Hemorroidid: ennetamine erinevaid meetodeid

Üks levinumaid ja ebameeldivaid Proctologic patoloogiate on haigus nagu hemorroidid. Ennetamine selle haiguse võimaldab takistada selle arengut. Eriti oluline on see teema jaoks, kes viivad gipodinamichny elustiili, rasedate, Tõstmine, nagu ka inimesi, aeg-ajalt kõhukinnisus, töö hõlmab rasket. Asjaolu, et nad kõik on risk selle haiguse. Kõik need inimesed võivad töötada hemorroidid.

Ennetamine tegevusetuse

Esimene asi, mida muuta oma elustiili. Loomulikult ei ole see alati liiga lihtne, et alustada tuleks järk-järgult. Kui isiku elukutse nõuab pidevat kohalolekut istuvas asendis, siis peaks olema võimalik korraldada pausi töös. Piisab katkestada 5 minutit iga tund ja teha erinevaid harjutusi, et vältida stagnatsiooni vaagna ja seega takistada arengut hemorroidid. Need väikesed treeningu võib hõlmata lihtsalt jalutamas kontoris, sit-ups, püsti kikivarvul.

Soovitatav on pöörata tähelepanu kehalise ajal off-tundi. Siin kõige olulisemad on õhtul kõnnib, soovitavalt koos suhteliselt kõrge kõndimine, mängides baar, samuti sörkimine staadionil. Loomulikult, see ei ole hädavajalik seda kõike korraga. Piisab valida vaid üks asi, mis sobib kõige paremini see oli meeltmööda isik.

Ennetamine hemorroidid meestel raske füüsiline töö

Üks kõige tavalisemaid põhjusi on selle haiguse korral kaalu tõstmiseks. Inimesed silmitsi vajadusega teha raske kaal koormus on palju tõenäolisem, et arendada seda haigust hemorroidid. Ennetamine sel juhul võib koosneda peamiselt muutes töökohal. Kui see ei ole võimalik, siis peaks püüdma parandada nende töö. See tähendab, et kui see on võimalik, on vaja jagada koormus mitmeks osaks ja kanda neid ükshaaval, takistades seeläbi survet vaagna tõusta liiga kõrge.

Lisaks on harjutusi, mis võivad takistada arengut hemorroidid. Esimene asi, mida tähele need, mis mõjutavad kõhulihastest. On see lihaskond võimalik üle võtta enamiku pinge, mis muidu suureneb surve vaagnas.

Ennetamine ja ravi hemorroidid rasedate

Sageli haigus esineb sünnituse ajal. Jällegi, see on oluline rõhk tõuseb, vaagna põhjustab hemorroidid. Ennetamine sel juhul ka harjutusi, mis tugevdavad lihaseid vajutage. Lisaks naiste sünnituse ajal on vaja selgelt järgige spetsialistid.

Vaatamata kõigele sellele noored emad sageli alles kujunemisjärgus hemorroidid. Ennetamine antud juhul ei ole alati efektiivne. Selle tulemusena on meil tegeleda hemorroidid ravi. Enamusel patsientidest on piisavalt võimsust muuta. Niisiis, seal ei tohiks olla palju praetud, perchonoy ja suitsutatud toitu. Toitumine on vaja lisada kapsas, sest see pehmendab väljaheide. Lisaks patsienti ette spetsiaalse raviküünlad sisaldavate looduslike õlide ja preparaadid, tugevdab veresoonte seinte. Kirurgilist sekkumist on vajalik ainult kõige raskematel juhtudel hemorroidid.