Hand tuim öösel: Põhjused ja ennetamine

Kõige tavalisem põhjus on Kummalisel on vale valida suurust oma padi. Rahulikus häiritud verevarustus tänu tugevale tassi lülisamba kaelaosa voodi suured. lihtne lahendus - kasuta madal padi, või isegi parem - ortopeediliste, võõrustada oma keha kuju.

Ebamugav poos une ajal on ka vastus küsimusele, miks tuimaks käed öösel. Imetamise oma mugavuse magamine oma pea väljasirutatud käega. Muuda oma positsiooni, siis tunnete erinevust kohe. Käed üles äratanud, takistada vereringet. See on põhjus, et tuim käsi öösel.

Kui oled harjunud magama pidžaama, ei osta tema väiksus. See ei tohiks takistada oma liikumise ja pigistada oma keha öösel. Magamaminekut eemaldada ehted, olgu see siis ring või käevõru.

Kui põhjus tuimus kätes halb vereringe, soovitatav füsioteraapia, manuaalteraapia, et parandada vereringet organismis.

Harjutused, mis aitavad kiiresti vabaneda ebameeldivad aistingud:

1. Tõmmake oma käed üles, hoidke neid ja kokkusurutud rusikatega 50 korda.

2. Pigista pintsel rusikad asus tasasel pinnal.

3. Kas karpaalkanali rotatsiooni korras ühes suunas ja siis teises.

Hand tuimus nagu sümptom haigus

Puuduseks on seotud asjaoluga, et käsi tuimaks öösel võib olla seotud haiguse arengu:

- Krooniline vereringe häire on sümptom nagu hüpertensioon, isheemia, aneemia, haigused endokriinsüsteemi. Südamehaiguste iseloomustab nõrk push veresooned kaotavad oma elastsuse.

- neuroloogilised patoloogia kaasa asjaolu, et tuimaks käed öösel.

- põhjused võivad olla varitsemine gipovitaminoze - vitamiini puudus B.

- Polinevropaticheskie ilmingud on iseloomulik ka tuimus jäsemetes.

- Tarneaeg randmekanali sündroomist annab tunde valu ja tuimus tingitud kokkusurumine lihasmassi.

- Osteohondroznye ilminguid lülisamba kaelaosa, mille sümptomiteks on valu kaela, provotseerida, mida tuim käsi öösel.

Teie tegevus käepärast tuimus

Mitte mingil juhul ei saa eirata seda probleemi. Sümptomid, mis on halb tuim käsi öösel, võib hoiatada juuresolekul tõsiseid haigusi. Seega veenduge, et kodumaiste tegurite (suurus padjad, pidžaamad) ei ole süüdi, konsulteerida arstiga, kes määrab vajaliku läbivaatuse juures hematoloog, kardioloog, neuroloog.

ennetavaid meetmeid

Et sa ei muretse, nagu ebameeldiv nähtus nagu tuimus kätes, vabaneda halbadest harjumustest - suitsetamine, liigne alkohoolsete jookide tarbimine; vaadata oma päevase toidukoguse - kuidas süüa vähem rasvast toitu, sest kõrge kolesteroolitase on oht ummistumist veresooned. Liiguta rohkem, eriti kui elad istuv eluviis.