Mis on terve inimene ja kuidas seda defineerida?

Juhtorgani olemasolu ja arusaam maailmast mängivad meie elus olulist rolli. Aga mis on tõeliselt terved inimesed (nii füüsiliselt kui vaimselt), vaevalt keegi mõtleb tõsiselt. See on mõistetav: inimesed tunnevad hea, see ei ole nii vajalik, ja patsientide kipuvad arvama ainult tema haigust. Niisiis, võib-olla väga mõiste "terve inimene" tundub veidi udune. Proovime sõnastada see artikkel on vaid mõned põhimõtted, mille alusel on võimalik kindlaks määrata.

terved inimesed

Kindlasti märganud: Tervis - see on see, mida sa mäletad, kui ta on läinud. Tegelikult - see on üks kõige olulisem kriteerium täielik inimelu, sõltumata nende rikkuse ja rassi, usu ja tähtsus. Lisaks tervise ja haiguse mõiste ei saa pidada üksteisest sõltumatult. Selge ja kindlate piiridega leida ei ole võimalik. Seetõttu ilmselt paljudes medzaklyucheniyah professionaalne arstid kirjutada: "Peaaegu terve."

sihtasutus

Muidugi ei ole kõik inimesed maailmas välja samasugune. On erinevaid ja liiki kehakaalu, pikkust, rahvuslikku omapära ja muid olulisi funktsioone. Mis on hea ühele inimesele võib olla kahjulik teise. Aga üldiselt on võimalik ehitada mõned põhilised ühised kriteeriumid, mis määrab inimese tervist. Aine kontekstis on isik, kes ei ole halvad harjumused, regulaarselt täidab sporditegevuseks. Psühholoogiliselt - positiivne suhtumine on, võime suhelda oma laadi, mille järgimine moraalse ja religioosse seadusi. Terved inimesed tavaliselt kohe äratuntav halli rahvahulga, nad kujutavad meeldiv ja heaolu pigem võimas aura. Nad ja ülejäänud, sest see võeti, alateadlikult (või teadlikult) püüab end laadida energia harmooniat. Sellega seoses võib öelda, et terve inimene - üks füüsilise võime, jõudu, emotsioone, vaimset arengut on kooskõlas üksteisega.

Kriteerium meditsiinilise kontrolli

Kõik võib tunduda väga lihtne: kui sa ei ole haige, see tähendab, et olete terve. Aga mõnikord ei ole nii, ja ta ei tea inimesed elavad seda haigust. See sai tuntuks kogemata tulemusena viia kavandatavad teste või praegune uuring. Seetõttu on väga oluline mitte ainult hea enesetunde, vaid ka kuulata arstid. Ja kui see arst ütleb teile, et olete terve, siis tegelikult on.

wellness

Füsioloogilise taseme, hea tervislik seisund üksikute võib koosneda eriilmingute.

• On piisavalt (isegi üleliigne) energiat igapäevategevustes: lähen tööle, teha majapidamistöid ja pere, kasvatamiseks. Ja see on tüüpiline, ja mis kõige tähtsam, ei tunne samal ajal õnnetu!
• Tervislik ja kosutava une. Ärka üles lihtsalt, ilma pinget ja kogunemise hakanud igapäevast tegevust, tunne lisandus jõudu ja jõuliselt peale puhata.
• Seal on regulaarne (vähemalt kord päevas) roojamist. Mõnikord see tegur ei pöörata piisavalt tähelepanu, kuid asjata! Pärast rikkumine - pant mürgistuse organismi jääkainetest ja räbu (eriti pärast nelikümmend) ei ole hea tulemus ei saa olla: inimene hakkab valutama, nõrgenenud immuunsus, on jaotus, näidates üldist ja regulaarne keha mürgistus.

välised tunnused

Kuvand terve inimene tavaliselt koosneb välise iseloomulikud tunnused tüüp: Keskmine, ei koormata üleliigne kilo, jume ja naha, naeratuse - ja paljud teised nüansid. Mõtle mõned neist.

• Kui sa naeratad hammaste ja igemete kena terve värvi. See iseenesest ütleb palju selle kohta, mida inimesed korralikult toidetud, ei soole haigus. Tervislik kummid peaks olema tumepunane või violetsed. Vastasel juhul võib näidata peidetud olemasolevate haigustega.
• Juustest öelda ka palju kontekstis tervise ja toitumise. Kui isik on haprad ja rasused juuksed, siis võib rääkida probleemid algavad. Tervislik nad on läikivad ja haprad, ilma jälgi jätmata. Liiga kuiv rääkida puudumine vitamiine ja aminohappeid toitumine.
• Keel võib ka öelda, milline inimene - terve või mitte. Pole ime, et arstid küsida vastuvõtust , et näidata oma keele! In terve inimene asutus iseloomulik roosa värvi, valget (või kollane) tahvel.

Mida on vaja teha, et olla terve?

Palju sõltub selles osas tasakaalustatud toitumise. Kui te ei tunne end päris hästi, proovige alustada seda. Analüüsige oma toitumist on korralikult projekteeritud, piisab, kui puu- ja köögiviljad, vitamiine ja mineraalaineid. Ärge valesti hinnata, kui palju kaloreid päevas sa kulutada ja kui palju sa süüa toitu. Paljude jaoks isegi terve välimusega inimesed, kõik need parameetrid ei kannata kuni kontrolli. Naladte oma igapäevaellu. Sleep tuleks pikendada, õigel ajal - kuid mitte liiga (umbes 7-8 tundi). Ja ärge unustage füüsilisi harjutusi: nad peavad igapäevaselt, eriti inimestele, kes viivad istuv eluviis.