Mis siis, kui zastuzhena kaela? Sümptomid eriti ravi

Kui te zastuzhena kaela, tähendab see, et selle tulemusena hüpotermia põletik lihased. Selle tulemusena ringlusse on häiritud, mis kaasneb tugev valu.

Jahutatud kaela. sümptomid

Neck saab haiget mitte ainult tänu hüpotermia, vaid ka seetõttu, et tugeva füüsilise pingutuse, alaseljavalu ja muid probleeme lihasluukonna. Et mõista, mida zastuzhena kaela, pead pöörama tähelepanu, milline valu. See võib olla igav, näriv. Valu levib väga kiiresti õlavöötme ja isegi õlale. See võib ägeneda liigutamisel või kallutades pea, samuti vestluse käigus ja toitu. Kui põletik ei ole raske, see võib võtta paar päeva oma. Vastasel juhul peate arsti ja kasutama erikohtlemist.

Mida ma peaksin tegema, et alustada?

Paljud inimesed ärkama hommikul tunne palju valu kaelas, mis raskendab veelgi tõsta oma pead padi. Kui päev enne said tugeva füüsilise stressi, on tõenäoline juhul allajahutamise. Kui keegi ei tea, mida teha, kui jahutatud kaela ennekõike peaksime võtma järgmisi meetmeid:

• Et mitte kahjustada lihaskoe peab olema riigi puhata. Ideaalne - on voodi puhata. Kui teil on istuda palju, all kaela rulli, mis toetab ja hoiab teda liigse pinge. Ja ei ole füüsilise tegevuse (olla ettevaatlik, et mitte isegi omakorda tema pea).
• Kui zastuzhena kaela, esimest korda siis haiget halvasti, kuid kuna sa pead võtma valuvaigistid (soovitavalt koos põletikuvastase toimega). Mitte mingil juhul ei võta antibiootikume ilma arstiga nõu pidamata.
• Anda külmast sooja. Tie villased sall või seljas kampsun kõrge kaela. Selles olekus kaela peaks olema nii päeval kui öösel.

Jahutatud lümfisõlme kaela

Lümfisüsteemi on väga tundlik temperatuuri. Sõlmede joosta hoiatav, takistades nakkuse levikut kogu keha, nii et kui allajahutamise nad võivad muutuda põletikuliseks ja oluliselt suurendada suurusega. Seetõttu ei ole vaja ise ravida (eriti kui laps on jahutatud kaela). Raviarst peaks kehtestama täpset diagnoosi, siis määratakse terviklik ravi:

• põletikuvastased ravimid kõrvaldada haiguse põhjus;
• antibiootikumid infektsioonidele ja vältida võimalikke tüsistusi;
• immunomodulaatorid suurendada organismi tõkked.

Kuna põletik lümfisõlmed lastel ja täiskasvanutel on kõige sagedamini seotud nohu, erilist tähelepanu tuleb pöörata ennetavatele meetmetele. Tugevdada oma immuunsüsteemi ja hoida oma kaela sooja.

Protseduurid kaela

Mida ma peaksin tegema, kui jahutatud kaela? Esiteks, et pakkuda puhkus ja soe. Kui valu ei toimu mõne päeva jooksul, kohe minna arsti juurde. Ta määrab sobiva ravi ja füsioteraapia. Ja seda saab teha järgmisi kodus:

• Et leevendada valu ja suurendada vereringet, teha õrn massaaž. Liikumised peavad olema väga sile ja ilma surveta. Seda saab kasutada soojenemise salvide või aromaatne õli.
• Et leevendada valu ja suurendada vereringet, teha õrn massaaž. Liikumised peavad olema väga sile ja ilma surveta. Seda saab kasutada soojenemise salvide või aromaatne õli.
• Kuumutada pannil ja vala sool oma riidest kotti (sokk saab kasutada). Selline "kuiva kuumust" töötab hästi koos lihaste põletik.
• Selleks, et saavutada kiiret paranemist, proovige kasutama tehnikat kontrastse surub. Terveks päevaks, vahelduvad külma ja kuuma vedelikud. Enne magamaminekut, wrap soe sall kaela ja jäta kogu öö (mida saab kasutada alkoholi kompress).

Mis kuuma kompress tuleks hoolikalt käsitseda ei tee neid ilma arsti ettekirjutuseta. Kui teil on kurguvalu või teiste põletikuliste haiguste, kuumuse võib süvendada probleemi.

traditsioonilised retseptid

Meie esivanemad on alati teada, mida teha, kui jahutatud kaela, kuidas ravida lihaste põletik. Seal on palju populaarsem retseptid, kõige populaarsem, mis on järgmised:

• Üle 10 tundi on läbi nõudma 2 spl vahukommi (purustatud root) veeklaasis. Kuumutatud vedelik on väga tõhus suruma.
• Võtke kapsas lehed ja veidi tõrjuma see taignarull. Nüüd puista soodat, seep (peab olema eelnevalt rest) ja lisada valus kohapeal. Kinnitage wrap Muovikelmu või kuiva lapiga ning seejärel mähkida sooja salli.
• Honey pea kergelt soojendatud veevannis, seejärel lisage mahl aloe. Alates sellest tulenev mass tegemise taotluse.

Kui te ei pea ise toetajaks traditsioonilise meditsiini, siis tulevad appi kaasaegseid meetodeid. Niisiis, mitu korda päevas, siis lihvida valus soojenemine salvi. Üsna hästi tõestatud vahendeid nagu "Teraflex" ja "Apizartron".

ennistamine

Kui teil oli zastuzhena kaela valu ei ole veel tõendeid täielikult tagasi. Selleks, et tuua lihaseid tooni, pead läbima taastusravi. See on ideaalne füsioteraapia, mis sisaldab järgmisi komplekt harjutusi:

• Tee peopesad laup ja kael ja suruge pähe. Sel juhul pead sisse oma kaela lihased pinges ja lõõgastuda.
• Järgmine harjutus on sarnane eelmisega, kus ainus erinevus on, et palm peaks põhinema templid.
• Pea tuleb vette tagasi. Samal ajal pead tõmmata lõuga edasi. Selles asendis, pead jääma 10 sekundi ja siis täiesti lõõgastuda kaela. Tehakse mõned kordust.
• Kinnitage tagasi kindla positsiooni. Kalluta pea paremale ja vasakule, üritavad kõrva õla (tõstmata seda). Me peame seda positsiooni hoida paar sekundit tunda lihaspinge.

Kui teil on täiesti tagasi normaalseks, ärge unustage neid harjutusi. Nad aitavad teil tugevdada lihaseid kaela ja toimib hea ennetamiseks.

järeldused

Esimene küsimus, mis pähe tuleb on isik, kes on jahutatud kaela - "Kuidas ravida?". Esiteks tagada ise täielik puhata ja kuiva kuumuse (nt villane sall). Kui põletik ei ole tugev, siis paar päeva siis unustada valu. Vastasel juhul ei saa te vältida külastada arsti. Ta määrab põhjaliku ravi, mis hõlmab põletikuvastane ja valuvaigistitega, samuti füsioteraapiat. Võite viidata "vanaema" meetodeid, mis on osutunud tõhusaks sajandeid. Kui valu möödub, siis kindlasti teha spetsiaalseid harjutusi, et kiirendada protsessi taastusravi.