Mis saab süüa rinnaga toitmise ajal ja mida ei saa?

Kui te kavatsete, siis mõelda ja meeles laps, kõik oma maailma saab uue hämmastav värvid. Pole ime, et leitakse, et elu jaguneb enne ja pärast, kui sul on laps. Vastsündinud on väga liigutav ja kaitsetud olendid, kes sõltuvad täielikult emahoolitsuse, armastus, ning soodne keskkond.

rinnaga toitmise

Naisekeha on palju salajane uksed, mida saab tuvastada pärast mõningaid muutusi ja uuendusi. Piim, mis on toodetud naise rinnad peale sünnitust sõltub hormoone. Rinnanäärmekoele mõjul progesterooni ja östrogeeni kasvab, on ternespiima. Ternespiima - esimese etapi teket piima rinnad naised. 3 päeva jooksul pärast ternespiima ilmub täis rinnapiima.

Prolaktiinhormooni mõjutab lactocytes mis omakorda toota rinnapiima. Pärast beebi esmakordselt kinnitatud rinna-, piimast uue partei mõju all kasvava hormoon prolaktiini.

Tänu inhibiitor piima koguneb rinna- ja liigeste valu, mis näitab, et rindade perepolena. Mida tugevam inhibiitor faktor, seda aeglasem piima toodetakse. Imemiseks laps stimuleerib uue partii rinnapiima.

toitmiseks protsessi üksikute. Asjaolu, et saab süüa rinnaga toitmise ajal ka sõltub lapse vanusest ja tema reaktsioone toidule. Mõned lapsed lapsekingades immuunne allergikute toidud, vürtsikas ja värvikas nõusid, et mu ema kasutab. Aga igal juhul on parem jääda standard toitumine imetavatele naistele.

Toit rinnaga toitmise ajal

Tõenäoliselt küsimus, mida saab süüa ema last rinnaga, peate suunata teisele kanalile. Arvatakse, et imetavad naised peaksid suuresti piirata oma dieeti, et säilitada teie lapse tervisele. Aga reeglina kõige petlik söötmise ajal noortele emadele - lapsekingades. See oli selle aja jooksul on eriti mõtlema, et saab süüa rinnaga toitmise ajal, ja mis mitte.

Emad arvavad sageli ainult lapse, unustades, et nad on läbinud rõhutada oma keha. Pärast raseduse, et tööjõu - alati šokk ravi iga naise keha. Nii et ärge unustage enda kohta. Pärast sündi keha vajab palju vitamiine ja mineraalaineid taastuda. Seetõttu tuleks olla noor ema mitte ainult allergia lapse jaoks, vaid ka kõige rahuldust teda. On küsimus, kas me saame süüa jäätist, kui last rinnaga, vastata ise. Aga seal on väike vihje - kui see ei ole lisaained, ei tule mingit kahjulikku mõju. Vali koor või kreembrülee.

Pärast sündi beebi ei ole nii tihedalt seotud ema organismis, kuid siiski jätkuvalt kasutada selle derivaadid tooteid. Ta sööb rinnapiima. Lisaks hormoonid, mis aitavad arengule piima, keha võtab toitainete verest naised. Kõik kasulikud ja vajalikud taastamise ja söödab materjali verre läbi soole. Sellest võib järeldada, et ema menüü ja piima kvaliteedi beebi omavahel. Tasub teada, et saab süüa, kui toitmine vastsündinud last.

Toitumissoovitused päevas

See dieet on ligikaudne. Sõltuvalt maitse-eelistusi, elutingimuste, aeg aastas ja rahalisi võimalusi, mida saate teha kuni oma era võimsus menüü. Lugege, mida saab süüa rinnaga toitmise ajal, ja pöörama tähelepanu oma dieeti.

• 08:00 - juust pajaroog.
• 11:00 - keedetud munad ja maitsetaimed.
• 14:00 - Nuudlid kana.
• 17:00 - kaerahelbed piimaga.
• 20:00 - Kartulipuder koos kotlet paariti.

See on ligikaudne vastus küsimusele, mida saab süüa GW. Kooskõlas soovitusi, siis mitte ainult päästab beebi allergilisi reaktsioone, kuid ka võimalus süüa korralikult. Et tulevikus positiivne mõju figuuri.

Nagu jook, see on parem mitte piirata. Joo rohkem teed, süüa pähkleid piima oli rohkem julge. Kui te mitmekesistada oma vitamiinid menüüst tagada majanduskasvu ja õige lapse arengut.

Tooted, mis on soovitav kasutada

Mis toiduaineid saab süüa rinnaga toitmise ajal, õpid alljärgnev. Pole saladus, et puu-ja köögiviljade oma aias on sada korda rohkem kasu kui nende kolleegid turul. Orgaaniline toit süüa mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka tulus. Näiteks naiste tea, kas me saame süüa kirsid rinnaga toitmise ajal. Siis sa õpid.

