Ava joogid, meditsiini füüsikud. Ego-hinge - meetodeid pakkuda hädaabi ise.

Jeruusalemmas, see ilmus väike väljaanne 150 eksemplari raamatu "Secrets of the ego ja ego-Breath jooga."

Selle autor Eric Gomberg, insener - soojuselektrijaamade, 32 aastat ja 20 aastat tegelenud õpetamise Hatha Jooga, Pranayama ja Raja Yoga.

FIRST uuritud meetodeid Breath yogins füüsikaliste seaduste abil termodünaamiline parameetrid (rõhk, ruumala, temperatuur, entroopia).

Igaüks, ilma eranditeta, innustada inimesi kasutama efektiivset, pädev, vaba aeg (lühike - EGO) Hingamine erakorralise abi ise.

EGO-Hingamine autor hakanud kasutama spontaanselt õhkutõusmisel Elbruse 50 aastat tagasi, kuid alles 2011. aastal esmakordselt avastatud ja nende õpilased füüsilises mõttes hinge "kõht" ja "puhastust hinge" joogid.

Soovitab autor hingata nagu jooga, kõht punnis edasi ja hingata teadlikult toota alati kokku tõmmata huuled "käputäis" asendada irratsionaalne laiendamine rinnus "rakud" roietevahelised lihased.

Vaid nii tekib maksimaalne nihe diafragma efektiivselt täites keha hapniku ja süsinikdioksiidi eemaldamine minimaalse energiakulu.

EGO-hingamise tehnikaid leevendab hetkega hingeldus, hapniku ja südamepuudulikkus, stress, hirm ja ärevus põhjustatud uue rütmi hingamine ja tunda positiivseid muutusi organismis esinev.

See veenab ennast iga võimalust lahendada probleem hingamine, südame ja siseorganeid.

Jättes illustratsioonid, valemid ja diagrammid on näidatud raamatu autor on nüüd lühikese saadaval igale vormile, et selgitada füüsilise sisuliselt toimuvate protsesside kohta sissehingamisel ja väljahingamine, "kes katkestused hingamine" teadlikult tahab kaotada ajal füüsilise tegevuse.

Soovitused joogid kõik inimesed hinge tõsta kõhuga edasi, mis põhineb tuhandeaastane kogemus jälgides hingus loomad on lihtne füüsiline selgitus:

1. maos ja maksas, vahetult sihtotstarbeline kuue kimpude diafragma laskuda oma raskuse mõjul, kuplikujuline diafragma tõmbub ja muutub lame.

2. See mahu suurenemine rinnaõõnes toob kaasa märkimisväärse vähenemise siserõhk kopsudes alvolah (Boyle seadus) ja välisõhu atmosfäärirõhuga CAM edasise rihmale oma nina, kopsud täidab.

Eriti tugev rihmale nina õhu viib "blokeerimine" ninasõõrmed, ja siis me mõistame, miks.

Nüüd tema jüngrid, kui nali, ma ütlen. "Hingake alla gras"

Teadvusel alandav diafragma kupli vaid 1 sentimeetri lagundada suurendab mahtu sissehingatud õhu temperatuuril 300 kuupsentimeetrit.

Tavaline inimene liigub membraan üles ja alla, keskmiselt 4 sentimeetrit, samas jooga või spetsiaalselt koolitatud püüdja pärlid - rohkem kui 12 sentimeetrit.

Kui me teadlikult esimese annab edasi kõht ja seejärel laiendada rinnus "puuri" ja tõstke rangluu (see on "täis" hingus joogid), siis seal on kõige tõhusam, pädev, wellness hingeõhk.

Koostis hingab õhu: 78% lämmastikku, hapnikku 21% süsinikdioksiidist - 0,04%.

Kompositsioon väljahingatavas õhus: lämmastik - 78% Hapnik - 16% süsinikdioksiidist - 4%.

Seega on meie organismi kasutab vaid 5% sissehingatud hapniku exhales kuid 100 korda rohkem inimsõbralikumad süsinikdioksiid.

Hapnik on äärmiselt vajalikud organismi piisavas koguses mitte ainult oksüdeerumise ja toidu omastamise, vaid luua seoseid neuronite aju, samuti sünteesiks ATP energiat molekulide (adenosiin kolme fosfaat) milleta keha lakkab töötamast.

