Lihasspasmid. Põhjused ja sümptomid

Mis on spasm lihastes? Mis on selle põhjused ja sümptomid? Uurigem selles artiklis.

Normaalse lihaskoe isik peab olema nõtke ja sujuv. Kuid üsna tihti on valdkondi, kus hoitakse ja hooldatakse pinge. Inimese teadvus tajub seda kui lihaste spasm. Seega surutakse see närvid ja veresooned. Selle tulemusena energia on häiritud ja suhtlemine nende kudede ja siseelundite, mis saab laevade ja kiud.

Spasm - kokkutõmbumine lihasesse. Samal ajal selle hoolduse selles riik vajab mõned energiakulu keha. Juhul kui pinge valdkonnas on ulatuslik piisavalt, need kulud on väga suured.

Lihasspasm kaasneb tuim või pressimine sverbyaschey (tihendamiseks või nõrgenemine) pidev valu.

Suur levinumad põhjused stressi hulka osteokondroos ja selle ilmingud, kahju (vigastused või trauma) selg, pikk staatilises olekus, esineb vale kehahoiak ja emotsionaalse stressi.

Lihaskrambid võivad tekkida spontaanselt või pärast teeme mõned kasutamise. Võtmetähtsusega tõenäolise esinemise kokkutõmbed eksperdid annavad hüdratatsiooni. Raskusi suure intensiivsusega põhjustada tugev higistamine, kellega pesti naatriumkloriidi. Kuid mõned sportlased klassiruumis vitamiini jooke. Need sisaldavad tasakaalustatud kontsentratsioon mikroelementide (kaaliumi, naatriumi ja kaltsiumi), mõjutab positiivselt toimimist närve ja lihaseid. Kui tasakaalust välja, siis võib tekkida valu.

Teine põhjus valus kokkutõmbed peetakse madala kaltsiumi sisaldust organismis. Samal ajal on vähenenud rakusiseseid ümbritsev vedelik närvid ja lihased.

Madala süsinikusisaldusega dieeti peetakse ka üheks põhjuseks pingeid kudedes.

Harjutus põhjustab tunne lihaste väsimus. Ta on lisatud ahenemine. Seega on olemas koormuse tõusu närvi ja lihaskääve ja vähenemine kõõluse koormus. Kui see juhtub samal ajal häiritud normaalne protsess lõõgastust ja kokkutõmbumine. See omakorda võib viia välimus spasm.

Väga sageli põhjuseks lihaspinge muutub stressirohke. Ajal emotsionaalset olukorda, reeglina on omamoodi "mobilisatsiooni" kõigi sisemiste ressursside keha. Samal ajal on suurenenud lihastoonuse, südame löögisageduse tõus, aeglustades seedimist, samuti aktiveerimist teatud hormoone. Selline reaktsioon vajab keha ellujäämise. Pärast ületamiseks stress, keha peaks tagasi oma normaalse rahulik riik. Kuid mõnes olukorras (kui nõrgenenud närvisüsteemi) seda ei juhtu. Seega on keha pingeväljast, mis võib põhjustada kroonilist lihasspasmid. Lisaks keha pideva pinge all suureneb tõenäosus südamehaiguste, on häireid seedesüsteemis.

Parim meetod ennetamine vältimiseks pinge kudedes regulaarset hooldust lihastoonuse abiga kasutamise. Sel juhul enne mistahes õppetunde vaja nende koolituse ja tugevdada.

Vähendades liikuvus lihaseid juhtub, valu kaasneb tuimus, nõrkus või kipitus, siis tuleb pöörduda kohe arsti poole.