Kuidas lõpetada võrrelda end teiste inimeste: tõhusaid meetodeid ja suuniseid spetsialistid

Võrdle ise teistega, oleme harjunud lapsepõlvest. Ehk igaüks mäletab, kuidas vanemad on püüdnud torgata oma edu või mõne täitmata omadusi nende eakaaslased, rõhutades, et ta oli veel pikk tee? Kasvavad üles, me teeme välja harjumus jätkuvalt tegeleda võrrelda ennast teiste inimestega. Ja mitte alati selgub meie kasuks.

Ja kui laps me lihtsalt solvunud hetkel vanemad ja sisemiselt vastu sellise võrdluse siis kui täiskasvanutele, kannatavad oma harjumusi mõõta edu oma väärikuse teised tahtmatult alandades nende enesehinnangut.

Kui selline võrdlus enam takistavad nautida elu, teil on vaja hakata tegelema. Kuidas lõpetada võrrelda end teistele? On erinevaid viise.

Kas on vaja tegeleda harjumus võrrelda

Kuidas lõpetada võrrelda end teistega ning hakata elada täielikult? Ja kui vähegi võimalik, sest seal on selline harjumus kõigile? Täielikult vabaneda see ehk ja kunagi, kuid proovige teha nii, et see ei ole mürk meie elu, see on vajalik. Aga kuidas?

Alustamiseks sa lihtsalt vaja teadlikult otsustada loobuda võrdlusi. Keegi peale mees ise ei saa seda teha teda. Ainult sundkoormiste harjumus võrrelda ennast olla edukam ja õnnelik inimene saab tõeliselt kogeda õnne ja vabadust. Ja see on seda väärt, et õppida, kuidas peatada võrrelda ennast teistega ja vabaneda sellest harjumus.

Me ei saa võrrelda seda?

Kuidas lõpetada võrrelda end teistega? Põhjused selliste harjumuste juurdunud mitte ainult hariduse. Oleme pidevalt kehtestatud kunstlik stereotüüpide ilus elu läbi reklaami televisioonis, internetis. Ja me ei ole tihti valmis astuma seda, unustades, et reklaam püüab müüa ja ei näita tegelikku elu ekraane.

Alaväärsustunnet sageli tekib, kui võrrelda end edukamad või ilusamaks reaalsed inimesed. Näiteks kui vaatate pilte oma sõprade ja tuttavate sotsiaalseid võrgustikke. Edukas esmapilgul, inimestele meeldib panna selfie tehtud välisreise, jõukad kodud, maineka restorani.

Ja nii see on pettumus teada, et tema enda elu ei ole nii hele ... Võrreldes kõik see hiilgus oma õnnelikud hetked nagu kahvatu.

Ja see ei tule meelt idee, et inimestel on paljastamine internetti foto, lihtsalt luua illusiooni heaolu? Ja mitte, et "edukas" ja "geniaalne" ei kadesta oma hubane ja lihtne õnne ...

Ainult õppides seda, mida ta on ja olla tänulik selle eest, siis saavad inimesed tõesti maitse elu!

Tegeleda enesevigastamise rumal

Kui laps oleme "Mõõdetud" eakaaslastega otse seisukohast täiskasvanute, käitumise või häid hindeid, maineka mänguasi, vanemas eas on hakanud võrrelda masinad, varustus, kujundeid, karjääri, puhkuse, õnne ja edu ...

Kui see võrdlus on üha kasuks teiselt meest närivad pettumust, ta hakkab endas kahtlema ja tunnevad vigane. Ebakindlus oma võimeid ei soodusta teha rohkem, vaid vastupidi, aitab kaasa asjaolu, et käed langevad ...

Psühholoogid ütlevad - see enesevigastamise on mõttetu ja isegi rumal. Lõppude lõpuks, universumi loonud iga inimene unikaalne. Igaüks meist on unikaalne. Keegi antud anne ühes valdkonnas, keegi - teistes; mõned on saadud Jumala erakorraline välise ilu ja teine antud ilus hing; teised ei näi ilu, ei erilisi oskusi, kuid elu on nii õnnelik, et paljud kadestavad neid ...

See on põhjus, miks see ei ole vajalik, et võrrelda end teistega - nagu unikaalne loomist. Võrdle loogiline ... lihtsalt minuga, kuid teised, teistel tingimustel, või erinevatel aegadel.

Kuidas võrrelda ennast temaga ...

Miks olla võrreldes eeliseid ja saavutusi tasumata sportlased või kunstnikud? Palju kasulikum võrrelda end sama, kuid mõni aeg tagasi. Näiteks meenutada, et alles hiljuti ei olnud kättesaadavad, ja täna - on juba reaalsus. Selline võrdlus on ajendatud enesetäiendamise, et saada parem.