Teaduslik meditsiin erinevalt pinnapealne hingamine. Tsiteerin: "Breath peetakse pinnapealseks hingetõmmet kopsudesse saab väike kogus õhku. Proovin saada piisavas koguses õhku patsiendi algab tavaliselt hingata suurema sagedusega. Samas, kui ta väsib või nõrgestatud lihaseid, hingamissageduse langust ja viib ebapiisav gaasivahetus ja ilming sümptomid nagu hingeldus, tsüanoos, segadust, tundeid ärevus, teadvuse kadu ja tahhükardia. "

Seega reklaamitakse "holotropic hingamine" jaoks "muuda teadvuse" ja kogemusi "sünnihetkel" - kahjulike esoteeriline hobi.

Aga me moodustatud ja tuttavad keemiast inimesi vaja teadlikult eemaldada kopsust koos väljahingatava õhu süsihappegaasi, mis on 1,5 korda õhust raskem (ühe mooli see kaalub 44 g ja õhk - 29 g).

Selleks on ainult üks turvaline ja usaldusväärne viis eemaldada (ei arvestatud tent tema pea alla) - see Hingata läbi suletud huulte, kuna see on "leke" CO2 kopsudest.

Me mõistame: raske süsihappegaas, säilib alveoolid, mitte ainult ei väldi väljapääsu vere kopsudest järgmine osa CO2, kuid kande hapnikuga rikastatud õhku.

Me ei tohi unustada, et hapniku ja CO2 ülekandmine sama hemoglobiinimolekulil vere punaliblede ja vere, nii et ainus täielikult eemaldatud kopsu "liisunud õhk" saab anda hapnikku organismi elulisi funktsioone.

Peale selle, kui hapnikuvaegus toidud on oksüdeerunud CO2 ja ainult CO (süsinikmonooksiid), mis on 200 korda

aktiivsem kui hapniku seondub hemoglobiini ja on kõige ohtlikum mürk inimestele.

Maailmakuulus Jaapani arst alates tehnilise tausta kirjeldatud Katsudzo Nishi juuresolekul süsinikmonooksiidi inimkeha peamine allikas tema vähk.

Eemalda süsihappegaasi kopsudesse on oluline, kuna vastasel tõus selle sisu veres üle 7% surmaga, jälgivad staatuse sukeldujate ajal Pikaajalisel.

Eksperimendid Buteyko, Strelnikova, Frolova on lühiajalised ning instruktsioone "uus" suurendavat vahendit CO2 kontsentratsioon veres 6,5%, mis väidetavalt "aitab kaasa vererõhu langus," - üks idee müüjatega.

Lisaks, kuna inimesed saavad kontrollida kell protsent CO2 ja veenduge, et see ei jõua surmav annus?

Mõtlemisainet:

"Robert Doman, MD Philadelphia Instituut piire inimese võimeid (IAHP) selgitas, et kui süsinikdioksiidi kontsentratsioon (CO2) veres suureneb, keha tajub seda kui signaali lõpetada hapniku.

Vastuseks karotiidarterid mis toituvad pea paisuvad, suurendades verevoolu intensiivselt puhastamist aju hapnikuga. "

Niisiis, vasodilatatsiooni, kui "kaitsev" reaktsioon suurenenud CO2 keha on esitatud täna palju avaldusi reklaamitava seadmed, nagu toimeaine hüpertensiooni raviks.

Mõned arstid isegi soovitavad oma patsientidele hingata plastikust kate ja hingata seda õhku uuesti.

Proovi, kui sa seda teed, siis koheselt pearinglust.

Pakun kõiki mõtlema, kui tihti me teha positiivseid meetmeid, kuid ei püüa mõista, miks see juhtub.

Kui pihustamine vooliku puu lähedal, me pigistada sõrmede seinakontakti, "hüpata jet" palju kaugemale. Miks?

Kui pärast tüütu töö teeme "kergendust" ja öelda "Uhh!" Või "UV", see muutub lihtsamaks hingata korraga. Miks?

Miks ujujad ja esinejad puhkpillid alati Hingata õigesti ja täielikult ning tavalised inimesed on jäänud valguses "jäätmete" õhu?

Leia vastus nendele küsimustele kirjanduses on võimatu, nii et autor oma raamatus pakub õppimise EGO-Breath, mis pakub füüsilise selgitus hinge "kõht" (vt eespool) ja väljahingamine "käputäis".

