Osteoporoos luude. Peamine põhjus - vähene kaltsiumi

Inimkond on alati püüdnud tulla "eluvesi", teha maksimaalse eluea. Ja nüüd, kui kaasaegse tehnoloogia arenenud uskumatu kiirusega, teadusringkondade lähemal kui kunagi varem tõlkida see unistus reaalsuseks.

Mõned väidavad, et lapsed, kes on sündinud täna saab elada sada aastat. Jääb lahendada mõned probleemid, mis on seotud suurenenud "kasutusiga" meie organid ja keha tervikuna. Üks kõige teravamaid probleeme üsna pikka aega on luude osteoporoos - haigus, mis pidevalt häirib igakülgset inimelu.

Osteoporoos: üldmõiste

Seega luude osteoporoos - tegelikult skelett haigus, mille luutiheduse väheneb ja seega muutub see vähem kvaliteet, mis suurendab võimalust luumurdude, isegi väikesel koormusel.

Kõige haavatavamad on lülisammas, puusad ja ülajäsemete. Vastavalt rahvusvahelise statistika, iga 3 sekundi inimene kogeb mõju selle haigusega. Kõige tõenäolisem, et arendada seda haigust nagu osteoporoos luud, inimesed, läinud üle vanusepiirang 50 aastat.

Viimaks arv umbes 34 miljonit. Meie maal on ohus. Kahjuks prognoosi eksperdid ei ole väga optimistlik: aastaks 2035 suurendada sagedussäte diagnoosi nagu puusaluu murd, umbes 24%. Selles vanuses kategooria on täiesti erinevad.

Põhjuseks luuhaiguse (osteoporoos) on suur hulk inimesi - vähene kaltsiumi. On teada, et 1% selle aine vere ja muu vedeliku organismi osadele ning valdav osa - aluseks meie luud ja liigesed. Nad on ka esimene kannatama.

Kuhu see kaltsiumi?

Keskmine päevatasu nõutava element - umbes 1000 mg, kusjuures koos vanusega, ületab see näitaja. Seega aja jooksul pead vaatama oma dieettoiduks, sest toit - peamine allikas vajalikud mineraalid meile. Enamik neist on kaltsiumit sisaldava piima ja piimatoodete, kala, munad.

Enne osteoporoosi luude ravimeid, on soovitatav kaaluda oma päevase toidukoguse ja alustada süüa nõutud summa eespool nimetatud toodete säilitada optimaalse kaltsiumi tase organismis. On oluline teada, et mineraalne imendub toit ei ole täielikult ja vanusest, see protsess on keeruline, nii et sa pead kasutama rohkem lisandid komponente.

Milline peaks olema määr kaltsiumi inimorganismis?

Inimeste üle 45, ja veelgi enam naisi kui nad on rohkem altid sellise haiguse nagu osteoporoos luude, väärib peamine koht. Vastus saab igal kliinikus, rutiinse vereanalüüsi. Kui teie tulemus on 2,2-2,5 mmol / l, siis on kõik korras, on kaltsiumi normaalne. Kui arv on isegi veidi vähem, on vaja võtta kiireloomulisi meetmeid, et küllastada keha mineraalide kuni olukord muutus kriitiliseks.

Kindlasti konsulteerida spetsialistiga, et valida parim viis lõpule kaltsiumi imendumist organismis.