Millisel temperatuuril vesi võib ujuma

Paljud meist on väga kiindunud ujumine. Meri või jõe, järve või paisjärve - kõik võib olla lõbus armastaja pritsmete ja sukelduda soe vesi. Suplus - see on väga kasulik protseduur, mis mitte ainult kasu erinevate hädade, kuid ka tõstab alkohol, see aitab jäigastumine keha ja on hügieeniline, st puhastusprotsessi. Siin peamine - ärge üle pingutage ja ei saa haige. Selle vältimiseks tuleb teada, mida temperatuuri vee saab ujuda.

Igal inimesel on soojusrežiimis. Inimesed on karastatud või kui nad on nimetatud "morsad", võib julgelt ujuda isegi alla nulli temperatuuridel. Kui te ei ole "morsk" ja kunagi-enne-karastatud, siis ujumine jääkülma vette ja sa on rangelt keelatud. Selleks, et saada kartmatu ujujad, mis koolitatud pikka aega ja regulaarselt ja tujusid keha. Inimese jaoks, kes pole kunagi varem ei olnud optimaalne temperatuur võib olla vett ei ole madalam kui 20 kraadi. See eeldab, et see ujuda mitte rohkem kui viis minutit.

Millisel temperatuuril vee saab ujuda kuumal päeval?

Suvel kuum, see on parim, et aidata oma keha jahutada vee temperatuur 20-25 kraadi. Sul on võimalik tunda rohkem rõõmsameelne ja meeldiv, Leotama vett, samas ei riskides külmutatakse. Peaasi on mitte üle trumpama ja hea külm pakutakse teile, samuti nagu ärahellitatud puhkust. Inimesed immuunsüsteemi nõrgenemise ja on kalduvus nohu peaks algama ujuda kuni 3 minutit, suurendades järk-järgult viibeaeg vee, kuid mitte rohkem kui 10 minutit. Pärast suplemist, on soovitav, kuivata rätikuga ja muuta märjad riided.

Millisel temperatuuril vee saab ujuda öösel?

Paljud inimesed soovivad ujuda öösel. Öösel suplemiseks on mitmeid eeliseid. Esiteks, vähem inimesi, ja teiseks, vesi on puhtam. Need argumendid on raske vaidlustada, kuid me peame meeles pidama, et öösel väga tihti vee temperatuur on kõrgem kui õhus. Kui te ujuma öösel, alati tulevad veest, kuivata rätikuga ja pane riidesse. Enamik inimesi eelistab veetemperatuuridega 23.-26 kraadi. See oli sellistes tingimustes, nad mugav ja saada palju rõõmu supelda.

Millisel temperatuuril vesi võib ujuma lapsi?

See küsimus on kõige sagedamini küsitakse vanematele, kes soovivad oma lastele kasvada tugevad ja terved. Laps võib läbi wellness avavees pärast kolme aastat veetemperatuuri juures ei ole madalam kui 25 kraadi. Esimese järk pühkida beebi veega ja alles siis saab seda täiesti kastmine. Alusta 2 või 3 minutit, mitte rohkem kui, et laps ei ole külmunud. Kaldal, pühkige beebi rätik ja muutuda kuivad riided. See lihtne protseduur vähendab nohu rohkem kui 3 korda, vastavalt arstid.

Vee temperatuur supelda vanemad lapsed peavad olema vähemalt 24 kraadi. Hoolitse, et nad ei istu tundide vees, sest lapsed, isegi külmutamine, väga vastumeelselt tulla välja. Las nad joosta umbes natuke mööda kallast ja seejärel võimaldab neil jätkata ujumine.

Vee temperatuur meres suplemiseks vastsündinute - on teema teise artikli. Me arvame, et keegi oleks kunagi arvan ujuma oma vastsündinud beebi avavees, las ta olla isegi soe meri. Imikud vannitada kodus ja ainult vannitoas.

Merevee temperatuur peaks samuti olema alla 20 kraadi Töövahendite pesuvee inimese. Mugav, peaks ta pöörama tähelepanu mitmed tegurid: tuuline päev vesi on soojem, päikesepaisteline ilm tundub külmem ja hägune - ka soojem; rohkem kui soolase veega, nii et see on soojem.