Igal torustiku või gaasi line kohas vähendatud ristlõikega on suurenenud voolukiirus järsult suurendab kineetilist energiat (ruudus) ja potentsiaalne energia voolu tilka.

Seega langeb rõhk selles punktis (University energia jäävuse seaduse ja seaduse Bernoulli hüdraulika).

Pakun kõigile kaaluda asjaolu, et kasu massaaž, nõelravi ja shiatsu, mis vyzyvyut "punetus", peitub füüsilist õiguse diferentsiaalrõhu enne ja pärast punkti vajutades verekapillaare.

Pikemas torujuhtme kiirus ja surve väheneb, aga kui osa väljalaskeava juures on avatud, lõppedes koonilise läbi augu või pilu vedeliku voolu läbi 5 korda suurem (Alla Guns tulekahju) ja gaas on 1,3 korda suurem (gaas otsik, otsik või suitsu koonilisse katseklaasi).

Need arvud on toodud Uurijad LS Kotousova 2005 pidasid paljud tõendamiseks tekkimist energia "nullist" (nagu näiteks maailma).

Seesama teadlane tõestas see konversioon kineetilise energia (kiirus) potentsiaalseks energiaks (surve) ja kinnitab mitmeid eksperimente.

Kui me tahame teadlikult eemaldada kopsude "jäätmete" vormis 4% süsinikdioksiidi, siis hingata peaks olema "käputäis" läbi suletud huulte.

Seega imetakse alt üles pöörleval jahutustornile jahutusvee kukkumisel (kaasaegse torn on kuju Laval pihustid).

Nagu te hingata, "käputäis" esineda vaid kaks hindamatu protsessi:

1. Belly, punnis eelnevalt pädeva hinge loomulikult naaseb algasendisse kaasamise tõttu lihastes töötada, "ajakirjanduses."

Diafragma tõuseb, väheneb kopsumaht, nad suurendanud survet üle atmosfääri ja seisva õhu lahkub kopsude (Boyle seadus).

2. otse huultele suurenenud õhuvoolu kiirus käesolevas paragrahvis vähendatud rõhul (Bernoulli seadus) ja "väljatõmbeõhu veelgi" imeda "ja ei roiskuma kopse, nagu vedelikud ja gaasid alati liikuda kõrgema rõhu poole väiksem surve.

Mõned meditsiini allikad ka soovitatakse lastele nõrk kopsude "Hingata läbi suletud huulte," aga ekslikult omistatud kasuks väljahingamine "vastupanu väljumisel."

Aga vastupanu midagi ei aita, on vastuolus füüsikaseaduste, nii aitab lastel ei resistentsus ja Hingata "käputäis" ja "choke".

Kõigil internet artikleid vedeliku mehaanika peetakse väljavool vedelikud ja gaasid läbi kokkutõmmatud augud ja pihustid pihustid.

Kõige ilmsem näide tehnikaid väljahingamisel "käputäis" võib olla meile Laval otsik, mis täielikult vastab kuju meie pressitud huulte ja on kombinatsioon koonduv-erinevad pihustid.

Peamine eesmärk katseliselt loodud Laval düüsi suurendada kuni ülehelikiirusel (see oli hädavajalik, et luua "ülehelikiirusel" õhusõiduk), kuid seal on järsk langus rõhk suudme.

Esmakordselt analüüsi Outbreath "käputäis" Ma arvan, et see on vajalik pöörata erilist tähelepanu rõhukao väljundis huulte, siis kuidas täpselt see "juhib" kopsud õhku "jäätmete" rohkesti süsinikdioksiidi.

Lisaks kaalumisel täielik hingamisteede tsüklit põhineb termodünaamika seadused autor esmakordset avamist tehtud kaks vastaskülge hingamistsüklis funktsioonina sissehingatud õhu temperatuuril.

Inimesel on alati ammendab õhu käes temperatuuril 37 kraadi, nii hingetõmmete temperatuuril välistemperatuur üle 37 kraadi näitab otsest Carnot tsükkel (soojusmootorit), saades soojusenergia väljastpoolt ning muundamisel soojuse tööle.

St sissehingamine õhu käes temperatuuril üle 37 kraadi, isik saab soojusenergia, mida kasutatakse teha tööd kõik lihased.

