Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad kodus

Anti-tselluliidi massaaž reite ja tuharate - see on üks kõige tõhusamaid viise, et tulla toime "apelsinikoore". Seda saab teha ise, kuid näed spetsialist. Igal juhul saad sile ja ilus nahk.

Mis on tselluliit

Tselluliit on kuhjunud rasvarakkude, millega kaasneb degeneratsiooni kudedes. Enamasti kannatab puusad ja tuharad, kõht ja käsivarsi. Väärib märkimist, et naistel, kellel on kõhn kehaehitus on sama tõenäoline, et teenida tselluliidi, samuti daamid suurepärane füüsis.

Mõju "apelsinikoore" on loodud, et nn kollageeni sillad, mis takistavad vereringet ja lümfiringet moodustatakse rasvkoesse. Selle tulemusena on nahk ei saa piisavalt toitaineid ja hormoone, see on vastuolus ainevahetusprotsesse.

Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad: kasu

Tüdrukud on välja vabaneda "apelsinikoore". Aga seda tuleks teha teadlikult. Tselluliit massaaž reied ja tuharad on järgmised mõjud:

• lümf paranemiseni;
• stimuleerimine vereringet;
• parandades ainevahetust ja gaasivahetus kudedes;
• eritumist ainevahetuse tooted rakkudevahelise ruumi ja vältida seisva protsesse;
• eemaldades liigse vedeliku koe;
• kiirendus rakkude taastumist;
• lihastoonuse suurenemine;
• voolu hapnikku pooridesse;
• suurendades elastsust sidekoed;
• parandamine struktuuri ja välimust nahka.

Põhireeglid anti-tselluliidi massaaž

Et anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad toonud teile ainult kasutada järgmisi suuniseid:

• Kasutage alati rikas kreem või taimeõli oma käed hästi libisemise nahal;
• rasparte enne protseduuri hästi ja kuiv nahk, et vältida vigastusi;
• alustada ja lõpetada massaaž maksab lihtne ja sujuv liikumine, kuid keset seanssi nad peaksid olema kiire ja intensiivne;
• See ei saa olla liiga raske töötada kubemesse ja põlveõndla piirkonnas, samuti siseküljele reie;
• teostada massaaži suunas lümfidrenaaži (kubemes);
• parem teha protseduuri paar tundi enne või 3-4 tundi pärast söömist,
• menstruatsiooni ajal läbi anti-tselluliidi massaaž on rangelt keelatud;
• saavutada jätkusuutlik mõju peaks läbiviijaks vähemalt kord nädalas;
• survejõud massaaži peaks olema mõõdukas, et mitte mõjutada siseorganeid.

See protseduur on vastunäidustatud

Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad ja muud kehaosad on rangelt vastunäidustatud teatud juhtudel. Nende hulka kuuluvad:

• põletiku esinemist või nahakahjustusi, ja mis tahes haiguse epidermise;
• ajal ägenemist krooniliste haiguste tahes organsüsteeme;
• viirusnakkuse;
• palavik;
• rikkudes verehüübimise funktsiooni;
• kapillaarilaiendid ja veenilaiendid (või narkomaania nendele probleemidele);
• südame-veresoonkonna haigused;
• raseduse ja imetamise ajal.

Kuidas anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad ise

Et tulla toime "apelsinikoore" võib olla oma, ilma läheb ilusalongid. Nii palju tüdrukuid on juba õppinud tselluliidi massaaž reied. Kuidas seda ise teha, anname teile. Aitab teada järgmisi põhilisi tehnikaid:

