Kui inspiratsiooni ei ole piisavalt õhku: mis saab öelda see sümptom

Väljend "Ma hingata - ja mitte piisavalt õhku" esineb nii tihti, et see reageerib aeglaselt isegi lähedased sõbrad kaebuse. Aja ja kannatav inimene selliseid tundeid, ta hakkab neid ignoreerida, ootab "self-pass". Aga see on vaevalt mõistlik. Hingamise ei ole piisavalt õhku, siis keha ei ole piisavalt hapnikuga küllastunud on äärmiselt vajalik. Pika aja puudus võib edaspidi tõsiselt mõjutada üldist heaolu ja tervist. Lisaks paljudel juhtudel, keha püüab öelda "omanik", et ta ei ole rahul.

Kasu sport

Kõik meist ei ole parim füüsilist vormi. Keelamine lifti saab katastroofiline, isegi keegi, kes elab neljandal korrusel. Roomas korter, õnnetu moans: "choke". Pole piisavalt õhku see ainult sel põhjusel, et harjumatu laadida keha ei suutnud pakkuda ennast hapnikku. Kui õhupuudus tekib ka siis, kui sa käisid vaid ühe peatuse, siis peaks kaaluma rohkem regulaarne koormusi. Vastasel lähitulevikus, saad mõni südamehaigus, kes on harjunud töötama laisalt.

välismõjutuste

Esimene asi, mis tuleb teha, kui inimene ütleb "püksid, ei piisa õhku," mitte pärast ronimist kümnes korrus, - kas midagi on saanud hingamiselundite. Ja see ei pea olema kindel objekt: block ventiili ja viskoosainega ja äkiline. Kõikidel nendel juhtudel peaksid olema nii kiire, või riik "ei saa hingata" liikuda kiiresti laval "ei hingata."

Sageli ajal inspiratsiooni ei ole piisavalt õhku, et inimesed, kes on langenud alla "keemiarelva rünnak", st hingata aure mõned ühendid. Sümptom veelgi keerulisemaks kokkupuude toksiinid, tegutsevad veres. Nii et iga keemilise mürgituse isiku tuleb viivitamatult haiglasse.

Haiguste hingamisteid

Mõistetavalt teine kõige levinum põhjus õhupuudus. Kui neil on vaja kasutada suuremat valvsust on sageli puudulik, kui sisse hingata õhku arendamisel kõri turse (raskekujuline stenokardia voolab, näiteks) või bronhide kogunenud märkimisväärne hulk lima. Hea uudis on see, et järsku on haruldased. Kui te hoolikalt jälgida raskustes ja mitte unustada arsti soovitusel, tõsised tagajärjed ei karda.

Astmaatikutel sissehingamise ajal õhu regulaarselt. Kuid haigus areneb järk-järgult, inimesed on tavaliselt üsna teadlikud põhjustest nende õhupuudus ja kannab inhalaatori.

stress riik

Beach tänapäeva inimene - püsiv (või äkiline) pinge. Feeling justkui ei ole õhku, tuleneb asjaolust, et kogu keha instinktiivselt valmistub aktiivselt võitlus - võitlus või lennu. Esiteks hakkab inimene hingata tugevalt verega varustavad hapnikuga vaja läbimurret. Kuid läbimurre ei esine, põhjuseks midagi emotsionaalset, keegi viskab sind rusikatega. Lisaks "hingata" hapniku vahenditest kasutamata. Ja hakanud mõjutama süsinikdioksiidi puudus. Tulemus: stressis või hirmunud inimene ei saa hingata. Kiiresti taastub, on lihtne ja tõhus retsept: käed volditud paadi ja hingata neid. Mõju avaldub kiiremini kui sama asi, mida ma teha minu kott: suletud ruumi kiiresti küllastunud süsinikdioksiidiga. Tahtejõuline, kes pärast ehmatus sissehingamise ajal õhu võib lihtsalt sundida end normaalselt hingata ilma äärmise režiimis.

Vähene raua

Teine häda on tsiviliseeritud maailmas - vale, kaugel looduslikku toitu. Sageli tagajärjel ta sai aneemia rauapuudus. Kannatavad tavaliselt naised ja mis vastab ühele trendikas dieeti. Ja kui daam ajal inspiratsiooni ei ole piisavalt õhku, on võimalik, et tema keha vajab rauda. Sarnased probleemid sageli kogeda raseduse, kus element on "tuletada" verest kasvav lootele. Kontrolli kahtlus võib läbinud asjakohased testid. Aga mida saate teha ilma nendeta: kasutamise maks, punane liha, tatar granaatid ja keegi on haiget. Sa tahad kiiremini tulemused - prop vitamiine, sealhulgas raud.

Ülekaalulisuse ja Südamehaigused

Rasvumine - tagajärg juba kirjeldatud probleemid tsivilisatsiooni: vale toitumine ja vähene liikumine. Peale selle rasvunud inimesed ei ole piisavalt õhku, südame mõjul keha rasva ja suurem koormus on ka hakanud häbematu. Kui kogu inimese hingeldus näitas esimest korda, ta vajab kiiresti arsti poole pöörduda: noored mehed sageli saada koos isheemia infarkt. Constant õhupuudus, kaasas ülemäärase täiuses, näitab kindlalt, et kaal peaks hakkama vaeva, mitte aga iseseisvalt, vaid arsti järelevalve all. Ärge alustage salvestamist simulaatori ja anda neile kaks tundi päevas: üle selle nõrga õigus jõusaalis ja isegi südameinfarkti. See saab kohe teha oma - see on vaid kolm asja:

1. Tutvu tahes hingamise harjutused ja harjutada seda regulaarselt.
2. Külasta arsti ja saan katsetada.
3. Uuesti oma dieeti.

Teised on järsem tegevus võib olla väga kahjulik ja nii kehv tervis. Kuid järgima arsti soovitusi on väga piinliku, sa ei taha elada õhupuudus ei liiga pikk ja ei ole väga mugav.