Seega heakskiidu joogid India, et nad saavad hingates energia õigesti.

Hingeõhku tsükli, kui välistemperatuur on alla 37 kraadi näitab Vastupidine Carnot tsükkel (soojuspumbaga), kui inimene tarbib energiat õhu soojendamiseks sissehingatud ja "soe" atmosfääris väljahingatavas õhus, mis iseenesest - jäätmeid.

See tähendab, et inimesed jahedam kliima peaks intensiivselt tööd hingamisteede lihaseid, et kütta sissetulevate õhku kopsudesse kuni tema keha temperatuuri.

Isik seega kulutab rohkem energiat hingamiseks, kõrgendatud temperatuuril kui välisõhus.

Seega heakskiidu järgijad jooga, hingamise harjutused temperatuuril alla 37 kraadi, et nemad samal ajal saada oma energia ei vasta tegelikkusele, ja teadust.

Uuring kahe hingamisteede pesutsükli termodünaamiline tsüklit soojusjõumasinates ja soojuspumpadest lootust on täiesti uus nähtus teaduses.

Otsi veebist tulutuks.

Kahjuks füüsilise olemasolu kahe hingetõmmet ei pea kumbki ravim ega termodünaamika, eriti jooga.

Seetõttu raamat on kirjutatud ja see artikkel määrata originaalsus ja autorsus EGO-hinge nagu meetodeid pakkuda hädaabi ise.

Niisiis, ego-Hingamine võib soovitada mitte ainult kehaline aktiivsus tõuseb või kannatavate inimeste õhupuudus, hapniku või südamepuudulikkus, vaid ka kõik inimesed, ilma eranditeta, kus hingamishäirete.

Eriti kasulik ja tõhus oleks joogat, arstid ja sportlased, kes kaaluvad hingamine füsioloogilise protsessi ja soovitusi oma õpilastele.

EGO-Breath ei ole vastunäidustusi ja töötab suurepäraselt igas olukorras.

Kõige illustratiivsed praktiline näide EGO-Breath - meditsiinilise süstal, mis "imeb" verest ruumala suurendamisega ja "lükkab" selle mitte ainult mahu vähendamise, vaid ka "choke" verest süstla abil "käputäis" nõela .

Kui köha, aevastamine, puhub nina ja ka puhastab kopsud ja ninasõõrmete tahked osakesed ei ole mitte ainult seetõttu, et kõhulihased luua "push".

See on põhjustatud rõhukadu ja "choke" jet kitsasse osa suu või nina kaudu kunstlik hetkeline vähendamise ja suurendamise ristlõige jet väljumise kiirus. Samamoodi "liituvad" ninasõõrmed kui hingata terav nina.

Jällegi "töötab" Bernoulli seadust.

Esitamine nõutav kogus hapnikku ning liia eemaldamist süsinikdioksiidi pakkuda tervis ja tagades kohese hädaabi organismis.

Täitmise ajal kõik jooga Asanas rühma, et ma kaasa, me kasutame alati ego-Hingamine erinevalt joogid soovitusi hingata ainult läbi nina.

Me esitama sissehingatava kõht ettepoole, hingata samas nina ja suu kokku tõmmata huuled, kui kõik nõlvad muutub ja jala lähemale keha hingab suu

kokku tõmmata huuled, "käputäis", palju kauem kui hinge.

Hingake õhku läbi suu suletud huulte liiga efektiivselt, kuna vähendatud sektsiooni huule suurendab kiirust ja vastavalt vähendada survet selle asukoha suurenenud "leke" õhku.

Seetõttu on meie "Ego-jooga" on ka tõhus, pädev, Wellness.

Autor loodab, et igaüks, kes õpib hingata nii, mitte ainult muutunud fänn EGO-Breath, kuid selle turustaja, seda eriti eakatel või kannatavad hingamisraskused.

Kes soovivad õppida, kuidas väike ego ja ego-Breath Jooga võib saada liikmeks klassi Jeruusalemma või Surnumere Iisraelis.

Küsin noortele lugejatele tutvustada EGO-Breath oma keskealised ja vanemad sugulased, õppinud hingata vahetult enne "last."

Sest paljud vanemad inimesed Iisraelis on saanud testi oma endise hingamisteede ja tervise parandamise uus meetod.