Mis surve norm? Tervislik inimene vaadata

Sageli igaüks küsib: "Miks ma pean teadma väärtust oma vererõhku?

Vastavalt meditsiinilise statistika, isegi kerge vererõhu tõus (ainult kümme millimeetrit) viib suurenenud risk haigestuda südame-veresoonkonna haiguste kolmkümmend protsenti. Inimesed kellel on kõrge vererõhk, seitse korda sagedamini lööki neli korda suurema tõenäosusega - südame isheemiatõbi, kaks korda sagedamini laevad on kahjustatud jala. Sagedased sümptomid ebamugavustunne seotud peavalu, nõrkus, pearinglus, on tulemus vererõhu muutusi.

Kuna vererõhu mõõtmise ühikud on mm Hg. Digitaalne väärtus 120/80 teatab, et isik normaalne vererõhk. Norm väärtus näitaja ülemises (süstoolne) rõhk on sada kakskümmend millimeetrit elavhõbedasammast. Näitaja samas suurusjärgus madalam (diastoolne) rõhu kaheksakümne millimeetrit elavhõbedasammast.

Vererõhu mõõtmine taset kasutatakse:

• elektroonilise sfügmomanomeetrites. Neid kasutatakse peamiselt koduseks otstarbeks. On ka automaatne ja poolautomaatne meetri, mis ei nõua täiendavat koolitust oma kasutajatele;
• mehaaniline tonometry.Oni põhineb meetod Korotkov. Nad nõuavad oma kasutajate teatud oskusi ja teadmisi. Neid kasutatakse töötervishoiu.

Et teada saada, kui palju survet määr 1999. aastal töötati välja ja võeti klassifikatsiooni eri rõhuga (mm Hg ...):

• optimaalse taseme 120/80;
• normaalne tase 130/85;
• taset tõsteti normaalse 135 / 85-90;
• hüpertensiooni 140/90 algtasemele;
• taseme mõõduka hüpertensiooni 160/100;
• taset raske hüpertensioon 180/110.

Rääkige, kuidas suur surve on normaalne, see ei ole lihtne. Hinda sõltub sellest, kuidas aastaid isik ja tema isikuomadused, tegevuse liik ja professionaalne elustiili.

Ka emotsionaalse ja füüsilise ülekoormuse lükata oma jälje. Vaimse ebastabiilsust, närvipinge toovad kaasa suuremaid regulatiivset survet indikaator. Aga professionaalsed sportlased vastupidi - vererõhk 90/50 täielikult peetakse normaalseks ja ei põhjusta ebamugavust ja halb tervis.

Lisaks lapsepõlve vererõhk (tavaline) sõltub vanusest laps. Kuna vähem aastaid lapse, seda suurem on arenenud kapillaaride võrgustiku vereringesüsteemi ja alumine vererõhu veenide elastsuse veresooned.

Kuna laps kasvab ja muutub laste vererõhk. Norma tasapisi hakkab kasvama. Seega sündinud lastel normaalne määr rõhk on 66/55 mm Hg. Aastal - 90/55. Aastaselt kaksteist üleminek surve võib ulatuda 100/70 kuni 135/85 mm Hg. veerus. Ja enne aastaseks saamist viie rõhunäituri sama poiste ja tüdrukute. Ja pärast viit aastat, tavamäärale rõhu poisid 5-9 ühikut rohkem kui tüdrukud.

Naine pensioniiga ja noor tüdruk, kes oli just lõpetanud keskkooli, on ka erinev nii normaalrõhul. Kell kaheksateist, ma tahan naerda ja nautida elu, kui nool tonomeetrit peatub 120/80 või 110/70. Aga kuuskümmend midagi see arv öelda, et inimene madal vererõhk. Norm selles vanuses on üha rohkem tõendeid, et 150/90 millimeetrit elavhõbedasammast.

Individuaalne funktsioonide keha, ilmastikutingimused, kellaaeg, lava raske füüsiline töö võib ka suurendada või vähendada vererõhku (mis koos silma peal need tegurid loetakse normaalseks)

Suur samm normaliseerimiseks nii oluline näitaja peaks olema muudatuste ettevalmistamiseks režiimi päeva ja inimese elustiili. Tuleb üle vaadata menüü, siis kindlasti lisada kasutamise ja loobuma halvad harjumused. Näiteks kaotus viie kilogrammi kehakaalu vähendamiseks komponendi veresoonte ülemise surve viis ühikut ja alumine - 2-4. Ja seda ilma ravimeid!