Kuidas saada tan, kui nahk on valge: vihjeid

Päike peetakse loomulikuks anti-depressant, mis ergutab, tõstab meeleolu ja annab jõudu. Päevitamiseks, me vabaneda väsimus, keha loodud kõik olulised elutegevuse. Lisaks parkimist muudab keha atraktiivsemaks, õhtul naha tooni. Tänu päikese parandab siseorganite, annab soovitud luu D-vitamiini, samuti kõrgenenud hemoglobiini sisaldus veres. Kuid selleks, et saada kõik kasulikud looduslikust allikast ja ei kahjusta tervist, on vaja teada mõningaid omadusi päikese käes.

Kuidas saada tan, kui nahk on valge? Omanikele hele nahk päikese käes režiim on eriline. Selleks, et saada kena tan ja maksimaalse kasu tervisele, mitte põletusi, pead jääda päikese sageli, kuid mitte kauaks. Kui saate päevitada inimeste valgus nahatooni? Päikesekiired on kõige aktiivsemad 11-16 tundi. Selle aja jooksul peaks peita varjud ja kleit kerge riietus hõlmab naha. Perioodide 9-11 ja 16-19 on kõige optimaalsem Sun ühegi nahatüüp. Inimesed intensiivne tekke ja akumuleerumise konkreetse pigment (melaniini) on naha alumistes kihtides ilmub tan kiiresti, et nad ei tee palju vaeva, et saada ilus toon. Need, kes melaniini toodetakse piisavas koguses, on mures, kuidas saada tan. Kui nahk on valge, kiiresti saada ilus varju ei tööta. Tuleb alustada väikeste annustega päikese käes ja järk-järgult suurendada neid. Tüüpiliselt võtta vastu esimese 15 minuti jooksul on piisav. Järk-järgult suurendada aega ja kohandatud maksimaalselt kahe tunni viibimist päikese käes. Ära unusta kosmeetika kaitseteguriga ultraviolettkiirguse näole ja kehale. Sa peaksid valima vahendid enne ja pärast parkimist. Ajal, mil te ei võta päikest, kuid sa pead olema otseses kiirtega, kasutage kerge riietus, mis hõlmab kõiki valdkondi naha ja müts laia ääreni. On näole, kaelale ja kaela sel ajal kreemi UV kaitsega. Ära unusta ka avamise kohta jalad. Seega sa ei pea kohti intensiivsem tan ja nahk on sile ja ilus. TANS kiiresti, tavaliselt osa, mis on sageli jäetud lahtiseks. Tulemuseks on see, et isik, dekoltee, õlad ja osa jalast päikese all sageli. Pea seda meeles, ei tea, kuidas saada tan.

Kui nahk on valge, kuidas sa minna päikest, see muutub tumedaks. Et anda kerge naha ilus toon, siis on vaja võtta päikese vanni regulaarselt ja kindlasti jälgida režiimi. Kuum hooaeg on soovitav kasutada tooteid, mis sisaldavad vitamiine C ja E, seleen ja tsink. Nad kaitsevad nahka enneaegse vananemise, põletuste ja päikesepõletus on tagatud. See ei ole valus, et lisada oma dieeti rikas beetakaroteeni tooteid annavad nahale kuldne toon. Huvitav, kuidas saada tan, kui nahk on valge, olema teadlikud tagajärgedest, mis võivad olla mitte-järgimise viibimist päikese käes. Püüeldes tume jume, see võib põhjustada rasket haigust nagu vähk. Pea meeles, et ilu võib olla ainult siis, kui on tervist.