Eneseabi, või kuidas minna joodud kodus

Drinker isik perekonnas - mägi peaaegu kõik, eriti kui alkoholi protsess areneb regulaarne ja pikaajaline raske joomine. Parim viis lahendada probleem - ravi spetsialiseeritud kliinikute. Aga mitte kõik, kes kuritarvitavad alkoholi, on olemas võimalus, ja rohkem soovi ja julgust julge seda sammu. Sel juhul saame soovitada teda proovida selle probleemi lahendamiseks oma. Kuidas minna joodud kodus? Seda küsimust arutatakse käesolevas artiklis. Ja kui olete valmis, et tõmmata endale koos, et näidata tahtejõudu, meie nõuandeid ja nippe, mis aitavad teil võita pohmelus ja saada tagasi normaalne elu. Hoolikalt läbi informatsiooni, täidab kõik eelpool toodud samme, ja väga kiiresti saate vaadata maailma kaine ja terve ilme.

Kuidas minna joodud kodus? koolitus

Sa tegid lõpliku otsuse, et on aeg hakata tegelema tugevalt? Siis keerata, et füüsiliselt te tunnete väga halb mõnda aega (päev või kaks). Veenduge, et teil on kodus olemas ravimeid, mis aitavad kaasa sõlmimist toksiinid: aktiivsüsi, "Mezim", "Essentiale® Forte". Stress kuidagi kajastuma südame töö, nii et sa pead varuma rohkem ja ettevalmistus "Valocordin". Kui te ei suuda minna apteeki, küsi abi perekonna või naabritega. Lisaks narkootikumide maja peaks olema toidud, mis aitavad eemaldada pohmelus: sidrun, mineraalvesi, marineeritud kurk, marineeritud kurk, õunad, piim. Oleks tore, et teil on keegi aidata kokk liha puljong.

hommik

Sa ärkad ja tunned, et sa oled väga, väga halb. Esiteks tahame pohmelus. See absoluutselt ei saa. Sa lubasid end eile, et alustada protsessi "taastamise". Nagu ise välja joodud?

Esiteks, juua 1-1,5 liitrit mineraalvett, kodu soolvees või mahla. Edasi nõustuda paari aktiivsüsi ja üks tablett - preparaat "Essentiale® Forte". Lõpus veerand tundi, juua tähendab "Valocordin". Järgmine samm - see sööki. Force ise neelama vähemalt sada grammi suppi ja viilu leiba. Nüüd mine vannituppa ja võtta kontrasti dušš. Ja siis algab kõige raskem - vabal ajal. Me räägime, kuidas saada välja joodud. Kodus on väga raske teha. Kui inimene on midagi muud teha, kiusatus võtta jooki, mis oli lõbus, väga suur. Nii leiavad end huvitavaks teha.

lõuna

Joo uuesti kaks tabletti samal ravimeid. On soovitav, et mõõta vererõhku. Kui see on normaalne, see tähendab, et taastumine protsessid organismis on hea. Kindlasti lõunat: supp, salat hapukapsas, leib, tee sidruniga vett. Vedelikke tuleks tarbida palju, see aitab toksiine kehast lahkuda kiiresti. Samuti, kui hommikul, tahavad pohmelus. Aga igal juhul on võimatu isegi juua alkohoolseid jooke või kõik oma jõupingutused minna nurjas. Naps ja viljakas mõju taastada oma tervist.

õhtu

Kuidas minna joodud kodus? Sa sirutas jäik ülahuule kuni õhtuni. Pärast 18 tundi, võtta ravimeid ja süüa uuesti. Söögiisu selleks ajaks peab olema metsikuks. Aga ei saa läbi minema raske toit, rasvane ja praetud toidud. Teie maksa ja nii jääb pinge alla, olge seda. Võtke kontrasti dušš ja pikali puhata. Magama meeldiva mõtted, et homme on palju lihtsam kui see täna on.

Järgmisel päeval

Jätkake aktiivsütt ja täielikult toidetud. Liiguta rohkem, on hea puhata. Luba endale magama. Selle aja jooksul saab kogeda paanikahood, ärevus, rahulolematus elu. See on tavaline nähtus. Jook rahusti. Kuid pidage meeles, et see peaks olema pill, mitte alkoholi tinktuurid. Iga tund te tunnete ennast paremini ja paremini.

Sa oled õppinud, kuidas saada majast joodud. Ja kui sul see, siis olete teinud esimese sõltumatu samm võitluses alkoholismi. Soovime Teile enam tagasi minna, kus õnnestus põgeneda. Terveks jääda!