Kuidas saavutada eesmärk: praktilisi nõuandeid, tõhusaid viise ja ülevaateid

Edu sõltub paljudest teguritest, nagu õnne, keskkonna, teadmisi ja oskusi teatud valdkondades. Kuid üks tähtsamaid komponente on võime korralikult seada eesmärke ja teha kõik selleks, et saavutada neid.

sihtimine

Selge arusaam oma soove - esimene samm eesmärkide realiseerimine reaalsuseks. Et mõista, liikumissuunda ja selgitada, milliseid konkreetseid samme tuleb astuda tulevikus, esimene asi, mida teha - täpselt väljendada eesmärki ja kava. Selguse mõttes parim kirje formuleerimisel soovitud tulemust esimeselt isikult preesensis. Seda seetõttu, et kui praegu kavandatud on saavutatud. Teine oluline punkt - maalida üksikasjalikult edenemise plaani, jagatud etappideks, mõned märkimist ajastus iga samm teel edu. Seejärel saate teha vajaduse korral muudatusi. Ükskõik millist mõjuvõimu valitakse, alguses tee on kõikidel juhtudel identsed: õige koostise ja arusaamist, mis see on, mida soovite.

Lisaks on erinevaid tehnikaid iseregulatsiooni ja suurendada usaldust oma võimet:

• Visualiseerimine. Psühholoogid soovitavad visualiseerida soovitud tulemus. See aitab häälestada laine edu ja suurendada motivatsiooni.
• Meditatsioon. See aitab tasakaalustada psühholoogilise seisundi, vähendada närvipinge, vabaneda väsimus, suurendada loovust ja potentsiaali vallandamiseks.
• Väiteid - sagedasemad positiivseid väiteid.

Muidugi eespool tehnoloogia ei saa täielikult asendada põhisammu teele edu. Nad ainult aitavad luua alateadvuse soovitud sagedus.

Samuti on erinevaid tehnikaid õppida, kuidas õigesti sõnastada ja kirjutada soove, teha plaan ja saavutada eesmärke.

motivatsioon

Õige motivatsiooni - peamine mootor on viis realiseerimise unistus. Lisaks on indikaator, mis näitab, mil määral tähtsust soov. Kui eesmärk ei ole piisavalt tugev, tasub kaaluda, kas kavandatud tõesti nii oluline? Kas elukvaliteedi muutub pärast jõuda soovitud? Või ehk selle eesmärgi tekkinud mõjul teised. Peaaegu kõik unistus nõuab teatud kulud: energiat, aega ja raha. Kui suur osakaal soov ja töömahtu vaja on ebapiisav, õnnestumise tõenäosus on küsitav.

Seoses sellega on lihtsam mõista konkreetse näite. Oletame meest on seadnud eesmärgiks õppida inglise keeles, kuid ei saa hakata regulaarselt pühendada aega võõrkeeles. Et hakata mõistma, mis oli motiiv. Kas see oluline? Võibolla ajendatud soovist laialt levinud arvamusele, et see oleks hea teada võõrkeelt. Keegi, kes näiteks oli teises riigis, hankimise võimalikkust selliste teadmiste ei teki ja kõik kahtlused seotud keeleoskus kaovad. Uuring on prioriteet, mobiliseerides varjatud aju võimekust ning uue süsteemi mõtte ja teabe edastamine on õppinud lühikest aega.

Kui selliste väliste motiveerijaid seal siis sa pead näitama tahtejõudu ja kunstlikult luua tingimused edendamine.

tahtejõud

Halvasti arenenud tahtejõudu on võimeline märgatavalt kahjustada elukvaliteeti. Mees, ei suuda ületada negatiivseid harjumusi, muutub ori tema tahtetus. See oli sel on põhjus, et inimesed ohverdavad pikaajalised väljavaated pärast hetkelist naudingut ja loomulik soov saada isiklikku instinkt ja hetkeline impulsid.

Tahtejõudu saab arendada regulaarselt läbiviimises suunatud enese arendamise. See võib olla midagi: uuring võõrkeeles, sport, lugemine informatiivne kirjandus, mängides muusikariistu, male, omandada uusi oskusi mis tahes valdkonnas.

Üks tähtsamaid tingimusi, kuidas saavutada oma eesmärke - on võime seada prioriteediks ja keskenduma prioriteetidele visatakse kõik üleliigne. Need tegevused on lihtsam teostada, kui teil leida õige stiimul ja keskenduda soovitud. Rekoumenduetsya panna mitte rohkem kui kaks väravat üheaegselt. Vastasel hajutatud ja soov silma paista, et mitut valdkonda võib põhjustada rikke.

Viivitamine - vaenlase edu

Põhjus pidev edasilükkamine jaoks olulistes küsimustes tulevik vastuolu teadvuse tsooni, mis vastutab lühiajaliste naudinguid (limbilise süsteemi) ja prefrontaalses ajukoores, mis kontrollib planeerimise ja pikaajalisi väljavaateid. On kaks võimalust, et ületada see negatiivne harjumus: suurendada motivatsiooni ja vähendada drag.

Ühine põhjuste laiskus ja venitamist:

• ebakindlus;
• teadmatus;
• hirm ebaõnnestumise;
• hirm töö kestus;
• vale harjumusi.

Kuidas toimida määramatuse oma võimeid?

