Äge seljavalu: põhjused ja ravi

Alaselja valu mõjutab üks kolmest meest ja üks neljast naisest maailmas. Peamine põhjus seljavalu - see on vastuolus selg struktuuri. Kui ülekaalulisuse ja sageli tundub terav valu alaseljas. Neile, kes viivad istuv eluviis, võib tekkida liikumisaktiivsuse haiguse ja eelkõige selgroogu.

Mis siis, kui seal oli terav valu alaseljas? Kui selgub, treeningu ajal, siis tuleb kõigepealt kõrvaldada valu. Me peame võtma valuvaigisteid - nagu ortofen, indometatsiin, Voltaren. Need ravimid vähendavad turset ja valu leevendamiseks tagasi. Nimmelülide piirkonnas peaks olema lukustatud spetsiaalse professionaalne vöö või pikaajalise rätikud, mis on rihmaga ümber tagasi.

Põhjused seljavalu

Kõige sagedamini äge valu , mis on seotud kahju nimme-ala ületada. Samuti ilmneb siis, kui kaua viibimist ühes asendis tõttu sobimatu poos ja suurem kehaline aktiivsus, pikaajalisel töö istuvas või seisvas asendis.

Veidi vähem ägedat valu on haigused, mis ei ole seotud haiguste selgroo ja liigeste.

Haigused, mis põhjustavad seljavalu:

1. Ishias - muljumise närvijuure ulatub seljaaju ning põletikuline närv endas. Valu võib olla nii äge ja igav. Tugevdab oma kõndimine, torso, äkilised liikumised.
2. Lumbar osteokondroos - kahjustunud kõhre lumbosakraalse selg. Tõmmates valu, valutavad. Süvenenud aevastamine, köha, raskete esemete tõstmisega.
3. Herniated Disc - kadumise või eend ketta lülisambakanalisse. See lõhub Fibroosvõru ja säsituumast kumerused. Kui on sümptomid song, valus alaseljas, varbad tuimaks, valu pahkluu.
4. Myositis nimmelihastele - lihased pitsat, kui nad puutuvad kokku ilmuvad valulikud. Ägedat kujul müosiidist tekib siis alajahtunud või drastiliselt pingutamiseks lihasesse.

Äge seljavalu: ravi

Valu, mis kestab vähem kui 3 kuud - terav valu. On suur tõenäosus, et see kaob mõne nädala jooksul. Kui te järgite neid nõuandeid, enamikul juhtudel ägeda alaseljavalu oluliselt vähendada.

1. On vaja korraldada puhkus 1-2 päeva. Rest peaks olema mugav asend: lamades teie poolel padi vahel oma põlvi, või padi põlvi tagaküljel, põrandal. Long ei jäänud ühes asendis. Iga 2-3 tundi peaks tõusma 10-20 minutit, siis jälle puhata mugavas asendis.
2. Vajadusel tuleks võtta valuvaigistid (paratsetamool), põletikuvastased ravimid (aspiriin, ibuprofeen). Nad aitavad, kui võtta regulaarselt, mitte siis, kui valu süveneb.
3. Võite kasutada sooja vee pudel või võttes soe dušš iga 2-3 tunni 15-20 minutit, või taotleda jää iga 2-3 tunni 10-15 minutit.
4. Niipea kui tekib võimalus, peaks normaliseeruvad aktiivsus, kui kaua järgimiseks voodire lihaseid võib nõrgestada ja seisundit halvendada.

Parim ja lihtne kehalise valu - kõndimine. Arst võib soovitada ja harjutuste, et tugevdada lihaseid, et toetada selg. Tugevdamine lihaseid parandab kehahoiakut, toetab keha tasakaalu ja vähendada võimalusi kahju.