Mida madalam on rõhk kodus

Paljude probleem on olemas sellised nagu kõrge vererõhk. See tingimus ei mõjuta mitte ainult heaolu, halvustava teda ja ähvardab rohkem tõsised tagajärjed. Paljudel juhtudel, pead teadma, kuidas vähendada survet inimeste abil, et vältida kõrvaltoimete tekkimine.

Kodus patsientidel sageli kasutama ise massaaži. Vähendada survet saab avaldada mõju punktid asuvad kõrvade taga. Sa pead vajutage sõrmedega neid ja seejärel hoidke rangluu. Massaaž viiakse läbi esimene ja seejärel - teiselt poolt. See harjutus on soovitatav kümme korda.

Ilma narkootikumide tarvitamist, võid vähendada survet abiga massaaž teise punkti. See asub näol, üle põsesarnade liinil alates ninaotsast kõrvade. Töö selles küsimuses peaks olema ettevaatlik klikke.

Pealtnäha valdkonnas kulmud on teine aktiivne punkt. Masseeri selle osa võib ka vähendada survet. Mõju soovitatav vähem kui minut, vajutades ei tohiks põhjustada valu või ebamugavustunne.

Looduslik vahend on roheline tee. Soovitatav on juua magustamata. Tuleb märkida, et see meetod ei kehti "kiire", siis kuidas vähendada kõrge rõhu roheline tee võib olla ainult siis, kui selle kasutamise kestvusega. See on tingitud "kaudsed" mõjutusvahendid. Teisisõnu, rõhu vähendamisel tõttu jätkuv pidev mõju tervisele veresooned.

Koos kasutamine roheline, on soovitav juua ja tavaline must tee. Samuti on soovitatav kasutada regulaarselt. Must tee takistab aterosklerootiliste sündmused veresoonte seinad, mis võimaldab seega vähendada survet.

Nagu teada, veresooned varustavad piisava ja nõuetekohase verevoolu ja toitainete kudede ja lihaste. Seetõttu nende tervislikku seisundit peetakse eelduseks hooldus normaalrõhul näitajad.

Füüsilised abinõud, et edendada normaliseerimiseks väga mitmekesine ja arvukad. Samas, kui neil ei ole kõrge vererõhk on alternatiivne ravimeetod. Suurim mõju praktikas saavutatakse keerukate ravi, mis ühendab Ravimite toimete arstile kohtumisi ja populaarne retseptid. Maitsetaimi õige kasutamise korral, on kasulik toime mitte ainult tingimusel veresoonte, aga ka kogu keha. Lisaks üldiselt nad on odavam kui üksikute ravimeid.

Hulgas ravimtaimena võttes vererõhku, vähendades omadused kuuluvad motherwort, linaseemned, palderjan. Tinktuuri taimede või saab osta kergesti apteekides. Rõhu vähendamine suuresti kaasa ja marjad. Nad on väga tõhus viirpuu ja metsik roos. Neid saab osta eraldi või osana ravimit tasud kõrge vererõhk. Decoctions nende marjad võetakse regulaarselt, et säilitada veresoonkonna tervisele.

Üsna efektiivsed rõhku on tõstetud piima porgandi seemned. Valmistamiseks, mida pead lihvima seemned (neli tassi). Seejärel saadud segu puhul jagatakse 28 osast. Sisse hommikul iga sellise osa tuleb küpsetatud piima, lisaks pool lusikat (tl) maisitärklist. Heaks kiidetud tühja kõhuga. Porgandi seemned kasutatakse igapäevaselt lõpuni kõik tükid.

Piisab levinud meetod on alandada rõhku , mille juures rakendatud mänd pähklid, mesi ja tinktuuri Crataegus. Valmistamiseks igat komponenti nõuab klaasi. Segu tuleks lisada ja klaas külma vett (keedetud). Nõudma vajalikust külmkapist aegajalt loksutades. Üks kuu hiljem segu filtreeritakse, valati tume pudeleid. Võtke soovitatav teelusikaga aastas vähemalt kolm korda päevas enne sööki.