Kuidas alustada hommikul, või kuidas muuta oma elu paremaks

Vaevalt esimese päikesekiirte puudutanud maapinda, meie vaikne uinutav maailma on hakanud ärkama unest. Ta seisab lävel uue saavutused: ikka üsna natuke ja see razolyutsya meloodiaid ja maalida meie väsimatu elu. Ja kuigi ta ümbrisega rahu ja kirjeldamatu värskuse, mis on ainult koidikul. Kuidas alustada hommikul? Koos kerge tuuleiil, õrnalt treplyuschego lehestiku ettevaatlik, isegi kõhklevad laululinnud väljaspool akent ja peent aroomi tulevad võidud ja kaotused. "Tule, boss! See maailm ei saa hakkama ilma sinuta! "- karjus alarm. Noh, tere, uus päev!

Hommikul hakkab iseendaga

Kuidas alustada oma hommikul? Kui tihti olete selle küsimuse? Mis sa arvad, vaevalt jättes vapustav maailma unistused ja ikka soojenedes mugav voodi? Tee plaanid tulevaks päev või vihane tõttu valju äratuskella? Nii et sa ei taha lahkuda soe hubane pesa, kuid ikkagi. Sa pead tulla mõned hommikueine, kõndida koer ja vaadata läbi uudisvoo, viige laps lasteaias ja siis ... ja mina tööle. Kindlasti enamik meist elab oma hommikul on täpselt, mis see on, ja nii saab oma päeva. Üks teise järel - samu teemasid, kuigi plaan. Aga see on oluline mõista ise üks asi: täpselt kust alustada oma hommikul ja esitab elu. Lõppude lõpuks, see on tee, mis koosneb nendest päevadest, minutit, sekundit. Ja uskuge mind, ei hommikul algab kohvi, hommikul algab ise!

Tere hommikust ei juhtu?

"Ma ei ärgata hommikul ja tõstis ..." - mumbles ei maganud büroo töötaja koos tassi kohvi, kriimustada oma sassis lokid. Mis eristab meid rütmis päeval ja miks mõned hommikul vilksatama nagu rahutu liblikas, kuid teised vaevalt hakkama oma sama keha? Kuidas alustada hommikul kell üks, ja kuidas täita tema sõber? Mis vahe on need ja need? Ja kuidas sattuda "sekti", mis õpetab või nautida elu ja teha uus päev, iga uus päev?

Kes sa oled, tänan teid kõiki

See ei ole oluline, mida käivitamisel hommikul kell 3 hommikul, või lähemale õhtusöök, oluline on, kuidas sa kohanud. Ära kiirusta hüpata voodist ja põigata köök hommikul tassi kohvi, lootuses, et see sunnib teid olema rohkem suunatud ja maailma paremaks muuta. Et pikali 5 minutit, see ei ole palju. Sule silmad, venitada magus ja kuulata maailma nende ümber. Kas sa kuuled? Umbes õrnalt äratab uus päev: vaevu kuuldavad tiksub kell lähedal magus sniffs kallimale ja akna klaasipuhastaja metoodiliselt segab luud. Dream. Et loop peas kõik asjad, mis pähe tulevad, kõik, mis sa kuuled ja tunned. Ja iga osa oma elu öelda, "Aitäh."

Igal hommikul - see on elu algus natuke lühike, pikkus päevas. Üks on alles silmad lahti ja te leiate end selles ettearvamatu maailmas. Mis see on? See on viis, kuidas me tahame teda teha ise! Aga selleks, et see oleks toetav meist peame õppima seda, mida ta on juba antud. Ilma selleta ei ole võimalik olla õnnelik ja püüelda parim. Õpi olema tänulik selle eest, mida ümbritseb teid nüüd ja esiteks, sest sa oled seal. See imeline maailm annab teile teise võimaluse elada teisele päevale ümbritsetud sõbrad, õppida midagi uut, kogeda uusi emotsioone ekstravagantne. See ei ole oluline, kas nutta või naerda nüüd, sest see on elu täis tundeid, püüdlusi, vigu ja võidud. Kes teab, kui palju selliseid võimalusi on teil, ja kas nad teevad. Sweet naeratus ja venitada viimase.

Hea harjumuste elu nauditavamaks

Kõik meist pikka aega jagatud "lõokesed" ja "öökullid". Mõned inimesed oma jalgu, enne kui päike tõuseb, kuid teised vaevalt ärkvel õhtusöögile. Ja kui palju sa alustada hommikul? Kui ajakava ning kuidagi ei taha nõustuda, et teil on öö lind, proovige veel korraldada oma ajakava nii, et see oli nii nauditavaks kui võimalik. Proovige minna varem magama, ja siis koit ei tabaks ootamatult. Visake keskööd filme ja ei loe raamatuid hilisõhtuni. Tüütu korisev äratuskell? Unusta see ja kasutage oma mobiiltelefoni. Määra oma lemmik tune või laulu.

Jäta köögilaual õhtul paar šokolaadi või muud maiuspalad. Niikaua kui sa kohvi või süüa hommikusööki, magus šokolaad koheselt teha lõpuks ärkama. Saa hea harjumus ei panda maha hommikul. Mustad nõud köögis või allapanu ei lisa entusiasmi. Ja ülikond särk on kõige paremini ette valmistada õhtul, kuid hommikul saate valeta veidi kauem. Mis teeb hommikul naine hakkab? Ettevalmistustega uus päev, et viia ennast üles, lihtne laadimine ja kohvi, kuid mitte otsingu hajutatud objekte või puhastamiseks köögis. Julgustage oma pere tellida.

Kosutavat dušš ja aromaatne kohv

Kui Tema Majesteedi Morpheus ikka magusalt viipab mu käte, murda nende tige niidi aitab muusika. Pane midagi märkamatu ja rõõmsameelne, kuid vaikselt - naabrid ei pea ärkama koos sinuga. Need meist, kes on hommikul algab laadimise kiiremaks ja ärkama täis energiat kogu päeva. Kuna väga hea idee lisada seda täiendada oma igapäevast hommikul äri. Ja see on hea tervise. Saate teha kerge võimlemis- "pa" või jog. Algul tundub heidutav ülesanne, sest hommikul ja iseenesest ei ole lihtne. Aga selline reegel kiiresti rahunema elus, ja sa tunned erinevust kiiresti. Märgatavalt suurenes energia, ja sa varsti unustada, mida tähendab olla hommikul "unearteri Teteria." Pärast neid seansse minna dušš - see on täiesti värskendada ja elavdada.

Vaidlesime hommikusööki

Kuidas alustada hommikul? Mis maitsev hommikusöök! Aga kes ütles, et sa pead sööma hommikusööki ja keegi jagada? Unusta see! Hommikusöök muidugi vajalik, kuid see on ka oluline, kuidas seda õigesti. Ja kuidas, küsib oma isikliku sisemise kella. Kui teil on "öökull" ja teil on raske hommikul üles, hommikusöögi peaks olema väga lihtne, või see ei saa olla üldse. Keha hakkab täielikult toimima vaid paar tundi, siis ei ole vaja lisada täiendavat koormust talle. See on parem võtta tööd midagi maitsvat ja korraldada lõunat on juba olemas. Kas nii teie keha ütleb teile, ei ole vaja sundida või sundida teid.

Pea meeles, kuidas veeta oma päeva, täiesti sõltub teie ja kuidas sa kohtub oma hommikul. Alusta uut päeval, mis toimus rõõm ja hea tuju, alati positiivne laeng terveks päevaks. Ees energiline, õnnelik ja enesekindel inimene tormab alati avada uks!