Kas on võimalik saada tan, võttes melaniini tabletid?

Melaniini - pigment inimese või looma organismi, värvitud musta või pruuni värvi, mille eesmärk on vastutavad värvi nahk, juuksed, silmad, suled ja vill, samuti annab nahale tan mõjul UV või päikesevalguse eest. Niisiis, andke meile näha, millised toiduained sisaldavad pigment melaniini ja on kasulik, kas tabletid.

Mis toiduained sisaldavad melaniini?

Dietitians öelda, et ta pigment ei sisaldu ühte toodet, kuid on olemas teatud grupp neist, aidates kaasa selle tootmist organismis. Kuna melaniini vabaneb ainult mõjul keemilisi ühendeid, mis koosneb trüptofaani ja türosiini hape, dieet on vaja suurendada tarbimist sisaldavate toodete oma koostiselt aminohappeid (liha, kala, maks, pähklid, eriti mandlid, oad, riis, banaanid). Mõned toidud sisaldavad vaid kaks neist happed - hirss, austrite, seesami. Samuti tuleb rõhutada, et tegevuse melaniini sõltub tarbimise vitamiine A, C, B _{10 ja} E ning beeta-karoteen. Ja nad omakorda piirata porgandid, kõrvits, aprikoosid, virsikud, sojaoad ja nisu.

Lisaks toodete eesmärk on melaniini tootmist, on need, mis takistavad selle põlvkonna. Üldjuhul on kõik praetud ja soolatud kala, liha, kohv, šokolaad, alkohol.

Tuleb hoiatada liigse C-vitamiini, sest tema suur hulk kaitsta nahka ultraviolettkiirguse oma levik sügavamates kihtides, ja seega tootma päikesepõletus.

Müüt või tegelikkus: melaniini tablettidena

Juhul kui melaniini vabaneb liiga palju või liiga vähe, on olemas erinevaid haigusi. Selle vältimiseks arstid mitu aastat tegelenud ravimite väljatöötamine, mis stimuleerivad vabastamist pigment ei avalda otsest mõju keha ultraviolettkiirguse. Viimane innovatsiooni selles valdkonnas on melaniini tabletid. Sisalduvate selle koostist komponendid mõjutavad pigmendi tootmise ja selle tulemusena annab punakaspruuni naha, mille tõttu muutub see kaitsekilp alates kõrvetav päike ja kasvu vähirakke. Pealegi ravimitega, melaniini tabletid on levinud kosmeetika, ja selle tegevus on suunatud juuksed kaitse ja säilitamine nooruslik nahk. Siiski, vaatamata kõrge efektiivsusega, nn "pill Sun" ei ole väga levinud, kuna on kallis ja on vaja võtta neid suurtes kogustes, et saavutada soovitud mõju.

Ja lõpuks ...

Seega, et säilitada tervist juuksed ja nahk, samuti saada terve ohutu tan, peame meeles pidama, et erilist kasuks tuua melaniini toidud rikas türosiini ja trüptofaani. Võite kasutada ka viimaseid arenguid valdkonnas meditsiini ja kosmetoloogia ja osta "valmis melaniini" kujul tabletid, milles ta loodi põhineb looduslikud elemendid ja ei too keha olulist kahju, muidugi, kui see on korralikult tehtud.