Mis on läbipõlemine ja kuidas võidelda seda?

Hiljuti väga levinud meditsiiniline termin nagu "läbipõlemine". Esmakordselt me räägime seda töötajad Montreali haiglasse. Paljud usuvad, et haiguse - ei ole midagi, kuid vorm depressioon. Siiski on see, mida väita.

Arvatakse, et sündroom - vormi professionaalne deformatsioon. Varem (1974), mõiste läbipõlemine. Aga läbipõlemine - on protsess pikaajaline mõju organismile tekitajaid. Ja kõik need on seotud patsiendi erialase töö. See tähendab, et haigus - tõsine krooniline protsess.

Tavaliselt sündroom areneb kõige sagedamini inimestel, kes on tegelenud äri on pidevalt inimestega suheldes või vaimse tegevuse: ajakirjanikud, õpetajad, arstid, juhid erinevates valdkondades, ja nii edasi. Professional läbipõlemine on vähe märke. Niisiis, kui on täielik arengu leigus töökaaslased (isegi kui sa varem olid sõbrad) ja kõik toimub üldiselt. Üldjuhul on usalduse puudumine, inimene hakkab mõtlema, et ta ei ole piisavalt pädev, tal on vähe kogemusi ja teadmisi, et hõivata selles asendis või posti teel.

Tüüpiliselt sündroom on mitmeid füüsilisi sümptomeid. Fakt on, et tänu kogunemine negatiivseid emotsioone ja energiavarude keha hakata kahanema. Ja see kajastub pideva väsimuse, väsimus, unehäired (unetus regulaarselt). Inimene muutub väga ärritunud, oli probleeme algab nägemise ja kuulmisega, pidev peavalu.

Üldiselt professionaalne läbipõlemine tekkida sündroom mõjul kolm tegurit:

1. Isikupära. Vastavalt psühholoogid, näiteks haiguste suhtes suuremal määral, naised. Fakt on, et nad kipuvad läbi väga emotsionaalseid raskusi, mis on seotud erialase tegevusega. Ka see sündroom esineb sagedamini inimesed, kes on inimlikum ja altid kaastunnet. Nad on sageli huvitatud idee, kerge, ja nende entusiasmi jõuavad fanatismi. Samuti läbipõlemine ei ole vähem ohtlik autoritaarse ja reserveeritud inimesed, kellel on madal empaatia.
2. Rolli. See sündroom on kõige levinum nendes kogukondades, kus selgelt jagatud ülesanded ja kohustused töötajate, tegevuste vastuolud ja konkurentsi suurenenud.
3. Organizing. Professional läbipõlemine sõltub otseselt tase psühhoemotsionaalsete aktiivsus (vajadus aktiivne suhtlemine, mis nõuab emotsionaalset kulud, otsustamise, kõrge kontsentratsioon tajumise kohta teavet.) Samuti suurendab riski haigestuda sündroom ebasoodsa atmosfääri meeskond: konfliktid, bürokraatia, vajadust töötada psühholoogiliselt raske ühiskonna liikmed (haiged inimesed, rahutu teismelised , jne).

Paljud usuvad tõsimeeli, et see haigus - lihtsalt väljamõeldis. Tegelikult on raske haigus, mis vajab ravi. Kui esimesed sümptomid peate nõu psühholoog. Kui aga on olemas ka füüsilised sümptomid, peate külastama terapeut.

Ennetamine professionaalne läbipõlemine nõuab pidevat vaheldumist töö ja puhkuse. Tööl peame suutma lülituda konfliktsituatsioonide positiivseid aspekte, mitte elada ühele asjale kaua. Teil on vaja ka ise määrata valiku sobivust okupatsiooni või töökoht. Võibolla see on lihtsalt ei ole "oma". Siis lahendus probleemile on just õige valik elukutse.