Kurbus - mis see on? Kuidas ületada kurbus?

See võib tekkida peaaegu tasasel pinnal. Vihmapiiskade koputab katus, taevas terasest halli või eri liiki teavet. Kurbus - eriline emotsionaalne seisund, mis rohkem kui üks kord kiitsid luuletajad, kirjanikud ja kunstnikud.

Mis on leina?

Vastavalt kurbust tähenda negatiivne emotsioon, mis tekib siis, kui tunne rahulolematust erinevates eluvaldkondades. See tähendab, et kui inimene on olnud probleeme tööl või ta tülitsenud kellegagi pere, on tõenäoline, et ta tunneb end kurb. Väärib märkimist, et kurbus kliiniliselt kaugelearenenud juhtudel võib minna depressiooni, kuid sõnaraamatute öelda järgmist: "Kurbus - seisund, mis on sarnane depressiooni või rauge meeleheide. Võite öelda, et see on etapp, mille käigus kogunenud negatiivseid emotsioone - viha, väiklane kaebused - ei leia väljapääsu. "

Sageli leina muutub alusel lüüriline või ilukirjandusest. Kurbus - see on lahutamatu osa inimese elus, ja kui iga nähtus, see võib viia positiivsete ja negatiivsete funktsioone.

Miks kurb?

Sa ei saa alati aru, mida oli põhjus kurbus. Mõnikord juhtub, on see, et õhtul mees suurepärane meeleolu ja hommikul ta ärkab koos kurvameelsus. Ühe öö tema elus pole midagi muutunud, midagi ei juhtunud ettenägematu, äkiline ja destruktiivne. Aga ta ärkas kurb ...

Ole seisundis kurbus - on ebaloomulik inimestele. Keegi võib väita, nad ütlevad: "Ma olen alati kurb" või "Mulle meeldib kurbus." Aga kurbus - mingi signaali, mis saadab alateadvuses, küsimata meetmeid. Inimestele, kes ei kipu andma, et negatiivseid emotsioone, see on midagi, välismaalane, võõras ja vaenulik. Seega on see tunne ma tahan vabaneda, nii et sa pead ärkama off diivan, teha otsuseid, kõnesid vastu võtta ja muuta oma elu. Nagu praktika näitab, ennetav, tulemustele orienteeritud - parim ravi kurbus.

Sarnased sõnad

Rääkides kurbus, palju inimesi seostab seda erinevate mõistete, nagu pahameelt, kurbust, leina, depressioon. Need tingimused on piisavalt ebamäärane, mistõttu on raske piiritleda nende piiride, kuid see on oluline mõista, et mõnel juhul, et kurbus on neil midagi teha. Siin on mõned kõige levinumad terminid, mida kasutatakse sageli asemel sõna:

• Tosca. Tunne tugev ja sügav, sageli väljendatud intensiivsemalt kui kurbust. See tuleneb väga ebameeldiv kogemus. Sagedamini kui nad on seotud jumalagajätt keegi.
• Pettunud. Kui kurbus või igatsus võib teha isik teha midagi, siis ärge heitke meelt on motiveerivat jõudu. Kui lootusetuse iseloomustab alatalitlusel ja halb tuju pikaks ajaks.
• Sorrow. Viimase etapi leina. Me ei saa öelda, et leina - emotsioon mõjutab füüsilist seisundit (peavalu, unetus, südame probleemid). See toimub pärast kaotust kallimale, füüsilise või vaimse võimekuse.

positiivseid omadusi

Kurbus, leina, melanhoolia - need riigid on sageli teiste poolt tajutud negatiivselt. Aga nagu kõigis aspektides meie olemasolu, võivad nad leida midagi positiivset:

• Järjekorras. Kerge kurbus on kasulik, kui inimesed hakkavad mõtlema oma elu, püüdes leida allikas emotsionaalset seisundit. Mööda teed, ta on läbi oma väärtuste, põhimõtete ja käitumist. See aitab taastada kord oma mõtteid.
• Motivaator. Nagu juba mainitud, võib selline riik on ebaloomulik mees, nii et kurbus võib olla suurepärane motiveerivat vahend soovitud suunas.
• Empaatia. Isik, kes viibib pikka masenduses, peamiselt fikseeritakse ainult ise. Aga see, kes on hiljuti tundis pang leina, aru, et on inimesi, kes võivad olla isegi hullem. Kurbus tekitab empaatiat ja sümpaatiat - "The Man".
• Relief. Mõnikord kurbus viib pisaraid, ja ka see on oma eelised. Tears aitab rahuneda ja leida meelerahu.

Kuidas ületada kurbus?

A. Rozenbaumana olid sõnad: "Kurbus on alati ootamatu RAID. Mine minema, sest nad ei jaga kellegagi. " Muidugi, mõnikord kurbus pidada ilming teatud inimlikke omadusi. See aitab parandada ise ja paremini mõista ennast. Aga kui seisund masenduses hilineb kuud ilma vihje valgustatuse - see on diagnoositud. Seetõttu peame suutma võtta parim kurbusest ja seejärel lahti saada ilma näpistama südametunnistus:

• Sweet. Glükoos ja šokolaad võta keha energiaga, ja see on alati meeliülendav.
• Rohkem elu. Teine sünge hommikul? Hommiku- lähedalasuvas kohvikus või minna tagasi sinna, kus nad tahtsid minna pikka aega. Uusi kogemusi teeb sind unustada halb tuju.
• Vähem kiireloomulisuse - rohkem rõõmu. Olles paha tuju, siis on parem lükata kõik olulised ja kiireloomulised küsimused. Kui võimalik, lülitage kontoris telefoni ja teha midagi, mis pakub rõõmu löök mullid, sõita jalgrattaga, vaadates komöödia.
• Ära. Kurbus ei pea alati sõitma. Mõnikord võib kasutada töö. Proovige kirjutada luuletus, essee või saagima tune.

Mida teised ütlevad?

Sageli kuulete palju avaldusi kurbus, mis on parem kui mis tahes mõisted öelda, mis oma olemuselt on kasu ja riski:

• Teie kurbus - tõend, et hing ei ole veel kivistunud.
• Tugev inimesed on kurb, nõrk - surutud.
• Kurbus ja depressiooni on nagu lapsed - kui nad on hästi hoolitseda, see kasvab kiiresti.
• Tass teed ja padi - need on asjad, mis jagavad tahes ahastus.
• Maailm on täis kurbust, kuid keegi on sunnitud vaadata tema silma.
• Kurbus ei saa ravida veini, vastasel juhul muutub depressiooni.

Võite öelda, et kurbus - ajutine nähtus, nõrk ja pinnapealne. Kogemused vähem ebameeldivaid isik, nii see seisund, saate luua palju tõesti hämmastav asju. Tunne kerge kurbus alati kaasas äkki. Ma nii tahan peita ja lihtsalt lõõgastuda vaikus. Jah, kurbus - see on negatiivne emotsioon, kuid palju positiivseid omadusi.