Miks sa peaksid võtma magneesiumi B6 raseduse?

Ilmselt tead, et Magneesium B6 raseduse ajal sageli manustada. Ja see ei ole juhus. Asjaolu, et püridoksiin - vitamiini B6 - see on üks neist olulised vitamiinid, mis tuleb lahendada ajal huvitav ja vastutusrikas positsioon. Selle aja jooksul, nõudlus suurendab koguni 30%.

Magneesium ja B6: mis kasu on?

Vitamiin B6 on vajalik aminohapete tootmise, reguleerib närvisüsteemi, on kaasatud vereloomet. Ja mis kõige tähtsam - tagab õige moodustamine närvisüsteemi ja aju lapse. Magneesiumsulamist sellega?

See mikromineraal osaleb erinevates ainevahetusprotsessides. Nimelt vastutab lihaslõõgastusest kaasatud valkude sünteesi, metabolismis suhkrut veres, koostises ensüümide, takistab vegetatiivse düstoonia. Ta kõrvaldab tülikas tingimused, mis on kahjulik, sest rase ema.

Ja pealegi, see vähendab hommikul haigus algperioodil. Selle mõju on oluliselt suurenenud juuresolekul vitamiini B6. Seepärast on väga oluline võtta magneesiumi B6 raseduse, eriti kui te soovitate seda arstile.

Mida muudab nende puudumine aineid?

Puudus B6-vitamiini võib põhjustada aneemiat, düsfunktsiooniga seedetraktis ja närvisüsteemis. Kui te regulaarselt vaevavad jalakrambid, märkad suurenenud ärrituvus, uinumisraskused ja seega ka pidevalt haige, siis kindlasti ei saa haiget, et juua vitamiine, eriti B6, magneesium.

Huvitav, isegi kaariese alanud järsult häiri teid raseduse ajal ei näidata puudumine kaltsiumi, ja vitamiini puudus B6.

Ja samal ajal meeles pidada, et kaltsiumi imendumist organismis on raske ilma magneesiumi juuresolekul. Esimene mikroelement vajalikud tulevase lapse, kuid eriti tema ema. Ilma piisavalt magneesiumi saamist, ükskõik kui palju te ei kasutanud kaltsiumi toidulisandeid, ükskõik kui palju nad jõid piima, luud kannatavad ikkagi. Seetõttu Magneesium B6 raseduse ajal on tõesti väärt tähelepanu.

Lisaks tavalisem põhjus sihtkoha Magneesium B6 raseduse ajal on oht raseduse katkestamine. Kuna need kaks ainet mõjutada lihaseid emakas ja eemaldada üldist närvis erutuvus.

In laste ja väikelaste puudulikkus mõjutab ka ei ole parim viis. On protsesside pärssimise kesknärvisüsteemis. Ja Convulsive riik, mis on selle erinevusega, et nad ei ole ravitavad koos teiste ravimitega. Kuigi Magne B6 edukalt päästa olukorda.

Aga see on seda väärt rohkem hetkeks. Enamikul juhtudel põhjus südamehaiguste muutub magneesiumi puudus. Seega mitte ainult naised peavad olema seda oma meditsiin kapis. Joo ära ettevalmistamise käigus ja on kasulik neile, kes on puudus toidust toiduaineid, mis sisaldavad B-vitamiine ja magneesiumi.

Eriti kasulik kasutada täisteratooteid, kaunviljad tahes liiki, pidu kõik erinevaid pähkleid, ei liigu poolt rohelised köögiviljad.

Magne B6 raseduse ajal. doos

Päevasest vitamiini B6 - umbes 2 mg. Magneesiumsulamist - umbes 300 mg.

Kui te tavaliselt süüa, ja seal on mainitud eespool oma dieeti tooteid, ei saa te muretsema. Aga pöörama tähelepanu Magneesium B6 raseduse ajal.

See on saadaval tablettide ja kapslitena. Arst te määrama tõenäoliselt tabletid. Ühes sisaldas 470 mg magneesiumlaktaat (umbes 48 mg ainet). Ja püridoksiin (vitamiin B6), - 5 mg.

Sa arvu kindlaksmääramiseks arst. Aga vastavalt juhistele, võib kuluda kuni 8 tabletti päevas. Joo pärast sööki, jagades ööpäevase annuse võtta kaks või kolm korda. Muidugi - kuus. Siis paus tehakse.

Aga ärge unustage, et raseduse ajal ei ole vaja nimetada ravi iseseisvalt. Vastuvõtmine mis tahes, isegi kõige kahjutu narkootikumide, on vaja nõus arsti.