Harjutused arengu poolt pärast luumurdu. Taastusravi pärast luumurru

Lihasluukonna süsteem on alati ebamugavust, sest tänu neile peaaegu alati häirib normaalset tegevust. Ohtude hulka luumurrud, sest pärast neid üsna kaua ülim "rikkis".

Eriti ohtlik murd randme, kui inimese käed abiga täidab peaaegu 99 protsenti igapäevatöös. Selle tõttu on oluline pühendada piisavalt aega pärast taastamist harja luumurd.

Millised on tegevuste ja harjutused on näidatud pärast luumurd, ja kui nad tuleks alustada?

Kui alustada taastusravi tegevust?

Alguses taastumise periood peaks langema ajal eemaldades kipsist või sidemega.

Raskusest murd määratakse avarused kahjustatud luu piirkonnas. Kui näiteks on purunenud üks luud, lülide, mõnikord saame piirata kehtestamist sidemega liikumispuudega sõrmede. Kui murd on kaasatud kämblaluuga ja väike luud randme, see on parim kohaldada krohv täielikult liikumatuks arm. Seega tagavad liikumatuse ja luu osad, mille tulemuseks on kiirem Moodustus kallus.

Harjutused arengu poolt pärast luumurdu on parim alustada sooritada pärast radioloogiliste uuringutega kinnitatud, et luud on kokku liidetud. Kui hakkad kasutama enne kõrge riski konsolidatsioonihäire kohas murru, mis võib viia jäsemekaotus funktsiooni.

Kui viivitada algusega, võib tekkida atroofia lihased küljest, mis viib tema nõrkus ja alaväärsustunnet.

harjutused

Millised on harjutused arendamiseks käsi pärast luumurru peaks toimuma?

Esiteks, peaksime alustama hoidu liigutusi.

Patsient palutakse pigistada oma käe rusikasse. See suurendab tooni fleksor lihaseid, taastades sellega osa kaotatud oskusi (patsient hakkab proovida süüa või hoida asjad haige käe). Selle variandi see harjutus patsiendi võib anda kätte tükk savi ja palutakse pigistada ja purustada. See protseduur on parem korrata iga päev mitu korda päevas.

Harjutustega arendamiseks käsi pärast luumurru peaks sisaldama koolitust ja nelipealihase. Seega taastatud harja paindlikkust ja naaseb võib liigutatakse seda.

Lisaks on vaja taastada ja reaktsioonivõime harja. Hea selle kasutamise koos tennisepalli. Sa pead viskama see vastu seina ja püüdmine, kuid see harjutus ei ole lubatud teostada algperioodil pärast eemaldamist krohv.

LFK

Võimlemisravi on lahutamatu osa taastumise aja. Alustada see umbes samal ajal kui üksikute harjutuste arengu poolt pärast luumurdu.

Ravivõimlemine eesmärk on tuua vähendatud lihastoonust järjekorras.

Kasutage põhivärvid ja vahelduva harjutusi. Nende peamine eesmärk - taastada vähenenud verevoolu lihastesse atrofeerunud küljest parandada nende innervatsiooni, ülitundlikkust.

Aja jooksul kompleks lisatakse vastupidavustreeningu. Patsient on antud mitte raske hoida asjad käes (st. E. Arvestades staatiline koormus). Seega teostada painutaja ja ka taastada võimu relvi.

Mis vahe on isikliku arengu harjutuste poolt pärast luumurru võimlemine?

Ravivõimlemine koosneb harjutuste kompleksi heaks ja läbi istungil. Üle kogu käigus füsioteraapia ebaõnnestub peaaegu täielikult taastada kahjustatud käes.

massaaž

Ainult mõned harjutused kõige täielik taastumine harja pärast luumurdu ei piisa. Et parandada kohalikku vereringet ja kasutatud mõned tegevused massaaž.

Masseeri kiirendada verevoolu veresoontes atrofeerunud lihaseid. Selle tulemusena lihased saavad vajalikku kogust toitaineid, mistõttu on kiire taastumine.

Kasutades klassikaline massaaž tehnikat, nagu jahvatamine, hack, saetud või kokkusurumine. Kõik need harjutused tuleks teha ettevaatlikult, kuid nõuetekohase intensiivsusega.

Massaaž ettenähtud patsientidele koos füsioteraapia, siiski, ja füsioteraapia ja massaaž tuleks teha ülepäeviti, vaheldumisi kord.

See on parem usaldada see läbi spetsiaalselt ettevalmistatud meditsiinitöötajad, sest need inimesed teavad teatud tehnikaid, mis tõi kaasa taastusravi pärast murd luu on kiirem.

Nõuded kasutamise ja menetlused

Arvestades asjaolu, et lihased on nõrgenenud ja atrofeerunud, on vaja hoolitseda jalale.

Täitmise ajal saadetised vaja säilitada hea käsi harja. Seega algfaasis see välistab uuesti vigastusi.

Treeningu ajal võib olla kerge valu jäsemetes, mis on kindel, et hoiatada patsienti. Seda nähtust võib täheldada suhteliselt lühikese aja jooksul, ja lõpuks, kui harja tulevad toon, see kaob.

Arendamine poolt pärast luumurru tuleks läbi sujuvalt, ilma järske liigutusi. Selline turvavarustuse aitab kõrvaldada oht uuesti kahju jäseme.

Kui te toimingute tegemisel või juhiseid juhendaja inimene tunneb raskustunne või väsimus vigastada käsi, olla kindel, et saada teda veidi hingetõmbeaeg.

Rehabilitatsiooni tähtsust harjutused

Kahjuks paljud patsiendid ei taju juhendamisel raviarst järgnenud perioodi osas haiglast, kuigi see mängib olulist rolli taastamise protsess.

Täites kõik eespool ja meetmetest 90 protsendil juhtudest on võimalik saavutada täielik ja taastamistöödeks jäseme funktsiooni. Need soovitused tuleb läbi mitu korda päevas, et mitte anda verd roiskuma on rõhuta lihased, mis viis lagunemist murtud käsi.

Harjutus on kõige parem teha hommikul, pärast lühikest soojendust. Seekord peetakse kõige sobivamaks taastamist jalale.

Kui me ignoreerida juhiseid taastusravi arst, võib tekkida erinevaid probleeme, nagu Kontraktuurid liigesed või kõõlused. Kõige tähtsam - õigus teostada kavandatud harjutusi ja ei laseks klassi. Ainult siis on võimalik täielikult taastuda ja tagasi normaalse elu juurde.