravi ajal laste ja õpilaste ettenähtud harjutused ja vitamiine silmadele. ainult laste ravimeid tuleb kasutada lastele. Liiga paljud vanemad on kogenud oma lapsi nende mõjusust rikastatud raha silmad, nagu tilka "Lyutaflyunol» ja «Pikivit omega», mida kasutatakse koos järsu vähenemise nägemise ja silmade väsimus, homöopaatiliste vitamiine "Dopelgerts Pharma", mis taastab nõuetekohase toimimise silma lihased.

Mis vitamiine laste silmis eelistatud kõige rohkem?

Kuna lapse keha vajab pidevat toitainete kättesaadavuse, mis aitavad kaasa täieliku arengut. Kõige olulisi vitamiine silmadele (parandada nägemine) lastele - see on A, E, C, B2. Erilist tähelepanu tuleb pöörata vanematele piisava koguse vitamiini puudus ennetamiseks on parem võtta A-vitamiini osana multivitamiini kompleksid "Oligovit", "tipp", "Revit".

Laste raviks peaks toimuma hoolika järelevalve all ning arst-silmaarsti poole. See määrab annused vitamiine, kuna ülemäärase kontsentratsiooni organismis võib põhjustada kõrvaltoimeid ja arendamine teiste haiguste puhul.

Mõned olulised nõuanded

Kui toit ei korvata kogu nimekirja olulisi vitamiine tervisliku nägemus, siis ei tohiks lüüa vitamiinidega rikastatud ettevalmistused. Piisavalt sisu kehas vitamiine inimene mõjutab mitte ainult arengu hea nägemine, vaid ka teiste füsioloogiliste protsesside. Self-ravi võib kahjustada ise. Seda tuleks meeles pidada alati.

Enesediagnostika koos silmahaigused on rangelt kohatu ja uimastite kasutamine raviks neid ilma arsti vastuvõtule, liiga.

Et mu silmad ei väsi ja häirib tema kuivaks ja punetus, siis tuleb võtta sagedasi puhkepause töö, mis on seotud hoolduse, pidev pinge, harjutuste, koolitus lähedalt ja kaugelt nägemine, keskendudes erinevate teemade.