Vaadake, kuidas hambaid õigesti - nüansse korras

Selleks, et saavutada valge hammastega naeratus, paljud on eritöötlemiseks hambaarsti juures. Tegelikult lihtsalt oma hambaid regulaarselt, aeg-ajalt (soovitavalt võimalikult vähe, et mitte haiget emailiga), lisada näputäis söögisoodat või sidrunimahl kleepida, samuti on võimalik valida õige harja. Mõtle nüansse selline näiliselt lihtne ja igapäevaelu toimingutega, nagu hammaste puhastus, üksikasjalikumalt.

Miks on oluline, et oma hambaid?

Suuõõnes peetakse üheks kõige "määrdunud" organismis (välja arvatud soolte, muidugi). See on tingitud asjaolust, et me saastada oma toitu, mis on kinni hambad, muutub see kasvulava patogeensed bakterid. Ideaalis, peate oma hambaid pärast iga sööki, kuid luksus saab endale mitte igaüks. Aga see on eriti oluline oma hambaid hommikul (värske hingeõhk) ja õhtul, kui kaitsvaid omadusi sülje, täidab oma ülesannet desinfitseeriva, oluliselt vähenenud, mis võimaldab kahjulike bakterite paljunema palju kiiremini.

Kuidas oma hambaid?

Mis igaüks kardab, et see kaariese ravi, et ei lähe läbi ebamugav protseduur peaks mitte ainult regulaarselt ka hambaid korralikult. Seega vaatleme põhireeglid:

1. Hammaste pesemine on soovitatav vähemalt kolm minutit.
2. Hoidke harja kallutatud 45 kraadi.
3. Alustada puhastamiseks ülemise hammastik ja seejärel saab alumise (või vastupidi), et mitte levitada mikroobid kogu suuõõne.
4. Et alustada, puhastada esireas hambad, järk-järgult liikudes kaugele.
5. Clean esirea ülevalt ja alt, vastupidi, - alt üles.
6. Puhastatud hambapinnal ringikujuliselt.
7. Loputada suud, ärge unustage värskendada käepide keel - see kuhjub tahvel, mis põhjustab halb hingeõhk. Kui see protseduur ei tööta, otsida põhjus siseorganid seedetrakti või kinnikasvamist kandidoos.
8. Lõpetab menetluse eriline loputada, mida saab hõlpsasti ostetud poest või apteegist. Loputus desinfitseerida suu ja kinnitage hammaste valget värvi.

Protseduuri viiakse läbi pärast hommiku- ja õhtusööki kaks korda päevas. Nüüd, rääkides hammaste pesemise, jätkake "tööriista" valik - hambaharja.

Õige hambahari

Esimene asi, mida on vaja pöörata tähelepanu - see on kõvadus harja. Kui on kalduvus veritsevad igemed säästa hambaid ja eelistada pehme pakk. Enamik inimesi on sobivad "tööriistad" keskmise kõvadusega. Harja ja ei tohiks olla suur juht, kuna see häirib puhastamise. Arstid ei ole veel arvasin, mida kõige tõhusam harja - tavalised või elektrilöögi. Siiski lähenesid arvamusel, et ultraheli on tõhusam - see hävitab mikroobid isegi sügavusel 5 mm allpool igemepiiri, rääkimata suulise pinnale. Muuda pintsliga 3-4 korda kuus.

Seega uurisime üksikasjad hammaste puhastamisel ja harja valik. Omandatud teadmised aitavad teil vältida hammaste haigus ja alati särav valged hambad.