Vähene usk oma jõudu, mis omakorda võivad põhjustada püsiva tegude edasilükkamist. Ainus viis - ületada ebakindlust ning alustada selle rakendamist oma plaani. Sest objektiivse hinnangu küsimus, mida saab kasutada meetodit tuntakse "kandiline Descartes'i:

Tavaliselt enamik inimesi leiavad konkreetse probleemi ühe käega: mis juhtuks, kui mõistame meie plaanid. Vaadates seda erinevate nurkade alt, siis on võimalik ette näha võimalikku kasu ja ähvardav kahju. Teadlikkuse lisab enesekindlust ja aitab teil vabaneda kõige kahtlusi.

ebakompetentsus

Teine põhjus usalduse puudumine oma võimeid sageli peitub infopuudus.

Sel juhul on mitmeid lahendusi:

• Leia õpetaja. See võib olla keegi sõber või kuulus inimene. Eeskujud sageli aidata saavutada eesmärke, pärast sama teed.
• Jätkake iseseisev õppimine ja õppida huvitavaid küsimusi nii palju kui võimalik.
• Leia assistendid ja delegeerida mõned tööd. Keskkonnas sarnaselt mõtlevate inimeste, kes on alati valmis aitama, et saavutada eesmärke palju lihtsam.

Kuidas ületada hirm ebaõnnestumise?

See on kõige levinum vaenlane edu. Hirm on tihedalt seotud ebakindlust ja on sageli põhjus selle esinemist. Mehhanismid, et võidelda selliste hirmud on peaaegu identsed usu puudumist oma tugevusi. Et kaitsta end võimaliku ebaõnnestumise, on vaja kaaluda kõiki võimalusi ja lahendusi. Pealegi on vaja mõista, milliseid kriteeriume tuleb hinnata taset edu. Mõnikord põhjus ilmselt ei liiga kõrged nõudmised ise.

Need, kes suutis ületada hirmud, kahtlused ja ebakindlus, et saavutada järgmised eesmärgid on palju lihtsam.

Hirm sõiduaega

Selle probleemi lahendamiseks peate jagada palju tööd etappideks. Iga kord, menetluse järgmisse segment, otsene tähelepanu ainult sellele, mida on oluline praegu. Järgmisel probleem on parim mõelda enam pärast eelmise sihid ja eesmärgid on saavutatud. See meetod aitab täielik rohkem säästa energiat, et kõikide tööde tõhusalt.

Teine hea võimalus ületada hirme ja kahtlusi - mäletan neid hetki oma elus, kui teil õnnestub kergesti saavutada eesmärk (või eesmärgid). Head mälestused võivad usaldust ja aitab vaadata olukorda positiivne külg.

vale harjumusi

Kõik elu on ehitatud väike juhtudel teinud meist igapäevaselt, millest enamik on juba saanud harjumuseks. Kui aastat ei ole võimalik ehitada elu vastavalt oma soovidele, võiksite mõelda teostatavust toimingud.

Harjumus on moodustatud tõttu mitmekordselt sama meetme mõnda aega. See on põhjustatud asjaolust, et neuronite kasutada samaaegselt moodustavad võrgustiku. Seetõttu on paljud tegevused on läbi automaatselt ja proovib teha midagi uut esimesel põhjustada raskusi. Tänu sellele elukestva kujunevad mitte ainult, vaid ka teatud suhtumine, samuti kuidas reageerida erinevatele stiimulitele keskkonna. See tähendab, et sõltuvalt komplekti korrata tegevusi, inimene loob teatud arusaam maailmast.

Kui pani negatiivne suhtumine programmi isiku kõike toimub, on tõenäoline, et iga soov edu lõpeb läbikukkumisega. Muuda see programm võib olla kulul vabaneda hävitava hoiakuid ja teeniva positiivne mõtlemine. Lisaks on oluline, et tutvustada harjumus, mis hiljem aitab jõuda lähemale soovitud. Teatud korrapärase tegevuse eesmärk on enesearendamine ja muutusi elukvaliteedi üldiselt tulevikus muuta arusaama maailma paremaks. Võite alustada väike. Näiteks selleks, et asendada iga päev kahe tunni telesaate eelvaade lugedes informatiivne raamatud, kuidas tervikliku ja üheülbalised süvendada teadmisi oma erialases valdkonnas. Või õppida midagi uut, mis aitavad paljastada loominguline potentsiaal.

Kokku on mittestandardsete meetodite muuta oma traditsioonilise eluviisi. Näiteks selleks, et otsida uusi viise teevad sama tööd, muuta järjestust igapäevast tegevust, arendada Mõlemakäelisus - saada isik, kes saab sama hästi teatud toimingud mõlema käega (näiteks kirjutada).

Arvustused

Seal on palju meetodeid ja tehnikaid, "kuidas saavutada eesmärk." Meetodid on väga mitmekesine ja igaüks valib ise kõige sobivam viis. Kõige tähtsam inimene siiras kavatsus muuta oma elukvaliteeti ja mõista oma tugevaid. Arvukad ülevaateid internetis näitavad, et kursuste ja programmide, arendada võimet kiiresti saavutada eesmärk, tegelikult töötavad.

Muidugi, meetodid pärivad erinevad sõltuvalt sellest, mida tegevusala küsimus. Seal on üldised suunised, mis aitavad vabaneda vaenlased edu ja saada tugevamaks. See tee ei sobi neile, kes tahavad jõuda eesmärgile ilma palju vaeva.