Kas on võimalik juua raseduse tomatimahla?

Dieet tulevikus ema peaks koosnema toidud rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Suvel ja sügisel riiulitel leiad värske puu- ja köögivili, mis raskendavad sügis-talvisel perioodil. Hea alternatiiv antud juhul oleks värskelt pressitud mahlad on puu- ja köögiviljad. Üks kasulik mahlad - tomat. Kas ma saan juua tomatimahla raseduse? Kahjulik või kasulik on? Kuidas seda kasutada?

Kas on võimalik tomatimahla raseduse?

Paar aastakümmet tagasi, arstid ütlevad, et rasedad naised söövad tomatimahla ebasoovitav. Väideti rohkesti soola ja happed, nagu nad rikuvad vee-soola ainevahetuse ja annab lisakoormust neerud, rikuvad nende sekretoorset funktsiooni. Kuid hiljutised uuringud on leidnud, et tomatimahla on absoluutselt mingit mõju neerudele ja seda kasutada, kui ei ole olulisi vastunäidustusi.

Miks nii innukas tomatimahla raseduse? See soov kerkib sageli esimese ja teise trimestri. Esimesel trimestril on lapse keha on aktiivselt arendada - diferentseerunud rakud hakkavad moodustuma organite ja platsentat. See on sel perioodil on sageli täheldatud nähtust tuntakse hommikul haigus. Naine, kel iiveldus, oksendamine, halvenenud vee-soola ainevahetust. Samuti on põhjus, miks selline tugev soov juua tomatimahla. See jook sisaldab kõiki mikroelemente, mis võimaldab taastada happe-aluselise tasakaalu ja toimimise parandamiseks seedetraktis.

kasu

Vitamiini sisaldus A, mis on oluline normaalseks diferentseerumist loote rakkudest, neuraaltoru, elundid vaatevälja toimimist platsenta, tomatimahla on teine post porgandid. Kasulik tiinuse ja tomatimehu kuna see sisaldab foolhapet (vitamiin B9), mis on vajalik rakkude jagunemise närvisüsteemi, epiteeli veres. Et säilitada vajalikku tooni närvisüsteemi ja serotoniini, samuti selles joogis sisalduvate. Pektiini ja kiudaine aitab vältida lagunemise protsessid, kiirenda soolemotoorika eemaldage raskustunne maos. C-vitamiin aitab vältida veenilaiendite ja vere hüübimist.

Harm ja vastunäidustused

Kui raseduse tomatimahla võib olla kahjulik. Eriti kui tulevase ema on patoloogia Urinaarsüsteemi või eelsoodumus neeruhaigused. Tarbimine seda jooki võib põhjustada häireid toimiv süveneva. Arstid tähele, et neerukivid võib moodustuda taustal kasutamise tomatimahla. Mahla tomatid võib olla kahjulik ja allergiad, eriti siis, kui rase ema on vastunäidustatud kasutada "punane" tooteid. Ettevaatlikult seda jooki tuleks tarbida ja pankreatiidi, koletsüstiit, sapikivitõbi. Kõigil neil juhtudel on rasedad peaksid konsulteerima arstiga.

Kuidas süüa raseduse ajal tomatimahla?

Kasutamine tomatimahla, esiteks, on see, et toode on loomulik. Muidugi, me räägime värskelt pressitud mahla, sest pakendatud jookide puhul, mida müüakse supermarketites, on lõhna- ja säilitusaineid. See jook on lihtne valmistada kodus. Piisab lihvima tomatid blenderis ja seejärel filtreerida läbi sõela.

Kuidas saada maksimaalselt ära tomatimahla?

Kuid kasulik või oli omas mahlas, selle kasutamisega peaks juhinduma teatud reegleid. See võimaldab maksimaalset kasu joogi ja raviefekti saavutamiseks. Toitumine nõu rasedate järgima järgmisi reegleid:

• Värske tomati mahla ei ole ühendatud toidud rikas tärklis, nagu kartul. Ühiskasutuse neid tooteid sageli viib neerukive.
• Maitse parandamiseks joogi, see on parim, et lisada värskeid ürte või hakitud küüslauk. Aga lisades suhkrut ja soola on parem täiesti loobuma.
• Tomatimahl läheb hästi köögiviljade salatid, mis on lisatud juustu, ürte, taimeõli. Kõik need komponendid on täiesti seeditav.
• Maksimaalne säilivusaeg värskelt valmistatud tomatimahla - 2 tundi. Selle aja möödudes jook kaotab suure osa toiteväärtust.

Joo tomatimahla raseduse ajal on kasulik. Kuid me peame meeles pidama vastunäidustused selle kasutamist. Maksimaalne kogus vitamiine sisaldas ainult värske juua lisamata soola ja suhkrut. Et parandada maitse värsked ürdid võib lisada ka.