Kuidas puhastada soolestik eks?

Moodne elu on nii dünaamiline, see ei ole piisavalt aega, et puhastada planeerimisel toitumine. See on suur viga, et peaaegu iga elanik meie planeedil. Sagedased snacking kiirtoit, kirjaoskamatud kombinatsioon toidu ja paljud teised tegurid slagging ja mürgistuste. Seega varem või hiljem, inimesed mõelnud, kuidas puhastada soolestikku. Praeguseks eksperdid pakuvad erinevaid meetodeid: toitumine muutus ja kerge toit ja lõpetades radikaalne menetlused nagu pesemine.

Kuidas puhastada soolestikku? Klistiir - usaldusväärne abiline üldse korda

Muidugi, keegi meetod ei anna absoluutset garantiid, kuid klistiiri võimaldab saavutada soovitud tulemust 80% võrra. See meetod on lihtne rakendada ja kodus peale kulub väga vähe aega. Kuid rutiinsel kasutamisel käesoleva puhastamiseta meetod ei sobi, sest lisaks mürgiseid aineid pestakse läbi ja kõik kasulikud elemendid, mis annab keha saada kõiki vitamiine. See tähendab, et immuunsüsteem on kahjustatud ka, et nakkuse ja bakterid muutuvad lihtsamaks kogu keha levida.

Niisiis, kui te ei tea, kuidas soolestiku puhastamiseks klistiir, esimene asi, mida sa pead pöörama tähelepanu koostise pesemiseks. Eksperdid soovitame kasutada puhast vett või taimeteed, suurepärane pehmendav toime taimeõlid on. Kes saab katse valmistada järgmise koostisega: mahla poole sidruni segada lusikatäis mett ja lahjendatakse segu klaasi sooja keedetud veega. Mõned Kaubamärk kohvi klistiiri sest on pruulitud kanget kohvi (klaasitäies vees - 3 supilusikatäit toodet), seejärel segu hoolikalt filtriti, ja see on kasutamiseks valmis.

Kuidas puhastada soolestikku ilma klüsmide? Muutuv toitumine

Enamus haigusi ning häirete keha on seotud vale-valitud toitu. Sageli inimesed on nii kirglik oma tööd, mis on tühistatud saada väikest osa toitu. Me einestanud kiirtoidurestoran, õhtusöök kodus pooltoodete, ostame supermarket geneetiliselt muundatud tooteid. Kui me puhastab soolestiku kodus, peame läbi mõtlema iga detail. Lõunasöök ja suupisteid süüa kodus ja pakkida erimahutites võtta teiega töötada. See on vajalik, et suurendada tarbimist puu-ja köögivilju, kui need sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis soodustab kiiret seedimist jääke. Samuti peaks olema korralikult ühendatud toite, nagu liha ja kala serveeritakse Köögivili, ja süüa teravilja eraldi tassi. Samuti ärge unustage sport ja tagasimaksmise vee tasakaalu.

Aidates protsessi erivahenditega

Ajal aeglane ainevahetus on soovitatav lisada kiu praadi, jogurt ja jogurt. Üks lusikas klaasi keefiri enne magamaminekut - ja sa unustada probleemid ainevahetust. Hiljuti sageli rääkida sellest, kuidas puhastada soolestik aktiivsütt. See ravim on tõesti hea adsorbent, neelavad toksiine ja eritavad neid loomulikul viisil. Siiski tuleb meeles pidada, et imendumist vitamiine ja kehtib ka seetõttu, puhastab määr ei tohi ületada kahte nädalat. Ärge kartke eksperimenteerida - ja sa saavutada soovitud tulemusi.