Nimekiri allergia tooteid

1. Kana, kalkuniliha.
2. Keedetud veiseliha.
3. Supid teravilja ja köögivilja.
4. Õlid - päevalill ja oliiviõli.
5. Rice, kaerahelbed, tatar.
6. Natural jogurt lisanditeta.
7. Kodujuustu lisanditeta.
8. Piim.
9. Keefir.
10. Kalgendatud.
11. Juust, suluguni.
12. Rohelised herned.
13. Kartul.
14. Kurgid.
15. Roheliste.
16. Kapsas.
17. Kompott kuivatatud puuviljad.
18. Tea.
19. Hapnemata pita leib, sai.

Mis puu saab süüa rinnaga toitmise ajal:

• roheline õunasortide küpsetatud kujul;
• pirnid;
• kirsid;
• sõstrad;
• virsikud ja nektariinid
• granaadid;
• arbuus;
• banaanid;
• äravoolu;
• hurma;
• viigimarju.

Kõik need puuviljad tuleks tarbida hooaja küpsena. Kui te ei kvalifitseeru Valmimishooaeg puuvilja, siis on parem mitte katsetada. Nüüd sa tead, et puu võib süüa ema rinnaga toitmise ajal. Arvatakse, et süüa puu on vajalik olenevalt piirkonnast, mis on koduks imetav ema.

Mis ei saa rinnaga, sest see on võimalik - sõltub suuresti eripära organismi. Näiteks mõned emad ei söö punased marjad, sest nad võivad põhjustada allergilist reaktsiooni ning arstid soovitavad neid niikuinii, sest marjad sisaldavad palju vitamiine ja kui sa sööd neid adekvaatsed proportsioonid, siis ei kahjusta ise või lapse .

Puuviljad, et on parem mitte juua imetamise ajal

1. Viinamarjad. See võib vallandada puhitus laps.
2. Citrus. Igaüks teab oma allergiline omadused, nii et see on parem mitte proovida neid.
3. Eksootilised puuviljad. Näiteks ananassi guajaav, ananass, kiivi, papaia. Nende ülemäärase kasutamine võib kahjustada tervist ja välimust lapse kujul. Aga kui sa sööd neid mõistlikkuse piires, ei ole tagajärgi, võite jätkata.
4. Marjad. See kirje on pigem hoiatus. Kui kasutate marjad õiges vahekorras, saab nende tagajärgi vältida.

Sõltuvalt soove ja omadused organism, valida köögiviljad, puuviljad ja muud toitu. Ei ole väärt palju, et kaitsta end kasutada vitamiine. Palju hullem, kui te ei kõrvalda halvad harjumused ja liiderlik elustiil. Nii et sa kindlasti ei kahjusta lapse.

Dieet toitumine imetavad emad ilmaprognoos

Täna, naised on kiire pärast tarne olla sale ja sobib. Paljud inimesed suudavad saavutada selline tulemus, isegi rinnapiimaga. Kui sa sööd korralikult ja tervisliku toidu, saame tulla suurepärane näitaja ja jätkuvalt toita last.

esmaspäev nõusid

• Kashi, kas. Võib olla kaerahelbed, tatar, seitse terad.
• Köögiviljasupp.
• Rice auruga kotlet.

teisipäev nõusid

• Banana võileiva.
• Köögiviljasupp.
• Kartulipuder, kana.

nõud keskkond

• Pasta värskete ürtide.
• Köögiviljasupp.
• Hautatud veiseliha ja aurutatud köögiviljad.

nõud neljapäev

• Puuviljasalat.
• Köögiviljasupp.
• Tatar hapukoore ja hautatud veiseliha.

nõud reede

• Kodujuust pajaroog.
• Köögiviljasupp.
• Guljašš juurviljadega.

nõud laupäev

• Sandwich.
• Supp ja tassi liha.
• Puder.

pühapäev sööki

• Kodujuust pajaroog.
• Köögiviljasupp.
• Magustamata teravilja koos kotlet paariti.

keelatud toodete

Mis saab süüa rinnaga toitmise ajal, siis on juba selgeks teinud. Aga keelatud toidu ja tegevusi ema. Paljud naised on eksinud, kui nad arvavad, et kui nad ei söö puu- ja köögivilja punane, kuid juua alkohoolseid jooke, neid saab vältida toidu allergia laps, kes breastfeeds.

Ema vastutab elu ja teie lapse tervise tagamiseks. Iga naine tahab lapse olla õnnelik ja mitte haiget. Kuid selleks, et sellised tulemused, on vaja tõmmata ennast kokku ja jälgida mitte ainult igapäevane menüü, vaid ka kõrvaldada halvad harjumused.

Kui te ei vabaneda halbadest harjumustest ja kombeid alkoholitarbimise rinnaga toitmise ajal, on tõenäoline, et teie laps on haiguse igasuguseid. Sa pead mõistma, et ainult käitumist ema ja tema dieet mõjutab tervist beebi, kes kasutab rinnapiima.

