Oleme hädas longus

Miks kehal muutub lõtv, võttes ilu ning meenutades vanus? Kas on võimalik kuidagi selle nuhtluse? Kas on mõtet? Kas viisil taastada ilu oma keha?

Me oleme algusest peale obraduem meie lugejatele: naha saab taastada elastsust! Arvestades tellimuse, siis on mõistlik arvutada aega ja mõned jõupingutused, võite saavutada soovitud tulemusi. Seega probleem longus naha, käte, jalgade ja kõhu saab ohutult pidada lahendatud: see on täiesti võimeline terve inimene. Nüüd on vaja määrata motivatsiooni (miks vaeva, et tuua keha järjekorras) mõista põhjuseid longus ja valida kõige taskukohaste kuidas võidelda.

Ilus keha - on tervis, enesehinnang, õnnelik isiklik elu, imetlust teiste poolt, kuidas sa säilitada oma fitness. (See on küsimus motivatsiooni).

Põhjustab keha longus, tegelikult kaks: füsioloogilised muutused organismis (raseduse, vanuse, teatud haiguste) ja lihtsalt puhas laiskus. Teine põhjus, miks me ei ole isegi kaaluda. Aga kõigepealt on võimalik toime tulla.

Üksikasjad kosmeetiline tehnikat võidelda longus nahka, vt: Kuidas vabaneda longus nahka

Mõned kõige tõhusam tehnika, mida võiks kasutada oma. Kuid pidage meeles, enne kui probleemi lahendamiseks keha, peaks siiski konsulteerida hea arst. Mõned protseduurid (nt saun ja massaaž) nõuda kinnitust, et teie veresooni ja liigesed ei ohvriks ilu ...

Samuti tuleb mõista, et ühel päeval oled noor keha ei naase. Tune in range režiimi esimese kolme nädala jooksul (21 päeva - optimaalne aeg, et moodustada uusi harjumusi) ning veelgi regulaarne kordamine menetlused. Ja siis ilu, tervist ja elujõudu on garanteeritud!

Esmaspäeval. Alustage oma päeva jog. See on tõhus vahend, mis võimaldab teil taastada naha pingulolek ja hoida seda heas korras. 15-20 minutit jooksmist piisab toetada aktiivset verevarustus nahaaluse koe. Parem joosta suunas lähima bassein. Märkimise.

Teisipäeval. Naasnud hommikul käivitada, siis peaks tegema kaks olulist asja: õige hommikusöök - värske mahla asemel kohvi ja müsli asemel võileiva (valikulise hommikusööki hommikul!), Ja planeerida oma kohtlemine, võttes arvesse basseini juurde iga kahe päeva. Ujumine on võimalik taastada naha elastsust käed ja jalad ei ole aega!

Kolmapäeval. On aeg lõpuks ometi kapist välja hula-hoop ja kasutada seda oma otstarbele. Daily harjutusi 10 minutit märgatavalt pingutatakse nahka lõpuks teisel nädalal magu.

Neljapäeval. Pühendada see päev vannis. Neljapäev teile olla "puhas" ja harjumus nädalas kasutada sauna jääb aastaid. See protseduur annab nahale elastsuse, on palju muid kasulikke funktsioone. Eriti kui te võtate kask luud, termosed ravimite infusiooni firma ja kaastöötajad.

Reedel. Eilsed vann puhastada keha, eemaldada oma surnud rakud ja nüüd nende asemele ilmub uus, nooruslik nahk. See aitab organismil taastada ilu mask probleemsetele piirkondadele kehal. Selleks võtta valge või sinine savi - iidne ja väga tõhus kosmeetiline. Kui kombeks teha selline mask kord nädalas on moodustatud, naha ilu andsite.

Laupäeval. Täna, ravida ennast, lisades juba tuttav kord aromaatsete õlidega vannis. Vale on need, kes ei usu, et eeterlikud õlid ei aita tagastamist ilu. Abi, aitab palju! Peaasi - teada, kuidas ja mida kasutada. Greip, kadakas õli ja oranž imet ja lisades need vanni ja kasutada täiendus pööris alusel.

Resurrection. Lõdvestuge. Luba endale midagi maitsvat, kokkuvõtteks, kiitke ennast õigus korraldada nädalas. Ja enne kui hakkate uuesti homme, mõelda, mida muidu võid lisada oma uue terve raviskeemi? Mis te võiksite palun ja kasu?

Tõhus vahend tõstmiseks longus nahka, tselluliidist vabaneda (tselluliidi vaadata siit: Kuidas vabaneda tselluliidist?) Ja mahu vähendamiseks keha siseneda kasutamise viis: Bodyflex või oksisayz - mitte nii väga ammu ilmus väga tõhus tehnikaid, mida saab päris räbal elu tegelane kiiresti muutunud spordi keha. On tehnikat, mis on pärit kuulmis koolitus - kõik need meetodid on väärt alustada vaid lugeda, ja kui te tunnete, et need sobivad, siis vastu. Peaasi - ei kaota silmist selle peamine eesmärk, tagastamise naha elastsust ja siis mida sa kasutada vahendeid (kui nad toovad kasu tervisele), ei ole oluline.