5-hüdroksütrüptofaan - bioadüütilised optimistid: vastuvõtu omadused

Bioadditive 5-hüdroksütrüptofaan on viimasel ajal nõudluse kasuks muutunud. Kuid milline ravim on see, kuidas see mõjutab keha, kuidas seda õigesti võtta ja kas selle kasutamine on ettevaatlik?

Mis see on?

Lühidalt, see lisand nimetatakse 5-htp. See trüptofaani keemiline vorm - looduslik aminohape, seda kasutatakse toidulisandina. Selle tooraineks on taime Griffonia simplicifolia seemned.

Aminohape 5-hpp aitab meie kehal toota serotoniini, seda nimetatakse rahulikuks hormooniks, sest see mõjutab positiivselt emotsionaalset seisundit. Sellisel juhul kahjustab serotoniini puudumine une, meeleolu ja söögiisu kaotust (soov on midagi pidevalt närida). Seetõttu täna kasutab 5-HTL toidulisandit une parandamiseks, meeleolu parandamiseks, migreeni vähendamiseks ja isegi täiskasvanute kaotamiseks.

Kasulik tegevus

Esiteks, 5-hüdroksütrüptofaan on rahustav aine, mida saab võtta depressiivsete seisundite ajal, paanikahood ja neuroos. Lisaks arstid soovitavad seda unetust. Sellel võib olla reaalsem tulemus kui antidepressantidega.

Samuti on see ravivõimalus leevendav migreeni, premenstruaalse sündroomi (kui tunda ärritatavust, agressiivsust ja meeleoluhäireid). Aga kui teid ravitakse antidepressantidega, saab seda bioadditiivi alustada alles pärast arsti heakskiitu, kuna on võimalik organismi ootamatuid reaktsioone.

5-hüdroksütrüptofaan: kasutusjuhised

Selle lisa täiendava toime tunde saamiseks peaks ööpäevane annus olema 100-300 mg. Parim on see, kui esmalt päevane norm on väiksem, näiteks 70-150 mg. Unetusena peaks ravimi põhikursus olema enne magamaminekut. Kui soovite vabaneda depressioonis olekusest, ärevusest või kiretest toidule, tuleks päeva päevakurss jagada vastuvõtmiseks päeva jooksul.

Kuid võite seda ravimit juua ja mitte süstemaatiliselt, vaid ainult nendel hetkedel, kui esineb meeleolu probleeme. Kui te võtate 5-hüdroksütrüptofaani, et vabaneda glutooniast, võite enne töötamist joonistada kapslit. See aitab õhtul, kui koju koju jõuate, ärge üle einet ja tehke ainult suupisteid.

Parim on võtta toidulisandeid tühja kõhuga enne söömist. See võimaldab ravimi kiiret jõudmist ajju. Seepärast on kasulik jooma kapsel kohe pärast ärkamist ja veel üks - õhtul enne õhtusööki.

Kui tulemus kuvatakse

Tunnetage toidulisandi võtmise mõju kohe. 15 minuti pärast, kui olete kapsli purjus, tekib hea meeleolu kiirus, mida väikesed probleemid ei kahjusta. Lisaks akumuleerub kehas 5-hüdroksütrüptofaan, nii et pärast ravimi lõppu mõju jätkub. Seega, kui te olete dieedil ja toidulisandid on juba üle võetud, siis ikkagi kontrollid soovi "närida", kuna jõhker isu ei jõua varsti.

Hoiatused

Kuigi ravim on taimset päritolu ja võrreldes apteekidega on ravimid peaaegu ohutud, on sellel veel mitmeid kõrvaltoimeid. Selleks, et keha ei kahjustaks, on oluline mitte ületada lubatud annust. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda meteorism, kõhukinnisus, koliit, kõrvetised, ülemäärase küllastumise tunne, iiveldus, vedelikupeetus ja oksendamine. Mõnikord on ka peavalu, lööve ja vaimulikud unenäod.

Kuid lisaks kõrvalmõjudele võib 5-hüdroksütrüptofaan halvendada seisundit järgmistes haigustes: hüpertensioon, anoreksia, ärritunud soole sündroom, perifeerne neuralgiat, peptiline haavand, hemofiilia, sirprakuline aneemia ja müalgia. Selle kohta, kas ravimit võtta või mitte, peate mõtlema ja need, kellel on hepatobiliaarse ja hingamisteede haigused, samuti Crohni tõbi.

Arvamused bioaditsiinide lubamise kohta

Mõned on oma kogemustest õppinud, mis on 5-hüdroksütriptofaan. Selliste inimeste arvustused on tavaliselt positiivsed. Ta aitas paljustel inimestel normaalselt magada, kuigi nad hakkasid unistama kummalistest rasketest unistustest. Samuti märkasime, kuidas meeleolu suurenes, kuid migreen ei läinud ära. Samuti sõltuvalt haigusseisundi raskusest, saavutati mõju erineval ajaperioodil. On tarbijaid, kes tunnevad ainult meeleolu muutumist alles kolmanda vastuvõtu nädala pärast.