Absoluutselt ei saa:

• alkoholi;
• lubatud;
• kasutada ja ravimite;
• joomine tugevamate ravimite, antibiootikume.

tervis

Kui teil on midagi valutab, siis on parem konsulteerida arstiga. Sa ei saa narkootikumi-. Sõltuvalt allikast ja milline on valu, püüdke vältida traditsiooniliste ravimitega ja looduslikud ravimid.

Meditsiin ei seisa paigal, palju ravimeid võib kasutada raseduse ja imetamise ajal. Nende tegevus ei mõjuta kas loote või lapse, kes kasutab rinnapiima.

Paljud tervisehäired ja tüüpi valu aitab teil homöopaatia. Homöopaatilised ravimid on üldiselt ohutud ja on väärt pennigi.

Teine suurepärane viis, kuidas vabaneda tervisehäired, on traditsiooniline meditsiin. Mitte midagi meie vanaemad raviti ürte ja dekoktide. Lugege, mida on võimalik ravida maitsetaimed, kuidas nad töötavad ja millal neid kasutada. Sellised teadmised on alati kasulik.

Aga ei tohi unustada külastada spetsialisti. Ole ettevaatlik, teie tervis on teie kätes, eriti tervise beebi, mis on täielikult sõltuv ema.

Üldised soovitused imetavad emad

Kauplustes on palju tooteid, mis võivad viia varjatud ohtu. Et vältida segadust, siis tuleb uurida toodete koostis enne nende ostmist. Nagu kondiitritooted, need sisaldavad teatud allergeene, mis võivad kahjustada inimeste tervist. Usutakse, et tugevaim allergilised ained on lisatud kemikaalide koogid, kondiitritooted ja muud maiustused.

Kas ma imetamine süüa konserveeritud liha, liha säilitusaineid?

On soovitav, et need sisaldavad palju aineid, mis võivad mõjutada arengut allergia. Toidud, mis kasutab imetav ema peaks olema värske ja teha ainult kvaliteetseid tooteid. Parem mitte süüa konserve, kiirtoit ja muud rämpstoitu. Mõnikord isegi pärast kuumtöötlemist toodete, nad võivad tekitada allergilisi reaktsioone.

Allergikutele menüü koosneb lihtsatest toodetest. Neist saab kiiresti süüa iga tassi. Kuulda on toit, mida kasutatakse, veenduge, pärast milliseid tooteid olete allergiline.

Lõpetamine laktatsiooni

Paljud naised ei tea, mida saab süüa rinnaga toitmise ajal ning kuidas lõpetada rinnaga toitmise ajal. Arvukad väljaanded anda erinevaid nõuandeid. Iga ema otsustab ise, mida vanuse imetada, millist meetodit lõpule viia.

Söötmine - psühholoogilise programmi, millele on lisatud, ja ema ja laps. Arvatakse, et mida vanem on laps, seda raskem on protsess võõrutamist.

Kes, kui mitte sa tead käitumist oma last. Ainult ema saab määrata, millal lõpetada rinnaga toita. Üldiselt peetakse õigus tuua oma last kuni hetkeni, mil ta hakkab süüa regulaarselt sööki. See vanus on umbes 1,5-2 aastat. Sõltuvalt individuaalsetest omadustest beebi naist suudab kindlaks teha, kas see on lapse valmis võõrutamist.

Mõned naised lahkuvad lapse ajal vanemad, nii et protsess oli vähem valus rinnus sidemega või juua erilist tabletid. Aga parim viis võõrutuse järkjärguline vähendamine annustes ja toiduannused. Kui teil on kavas lõpule imetamine, on vaja esmalt konfigureerida ise emotsionaalselt. Õige suhtumine - võti edukas äri.

Lapse tundlikult tunneb kõiki emotsioone moms sealhulgas usaldust tema tegude eest. Nii et sa pead olema kindel, et see on aeg, et lõpetada rinnaga toitmise ajal. Kuna esimese kivi pannakse.

Eemalda igapäevane toitmine ei ole raske, kui sa kannad riideid, mis hõlmab rindade ja toita last aeg normaalse toitumise. Kui laps vajab rinda, seejärel tõmbaks teda. Sa juba tead, mida ta tahab. Niipea, kui ta küsib imeda rinda, pakuvad lemmik mäng. Sa võtab nädalas, mitte rohkem, et vähendada päevas söötmine nulli.

Mõtle võõrutamist näide 3 päeva, mille arv söödas öösel - 3 tükki.

• 1 päev. Kärbi öösel toitmine ühele. Jäta toitmist enne magamaminekut ja une ajal.
• 2. päev. Kärbi teisel õhtul rinnaga.
• Päev 3. Virnastatud beebi kohaldamata rinnale. Võib tunduda, et see ei ole teostatav. Aga kui teil on pühendunud, siis tee seda.

Ärge unustada setitamine. See aitab leevendada valu rinnus esimestel päevadel. Seejärel piima muutub vähem ja varsti kaob see täielikult.