Kuidas eemaldada rasv maos kodus?

Kuidas eemaldada rasv kodetest kõhupiirkonnast - see mureb peaaegu iga täiskasvanud naise pärast suvehooaja eelõhtul. Lõppude lõpuks on peaaegu kogu aeg leibkond koos töö, reiside ja toiduga reisimisega poodi.

Võtke kohe tähele, et massi kaotamise protsess ei talu äärmuslikke "trikke". Te peate kaotama kaalu järk-järgult ja mitu kuud, sest Juba on kindlaks tehtud, et kiirelt ära visatud mass taastub nii kiiresti. Kuu kümne kilogrammi lammutamine põhjustab peaaegu alati naha ja terviseprobleeme.

Seepärast on suveks optimaalne kaalu kaotada veebruaris-märtsis ning kaotada umbes 3 kilogrammi kuus tulemust kinnitades.

Inimorganismi huvitav omadus seisneb selles, et see "annab lõpuks" rasvade kogunemise kõhuõõnes. See on tingitud asjaolust, et rasv kaitseb kõhukelme olulisi sisemisi organeid, samas kui naistel aitab see reproduktiivsüsteemi kaitsta. Seetõttu on kõhupiirkonna eemaldamine suhteliselt raske ülesanne.

Alusta rasvade voldikute vähendamiseks vaja ... korralikult magada. Colorado osariigi spetsialistid leidsid, et lapsed, kes ei maganud, kasutavad keskmiselt 200 kcal rohkem. Seetõttu on magamine umbes 7,5 tundi parim valik neile, kes magavad vähem.

Seejärel peate häälestama rahulikule ja positiivsele meeleolule, mis takistab probleemide hõivamist. Selleks saate teha joogat, mis lisaks tasakaalustatud olekule annab paindlikkuse ja nutikuse.

Lisaks dieedi piiramisele aitab rasvade eemaldamine maos oma looduslike looduslike protsesside käigus "põletada", st Harjutus ja aktiivne liikumine. Elanike jaoks, kes on kõrghooned, on parim võimalus keelduda tõstmisest, sest Treppide ronimine põletab suures koguses kaloreid ja tugevad lihaseid, sealhulgas kõhupiirkonda. Sobib ka võimlemisfunktsioon, mis kestab umbes viisteist minutit päevas. Ja muidugi kõik on soovitatavad harjutused ajakirjanduse pööramiseks.

Sama, kes soovib rasva eemaldamist kõhuõõnde, kuid ei taha spordiga tegeleda, võib aidata töö ajal spetsiaalseid rihmasid, mis loovad soojus-, massaažiefekte või sauna mõju. Võrgust töötab nii mudeleid kui ka eraldi patareisid, kus saate teha majapidamistöid. Siiski tähendab nende kasutamine ikkagi toitumisest vähemalt väikest piirangut.

Ilusalongides saate kasutada infrapuna kaamerat koos mähistega, lümfisüsteemi, mis parandab ainevahetust, ja vibreerivaid platvorme, mis tekitavad vibratsioone, mis soodustavad rasvarakkude kiiret põlemist.

Kõige põhiliseks meetodiks on lipoksiatsioon - rasva ladestumise eemaldamine kirurgilise sekkumise ja vaakumide vähenemisega. Reeglina kasutatakse seda äärmuslikel juhtudel, sest Operatsioon toimub üldanesteesia all.

Toidulisandite ja -tablettide abil saate rasva maost eemaldada ainult pärast heauskkusega dieediloojaga konsulteerimist ja ravimite ostmisel litsentseeritud apteekides. Vastasel korral võite end ise kahjustada.

Rääkides sellest, kuidas eemaldada rasv kõhupiirkonnast meestele, võib märkida, et siinkohal pole erilisi tehnikaid. Seepärast on tarvis süüa mõistlikult, mitte istuva, lamava eluviisi, kehakaalu ja välimuse jälgimiseks. Viimane on eriti tõsi, sest Nende väljanägemise järgi on naised tõenäolisemalt hoolivad meestest.