Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus?

Paljud elanikud meie planeeti ühel või teisel põhjusel kannatavad kõhukinnisus. Hiline lahendust sellele probleemile võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks pragu sooleseina või kasvaja moodustumist. Seoses sellega peetakse asjakohaste küsimus, kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus. Mõnikord arstlik konsultatsioon ei ole võimalik puudumise tõttu aega või raha raviks. Siis parim valik oleks mitte-traditsioonilise meditsiini ja kompositsioone, mis põhineb looduslikke koostisosi.

Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus? reguleeritavad toiteallikas

Esiteks peaksime tarnimise ajakava, samuti süüa parem läbi viia ühe ja sama aja jooksul. Sa pead minema voodisse tühja kõhuga, siis magada paremini ja räbu keha saab vältida. Et toitu seedida kiiresti läbida protseduuri, ei saa süüa joosta, iga tükk tuleb põhjalikult närida. Lisaks on vaja radikaalselt muuta isikust roogasid. Et stimuleerida ainevahetusprotsesse vaja oluliselt suurendada puu- ja köögivilja tarbida värske vorm, kuna need sisaldavad palju kiudaineid. Soodsat toimet edastaja kõnealused terad tatar ja mais. Suurepärane vahend võitluses kõhukinnisus peetakse kliid saab lisada praadi ja salateid. Päeva jooksul, peate pidevalt juua vett, kohustuslik norm on 1,5 liitrit, kuid eelistatult kaks. Paar tundi enne magamaminekut on lubatud juua tass jogurtit või madala rasvasisaldusega jogurtit hapendatud piimatooted taastab soole mikrofloora. Kui olete huvitatud küsimusele: "Kuidas kiiresti vabaneda kõhukinnisus," ei unusta kehalist aktiivsust, stimuleerides peristaltika. Piisab iga päev enne magamaminekut teha jalutuskäigu värskes õhus, ja hommikul teha võimlemine.

Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus? folk viise

Paljud eksperdid on kõige tõhusam vahend pakub klistiir. Tõepoolest, see aitab probleemi lahendada mõne tunni jooksul. Tänapäeval on paljud farmaatsiaettevõtted toota väikese klistiir mõeldud ainult ühekordseks kasutamiseks. Kus vedel kompositsioon ja ajavahemik samuti varieeruda, näiteks soolalahuse annab sõnalt pikne efekti (15-20 minutit), ja pärast õli klüsmide pea ootama tulemus umbes 10 tundi. soole kõhukinnisuse raviks võib läbi Keetmine köömnetega. Nõuda see peaks olema 30 minutit, seejärel jahutada võtta üks supilusikatäis kolm korda päevas. Selleks sobib ka astelpaju koor või muru pune. Viimast tuleks võtta vahekorras 2 spl. lusikas ühe tassi keeva veega, segu hoiti kuumusel umbes pool tundi, seejärel nõudma tund ja pool tassi juua kaks korda päevas pool tundi enne lõunat või õhtusööki.

Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus? lahtistid

Ilma eelneva konsultatsiooni arstiga saab osta tabletid kerge. Sektsioonkarbid ettepanek tähendab piisavalt lai. Tarbijate valikuid esitatakse suposiidid, tabletid, kapslid, mini-klistiir.