Kuidas arvutada menstruaaltsükli

Meditsiiniline termin "menstruaaltsükli" viitab teatud muutused naise organismis, tsükliliselt aset reproduktiivse süsteemi organid. Tsükli jooksul saabub aeg, mil iga naise menstruaaltsükli - äratõukereaktsiooni endomeetriumi (emaka funktsionaalne kiht), mis väljendusid verejooks. Esimesel päeval menstruaaltsükli on päeval menstruatsiooni algus ja kogu tsükli kestab keskmiselt 28 päeva, kuigi erinevates naised, selle aja jooksul võib olla rohkem või vähem.

Tavapäraselt menstruatsioonitsükli jaguneb "ohtlik" ja "ohutu" päeva - nagu nimigi ütleb, esimene naine on võimeline rasestuma, on teine selline oht puudub. Võimalusi raseduse ajal ajal ovulatsiooni, kui muna on vabastatud folliikuleid täiesti valmis väetamiseks. Sellega seoses on oluline teada, kuidas arvutada menstruaaltsükli - see on vajalik mitte ainult tagada, et ohutu seksida riskimata last eostada, vaid ka selleks valmistuda kontseptsiooni puhul, kui rasedus on peamine eesmärk naist. Kuid pidage meeles, et arvutada päeva tsükkel võib olla raske, sest mitte kõik naised ta on stabiilne.

Kohe ma pean ütlema, et nende "ohtlik" ja "ohutu" päeva, naine võib õppida ainult hoiatada ise soovimatu raseduse. Kõikidel muudel juhtudel on rasestumisvastast meetodit ei ole soovitav - kaitsmata seksuaalvahekorras põevad haigusi, sugulisel teel levivate haiguste. Kui naine on ainult üks seksuaalpartner on võimalik piirata rasestumisvastaste vahendite ja kontrolli oma tsükli. Kui olete kaotanud menstruaaltsükli - kehas on mingeid muudatusi, mis selgelt sümboliseerib vajadust konsulteerida arstiga.

Kuidas ja kuidas arvutada menstruaaltsükli on kõige edukam? Võimalusi selleks on mitmeid ja igaüks neist saab kasutada võrdselt edukalt. Modern naised on üha eelistavad kasutada arvuti tehnoloogia, eriti kuna vastavate programmide aitavad seda on palju internetis. Need tehnoloogilised arengud aitavad mitte ainult õigus määrata aeg ovulatsiooni, kuid ka arvutada tarneaeg puhul raseduse, et määrata sugu laps ja jälgida algusega premenstruaalne sündroom. Isegi günekoloogid tähele mugavuse tänapäevased vahendid - tulemusi saab kiiresti välja printida ja kaasa võtta nimetamisega.

Seda saab teha arvutused ise käsitsi. Enne menstruatsiooni tsükli, on jälgida oma tervist kuus kuud, et valida tsükli on lühim ja pikim. Päevade arvu tuleks arvestatakse esimesest päevast üks menstruatsioon ja enne esimesest päevast järgmise. Pärast seda, kui palju on päeva pikim ja lühim menstruaaltsükli vajadust lahutada 18 ja 10 päeva võrra. Esimene number on mitu "ohutu" päeva alguses kuu, teine - sama asi lõpuks. Nende vahel võib pidada soodsaks kontseptsiooni - seekord tõenäoliselt rasestuda.

Teine võimalus, mida võib pidada üheks kõige tõhusam neile, kes tahavad teada, kuidas arvutada menstruaaltsükli on regulaarne mõõtmine kehatemperatuur. See meetod - meetod sõiduplaani - arstid peetakse kõige täpsemaks. Kui teil mõõta temperatuuri kogu kuu, märkad, et esimestel päevadel tsükli seda hoitakse temperatuuril 37 ° C, päeval langeb 36,6 ° C ja päeval pärast uuesti tõuseb - kuni 37,5 ° C Sellel tasemel hoitakse temperatuuri lõpuni menstruaaltsükli veidi vähenev enne menstruatsiooni algusega. Rasestumise korral termomeeter näitab sama suurt tähtsust kui keset tsüklit, ja kui temperatuur ei tõuse üldse, see tähendab, et iga päev võib pidada "ohutu".