Vananeva naha

Naha vananemine on probleem, millega seisavad silmitsi kõik. See on üks peamisi omadusi, mis määravad vanusest inimesed. Vaatamata sellele, et kosmeetikatooteid aitavad vaadata noorematel, naha vananemise ei saa tühistada täielikult.

Nahk koosneb 3 põhiosast. Väliskiht (epidermise) sisaldab naharakud, valgud ja pigmente. Keskosas (dermis) sisaldab närve, veresooni, rasunäärmed ja karvanääpsude. Sisemine osa koosneb higinäärmeid, karvanääpsude, veresooned ja rasva. Iga kiht sisaldab kollageeni, mis muudavad naha kindlam ja elastiin mis annab nahale elastsust.

Nagu me vanuse, kollageeni kiud ja elastiini murda, põhjustades naha pingelangust, kortsud ilmuvad. rakkude suurenenud pigmentatsioon ja vanuse laigud. Rasunäärmed toodavad vähem naftat, nii nahk muutub kuivemaks.

On kaks peamist põhjuste naha vananemise: sise-ja välispoliitika.

1. Olulised vananemine, mida tuntakse füüsiline küpsemine ette geneetiliselt. See tüüp on kontrolli alt väljas. Vananemisprotsessi algab 20-25 aastat. Märgid olemuslike vananemine: kortsud, õhukeseks ja hapraks naha elastsuse kadumine, keemiline, süvistatud põsed ja silmakoopad, longus nahka.

2. Juhuslike vananemise põhjuseks elustiil ja keskkonnategurid. Need tegurid toimivad sageli koos normaalse vananemise protsessi ja viia enneaegse vananemise. Need on:
- Päikese käes: päikesekiiri murda kollageeni ja elastiini, mis põhjustab elastsuse kadumist. Sun kiirendab melaniini tootmist, mis viib välimus pigmendilaikude.
- Suitsetamine - vanuses naha tõttu suurendada kahjulike vabade radikaalide kahju rakke.
- Alatoitlus: Vähene oomega-3 rasvhappeid põhjustab naha kuivust ja sügelemine. Antioksüdandid, mis leidub puu- ja köögiviljad on samuti vaja, et aidata kehal vabu radikaale. Kofeiin ja alkohol dehü- nahka.
- Vähene uni: Meie keha taastab une ajal.
- näoilme: korduvad näo liigutused põhjustavad lihaste kokkutõmbed ja viivad välimuse kortse.
- Kaal: gravitatsiooni tõmbab naha alla, põhjustades selle vajuma.

Kas on võimalik aeglustada naha vananemist? Muidugi saate! Selleks tuleb sooritada lihtsaid nõudeid:
- Hoia päike 10:00-16:00 pm.
- Rakenda päikesekaitset SPF 15 või kõrgem igal hommikul, et vältida naha vananemist. Sa peaksid kasutama päikesekaitsekreemi aastaringselt. Talvel lume peegeldab päikesekiiri nii et nahk muutub kaks korda nii palju ultraviolettvalguses.
- Söö toitu rikkalikult antioksüdante ja happed rasvhapete omega-3.
- Kasutage vananemisvastase toodete nahahoolduseks tooteid, mis sisaldavad C-vitamiini, retinoidid ja peptiidid. Kreem, mis sisaldab koensüümi Q10, keratiin, võib ka peatada kortsude teket, sest need looduslikud koostisosad stimuleerivad kollageeni sünteesi.
- Viia läbi erikord eemaldamist vanuse laigud ja vähendada kortse. Laser poleerimine, keemiline peels eemaldada pealmine kiht nahka ja stimuleerib kollageeni tootmist. Need protseduurid aitavad vabaneda vanuse laigud, ebaühtlane jume ja kortsud. Botox on ajutiselt eemaldada kortse. Facelift saab eemaldada longus nahka.
- Piirata oma tarbimist kofeiini ja alkoholi.

- Joo palju vett.

- suitsetamisest.

Isiklikult ma arvan, et parim ja kõige mõistlikum - hoolitseda oma välimuse ja proovige alati hea välja, aga sa ei pea olema kinnisideeks see. Ja me peame meeles pidama, et igas vanuses on oma plussid ja miinused.