Nagu kodus taastada nägemine? Harjutused parandada nägemine

Silmade läbi inimene tajub maailma visuaalselt. Tulenevalt asjaolust, et silmad on avatud väga tõsist stressi nägemisteravuse aja jooksul võib oluliselt halveneda. Nagu te teate, parim ravi haiguse on selle ennetamine, tõkestamine. Seetõttu on oluline teada, kuidas säilitada silmade tervist kogu elu ja kuidas kodus taastada visiooni, kui ta tundis hullem.

Põhjuste nägemispuudega

On mitmeid viise, kuidas taastada silmist ilma operatsioonita. Kuid algusest peale on vaja täpselt teada vahetud põhjused, mis viisid selle halvenemise. Tihti on see põhjus pärilik tegur, samuti vale eluviisi, halvad harjumused. Tõsiselt kvaliteeti mõjutada alkoholi ja suitsetamise. Lisaks halvenemine võib põhjustada antibiootikumravi.

Long istuv töö, nagu arvuti, nõrgendab nägemist ja võib isegi põhjustada lühinägelikkust samuti nähtav objektide lähedal, kuid ära nad tegelikult ei erine, või kaugnägelikkus, kui vastupidi, close objektid näinud raskusi ja kaugus väga hästi erinevad.

Samuti võib juhtuda, et vaja arstiabi. Seetõttu haiguse põhjust vaja teada tingimata. Inimene, kes tunneb ähmane nägemine, pead uuesti oma elustiili ja võibolla isegi loobuma mõned harjumused. Kuidas taastada nägemine müoopia, hüperoopia ja muud silmahaigused?

Võimlemine ja harjutused

Seal on palju kasulikke harjutusi silmadele, mis parandavad nägemist tingitud asjaolust, et silma lihased töötavad parem ja tugevam.

Hea harjutusi saab teha käies tänaval. Siin on mõned neist:

• Vali puu ja vaimselt wrap oma teema. Silmad samal ajal peavad järgima puidu pinnal kujutletava lõng.
• Valige kõik banner tänaval ja seda lugeda, järk-järgult loobumas. Võite lugeda ka plakati, seistes samal kaugusel, kuid sageli samal ajal vilkuma.

Täiuslik vahend väsinud silmad on palming. Harjutus on järgmine: hea hõõrudes käsi kokku ja küte neid üksteise peale silmadele ületanud et mitte vajutage silm, ja anda käed-silma absoluutne pimedus. Hoidke palmid kui kümme kuni viisteist minutit.

Kuidas parandada nägemisteravust ja kuidas taastada nägemine? Harjutus võib olla järgmine:

• Lähemale vibu nimetissõrm nii, et see oli võimatu kaaluda. Tasapisi distantseerinud sõrme, keskenduda oma otsa. Nii sisse ja välja suumida mitu korda.
• Sirutada käe ja tõmbas oma sõrme. Tema kindlaks mingil hetkel ja pöördub vaadata sõrme ja sel hetkel, suurendades kiirust ja kaotamata keskmes on terav. Sama harjutus tehakse ilma fikseeritud tingimustel (kuid see on vajalik uurida kaugus).

Noh tugevdada silma lihaseid, sagedased vilgub, silma pöördub pool ja ringliikumine fikseeritud pea.

silma massaaž

Isegi enne harjutusi kasulik venitada oma silmalaud kiirendada vereringet protsessi. Seda saab teha kasutades õrna massaaži:

• Hõõru silmalaud, laup ja nina varbad punetus, ilma vajutades.
• Massaaž viski ühes ja teises suunas.
• Massaaž ümber silmamuna nimetissõrme ja surudes õrnalt kahe sõrmega silma.

Vesi ravi silmad

Võetud kahes potid sooja ja jäävett (see on vajalik külma veega lisada jää tükki). Torka nägu ühes ja teises mahutis, tagades nende tundeid. Viimane peaks olema kausi jäävett.

Me peame keskenduma silmad ja kujutada positiivset menetluse tulemustest. Ja siis küsimus on "kuidas taastada nägemine iseenesest" kaob, asendatakse meeldivat tava andes mitte ainult taastamise, vaid ka lõbus.

Seda protseduuri võib läbi viia enne massaaži ja harjutuste silmad.

Sama saab teha, lootmata tema nägu veega ja kaks riideribad kastetud kaussi vett ja Tekstiilfiltrite surub silmadele vaheldumisi mitu korda. Kestus iga levialas on umbes üks minut. Kontrolli vaja külm kompress.

toit

Oluline tegur neile, kes otsivad vastust küsimusele, kuidas kodus taastada nägemine on õige toitumine. Toitumine peab sisaldama toiduaineid nagu kala, maksa, piim, porgandimahl ja petersell.

Mustikad - suur looduslik toode silmade tervist. See aitab neid, kes otsivad võimalusi, kuidas taastada visiooni lühinägelikkus või hyper. See on kasulik mustikad, teha decoctions lehtede ja toiduvalmistamise mahlad. Võite kaevama mustikas silmad. Tilgad on valmistatud vahetult enne kasutamist. Sel vajadus pigistada viis või kuus marjad läbi marli ja lisada paar tilka destilleeritud vett. Maetud silma üks kord päevas paar tilka.

Nagu kodus taastada nägemine? See aitab köögiviljamahla valmistatud järgmisi koostisosi: sigur, porgandid, petersell ja seller. Kõik komponendid, mida on vaja võtta kolmkümmend grammi ja segatakse. Segatud mahla juua üks kord päevas.

Täiuslik vahend - porgandimahl meega. Tavalises värske porgandimahl lisada mett. Kahe nädala jooksul mahla tarbimine on tunda nägemise paranemine.

See on kasulik taastada tervist silmad ja petersell. Kerida läbi hakklihamasin petersell add mesi ja sidrunimahl. Tähendab võtta üks tund enne sööki üks supilusikatäis ühe kuni kahe kuu jooksul.

Nagu kodus taastada nägemine? Kaheksa sammu edu

1. Nimetage põhjus halvenemise silmist.

2. Jätke halvad harjumused nagu alkoholi ja suitsetamise.

3. Säilitada õige eluviisi, kinni une ja ärkveloleku.

4. Süüa, kasutades oma dieeti toiduained, mis taastavad ja parandada nägemist.

5. Kas vannid või surub silma.

6. käitumiseeskirju silma massaaži.

7. Do harjutusi silmadele.

8. kõndides teha harjutusi silmadele.