Ma kardan sünnitama Mida teha?

Paljud tüdrukud, kes on just teada, et te olete rase, arvate: "Ma kardan sünnitama: mida teha" Põhjus sellise mõtted on alateadvuse hirm eelseisva valu, ja see on täiesti loomulik. Kahjuks viimastel aastatel kalduvus järsk tõus summa keisrilõiget. See probleem ilmneb, sest teadmatus kaasaegse naiste ja vähene psühholoogiline harmooniat.

Muidugi, keegi ei saa anda absoluutset garantiid, et tulemusi on võimalik valutu. Siiski on oluline märkida, et sünnitada ise - siis minna läbi kõik vajalikud etapid loomine mees. Arvatakse, et laps on sündinud loomulikul viisil, on tugeva immuunsuse, on raske elu, saab kergemini saavutada soovitud. Me peame mõistma, et selleks, et karda sünnitust ja ei saa öelda, et ise, "Ma kardan sünnitama: Mida teha?", Peate häälestama vaimselt. Kõigepealt on vaja mõelda Praegu ei minevikus või tulevikus. Mõtle, et iga päev oma keha läbib pöördumatuid muutusi, beebi areneb ja lähemale sündi siis muutub praktiliselt moodustatud ema. Sel juhul asjaolu sünni lahutamatu protsess kogu riigi.

Ei saa see hirm sünnituse ennast, sa pead rääkima koos sõbraga, võib-olla elektroonilises chat, foorumid, tüdrukud, kes on samal raseduse staadiumist. Hea nõuandja, kes saab toetust ja julgustust, võib olla oma günekoloogi, kes võtab tarne. Äärmuslikul juhul, kui hirm ei luba teil nautida kõik rõõmud tulevikus ema, võite helistada psühholoogilist tuge. Küsimusele "Ma kardan sünnitama: mida teha?" ei seista nii halvasti piinatakse ja tulevaste ema, peate valmistuda sünnitusmaja ette, kui te ise ka teate, et sündi paratamatult tulevad. Parem veidi varem, et valmistada kott reiside haiglasse. Sa pead teadma täpselt, mida teha, kui te läks töö. Kui võimalik, siis võib isegi lahkuda märkus koju soovitustele, mida teha. Ütle mulle enesekindlust ise: "Ma ei karda!" Ja siis hirm jätan teid. Igal juhul on oluline, et tune in ainult positiivseid emotsioone, mõelda, et ja laps ei ole lihtne tekkima maailma. Laps kannatab ka valus, hirmutav, kummaline lahkuda hubane suvila, mis oli nii soe, turvaline ja vaikne.

Lisaks psühholoogilise kohanemise, on mitmeid viise, et vähendada valu lävi. Üks populaarsemaid on lõõgastus. Seal on palju erinevaid tehnikaid, mis aitavad teil lõõgastuda, näiteks aroomiteraapia, jooga rasedatele, enesesisendus. On olemas spetsiaalsed sünnieelse kursused, kus kogenud spetsialistid aitavad vabaneda probleeme enamik naisi, "Ma kardan sünnitama: mida teha", visualiseeritakse koos rase tulevikus sünnitusega. Raseduse ajal väga kasulikuks. On selge, et sa ei tohiks liialdada, kuid väike koormus on alati teretulnud. Ajal kehalise toodab endorfiine aine, mis nüristab valu. Sellisel juhul, kui teil on olnud pikka aega valmis sündi ja laps ei taha oma sündima, on vaja, et kutsuda esile tööjõu kunstlikult. Umbes, et kui nad teevad kunstlik sündi, parem ette teada, et tagada rahu ja kindluse.

Kahjuks ei saa valu vältida lihtsalt millega ennast üles positiivseid mõtteid ja muuta suhtumist temasse, ei mõtle ise, vaid laps. Ta, liiga raske! Ja uskuge mind, laps tunneb meeleolu ema ammu enne tema sündi. Ole rahulik, kindel ja kõik läheb hästi!