Niisiis, kui küsimus on, kuidas peatada võrrelda end teistega, see on oluline, et te, see on kasulik teada, kuidas teha sellist võrdlus eile anda realistliku hinnangu oma edasiliikumise ja hakkavad olema uhked tänase edu. Kuidas?

Ära unusta oma teeneid

Tavaliselt me võrdleme end teistega mingit erilist indikaator. Aga keegi sündi antakse väärikalt, ja keegi - muud ... Igaühel on tugevad ja nõrgad küljed.

Aga siin on paradoks: edu teistega me kiitis taeva, kui nad streigi meile maitsev ja unikaalne. Aga oma saavutusi, me kuidagi väga kiiresti unustada. Nad soe hing on alles algus, kuid mõne aja pärast tunne uhkust ja rõõmu asendatakse pimeduse halli triibuga.

Inimesed madal enesehinnang, psühholoogid soovitavad kõik saavutusi, isegi väikseim, salvestada. Soovitav on alustada spetsiaalse päevikut. Ja kui seal selline tunne, et taas pärast võrrelda end teistega enesehinnang jälle katastroofiliselt langeb, sa lihtsalt vaja uuesti lugeda tema märkmed päevikus saavutusi. Oluline on meeles pidada nimekirja oma edu pidevalt täiendada!

Aga ärge ennasttäis

Negatiivne külg - võrrelda ennast nendega, kes on mingil moel ei ole päris elavad kuni oma plaadi. Ka see ei ole hea ei ole. Ainult Esmapilgul võib tunduda, et võrrelda ennast nendega, kes on mõnes valdkonnas on vähem edukas, inimene tekitab nende enesehinnangut. Tegelikult on see viib välimus edevus. Ja mis kõige tähtsam, see pärsib oma enesearendamiseks, ei kasva ennasttäis inimene. Lõppude miks parem, kui sa juba keegi midagi ületada?

Igal juhul võrrelda end teistega on kahjulik. Lõppude lõpuks, see võrdlus teeb inimese või õnnetu, või ennasttäis. Ja teine, ja teine on midagi positiivset iseenesest ei tee.

kontrolli ennast

Jälgida hetki, kui hakkate võrrelda end teistega: niipea peas on idee üleolekut või alaväärsustunnet, kohe jälitama oma sealt ära! Vabaneda edevus või mõru kadedus lihtsam lapsekingades.

Paralleelselt ei saa haiget teha uuring komplekse. Võibolla me ei tohiks olla armukade teistega ja püüda tõmmata eluvaldkonnas, kus teil on vähe taga?

Näiteks saate kaugeltki ideaalne näitaja sõber või näitleja? Ärge kiirustage ärrituda see - parem minna spordiklubi! Ja kui te tunnete, et teie edu tööl on oluliselt halvem saavutusi kolleegid, on teha enesearendamiseks või registreerida koolitustel.

Kui te vastupidi, tunnen veidi paremust võrreldes teistega - aidata neil jõuda oma tasandil. Teie enesehinnang ainult suurendab.

Kuidas lõpetada ise võrrelda teiste naiste

Enamasti kannatavad võrrelda end teiste esindajad õiglasem sugu. Alustades väliseid andmeid ja lõpetades edu oma isikliku elu ja karjääri. otsuse vastu võtta nii stop võrrelda end teiste tüdrukute, sageli muutub nende jaoks üks tähtsamaid tingimusi, et õnnelikud.

Psühholoogid ütlevad, et kui võrrelda end ilusamaks või edukamad need, kes ei ole armuelu. Ehtne, omakasupüüdmatu, mis ei ole midagi, ja "lihtsalt sellepärast, et". See alaväärsuskompleksi on kogemata tõi tüdrukud vanemad lapsepõlves, kui kiitust, suudelda või lubada midagi ilusat hea meede, koduabi jne

Ja kui see on täiesti vale idee armastus on hästi tajus ta tuleb välja juurida. Esiteks, iga tüdruk peab õppima end armastama olla, mida Jumal loonud. Igal neist on oma miinused, kuid seal ja väärikust, millele järgneb väike puudused lihtsalt ei saa vaadelda! Oluline on meeles pidada, et lihtsalt armastavad ennast ja aktsepteerides selle puudustest, naine võib leida harmooniat.

Kuidas lõpetada võrrelda ennast teiste inimestega. järeldus

Kõik meist lapsepõlvest end võrrelda teistega, kuid harjumus on vaja vabaneda.

Teadlikult jälgida ja tõkestada iga soov võrrelda.

Imetlusega voorusi teised, ärge unustage oma tugevusi.

Armastus ise nagu nad on. Saa oma puudusi. Pidage meeles, et täiuslik inimesed ei ole olemas.

Niiviisi sa ei märka, et enne kui ei ole enam ülesanne, kuidas peatada võrrelda ennast teistega.