• Paitab läbi alguses menetluse soojeneda naha ja lõpuks teda lohutada. Seda tuleks teha kogu peopesa ja sõrmeotsad saavad luua kerget vibratsiooni. Liikumine võib olla sirge, ringikujuline või siksakiline.
• Hõõrudes sarnane eelneva meetodi, kuid on rohkem intensiivsust. Käed peaks sobima mugavalt nahk, nii et nad ei ole lihtsalt libistage ning pakkuda diagonaal ja venitamine epidermise ja lihaste. Suurendades naha temperatuuri juhitakse limfordrenazha amplifikatsiooni ja toodetud vedeliku väljavõtmist kangad.
• Vajutades tehakse teravate lihaste liigutused piki käsi, tihedalt surutud vastu nahapinna. Tegemist võib olla ka läbi ristliikumised serva käe.
• Pat - see on üks kõige tõhusamaid meetodeid tselluliidivastaseks massaaži. Kõigepealt pead kasutama ainult tippude sõrmed ja siis - kogu käe või isegi rusikad. Liikumine peab olema intensiivne piisavalt toime tulla stagnatsioon, kuid ka üsna ettevaatlik, et mitte vigastada.
• Capture pakub kõige sügav mõju kangast. Oma olemuselt on tugevalt pingutatakse nahka käes, ja siis järsku lase tal minna. Seda saab kasutada ainult sõrmedega või kogu käsi.

Kasutustingimused Masseerijad

Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad kodus üsna tihti läbi spetsiaalsete harjad ja massagers. Sellisel juhul tuleks juhinduda järgmised reeglid:

• Parim aeg anti-tselluliidi massaaž rulliga või pintsliga - varahommikul või enne voodisse. Pärast protseduuri on parem võtta dušš rahustavad nahka.
• Kui te olete uus massaaž, siis lase motion ei ole liiga intensiivne. Nahk tuleks järk-järgult harjunud sellist mõju, aitab see vältida vigastusi.
• Kunagi masseerida neid nahapiirkondadele, mis on haavandid või ärritusi.
• Enne massaaži, tuleb nahka põhjalikult kuivatatud, mida saab rakendada talk. Kui te töötate märjad või niisked epidermis, see võib kahjustada või venitada kui halvendab veelgi olukorda.
• Kasutades Vibro, kui arvestada, et nad põhjustada kõikumisi siseorganeid. See on põhjus, miks selliseid vahendeid ei soovitata kasutada, kui te ei ole kindel nende tervislikku seisundit.

AIDS

Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad veelgi tõhusam, kui te kasutate abivahendeid. See on kõige parem kasutada taimeõlisid (aprikoos, oliiviõli, oranž jne). Nad annavad käed libisemine. Võite lisada ka skrabiruyuschie osakesi. See võib olla sool, kohvipaksu või vetikad. Kui te ei ole altid allergilised reaktsioonid, proovida kapten tehnikat anti-tselluliidi massaaž meega.

Anti-tselluliidi massaaž reied ja tuharad kodus: arvustust

Üha rohkem naisi on valmis eneseteostust kosmeetilised protseduurid. Niisiis, päris lihtne ja tõhus meetod on anti-tselluliidi massaaž reied. Arvustused menetluse on järgmised:

• nahk muutub rohkem sujuv ja nõtke;
• korrapäraste massaažiefekti väheneb märgatavalt "apelsinikoore";
• õlid ja muud abiained anda täiendavat energiat.

Kui me räägime negatiivseid kommentaare, nad on enamasti seotud ebaõige tehnika massaaži või olemasolu allergilisi reaktsioone. verevalum võib ilmneda, vaskulaarne võrgusilma või allergia. Vähene kestvat toimet tingitud asjaolust, et naised ei ole alati massaaži teenust heauskselt. Lisaks kulude järgimiseks õige toitumine ja ärge unustage kehaline aktiivsus.

järeldused

Anti-tselluliidi massaaž - see on üks kõige lihtsam ja tõhusam viis, mis aitab vabaneda "apelsinikoore". Selleks, et kõrvaldada inetu muhud, piisavalt lihtsalt kaalust. On vaja tegutseda sügavamates kihtides nahk, lihaste ja rasvkoe. Massaaž - see on lihtsalt täiuslik. Selle peamine eelis seisneb selles, et seadmete tööomaduste väga lihtne. Seetõttu ei ole vaja kohaldada kallis salongid. On võimalik harjutada ise massaaži. Ära unusta kasutamise abivahendid. See võib olla taimeõli, naturaalse meega, samuti erinevate skrabiruyuschie vahenditega.