Jalamassaaž terve jalgu

Kes naistest ei tea tunne raskustunne ja valu jalgades pärast pikka kõndimist kontsadel? Aga loobuda ilus kingad huvides mugavus on valmis, mitte iga daam. Kuidas toime tulla probleem? Vabane ebameeldivaid tundeid aitab jalamassaaži ja lõõgastav vann.
Preparaadid kord saab osta valmis või teha ise. Jalavann lisatakse aromaatse õli lavendel või sidrunimelissi. Nad leevendada turse ja väsimus, on deodorizing ja värskendav mõju. Tehakse jalamassaaži võib olla mis tahes kreem jalgadele, lisades sellele õli oma lemmik lõhn. Pange tähele, et ei ole massaaž kõigile. Kui teil on kõrge vererõhk, suhkurtõbi või olete rase, siis on parem eelistavad õrn võimalus - vaht vann või mullivann.

Kui suures koguses aega, kord saab kombineerida. Suurema mõju, siis seansi lõpetamiseks lihtsate harjutuste jalad. Keerutatakse ettevaatlikult jalad mõlemal pool, pigistada ja pakkida sõrmed. Lõpuks tõmmake jalg ja minu enda, venitada lihaseid.

Enne kui teha jalamassaaži, loputa jalad jaheda veega, sea end mugavalt ja alustada menetlust. Esiteks õrnalt sõtkuda magasini kogu pinna, levib kreemi või massaažiõli. Siis massaaž iga sõrme eraldi, hoides seda pöidla ja nimetissõrme vahele. Tehakse ringliikumine, sõrme tõmmates ülespoole.

Intensiivne ringliikumine sõrmenukkidega kõndida üle jala, keskendudes õõnes, mis on moodustatud vahel pöialuud (ulatub kand varbad). Haarake suu käega mõlemalt küljelt. Levitage peopesade vahel, liikudes esimene üles, siis alla. Korda mitu korda.

Pöidlad aktiivselt kasutada padjad all sõrmed, muutes tugeva surve. Käi siseküljele jala kannast suure varba. Suruge saidi pöidla ja täita kerge vibreeriva liikumise.

Kui usute, et idamaise arstid, jalamassaaž on mitte ainult lõõgastav, vaid ka taaselustada mõju. Tegutseb aktiivne punkte jalataldadel võib suurendada organismi loomulikku vastupanuvõimet, vabaneda unetus, normaliseerida südame-veresoonkonna ja seedeorganite. Kuid nagu öeldud kuulus aforism "Ida - delikaatne teema," jms massaaž nõuab teatud oskusi ja teadmisi.
Hand jalamassaaž - eriti meeldivat protseduuri, kuid teeme seda ise ei ole väga mugav. Kuid praegu turul on mitmeid eri seadmed, mehhaaniliste ja elektriliste, et sa lihtsalt ei vali ise midagi oma maitse ja tasku.

Puidust Roller Massager on väga lihtne kasutada, et jalatallad. Ta on odav ja võtab vähe ruumi. Kui sa seda ei tundu liiga raske, võite kasutada kummist pallid naelu.

Jalamassaaži saab teha isegi vahel korda. Tõmba matt ja levitada seda vannitoas. Kasutage seda, kui harjata hambaid ja tõhus massaaži pakutakse teile. See massaaž aktiveerib ainevahetust, annab vastutav elavus kogu päevaks.

Elektriseadmete, näiteks alates IREST enam funktsionaalne. Nende abil on võimalik sooritada mitte ainult suu massaaž, vaid ka eemaldada tunne raskustunne säärtel ja jalalabadel, lõõgastuda oma väsinud lihaseid ..

Tuleb märkida, et massager jalgadele - asi majanduses vaja. see võimaldab teil mitte ainult hea meel, et kanda oma lemmik kingad kontsad, vaid ka tervist säilitada liigeste ja veenid.