Paar vastust küsimusele "kuidas kaalus noorukid"

kaalu probleemid tänapäeva maailmas on antud liiga palju tähelepanu, ilu ja edu on tähistatud harmoonia ja normaalne summa lihasmassi.

Sellega seoses tuleb pöörata tähelepanu all toimuvaid muutusi meie lapsed, kes on jõudnud noorukieas. Puberteet hõlmab kiire ja sageli ebaproportsionaalselt muutus lapse keha. Ja see juhtub ajal, mil sotsiaalse tunne teismeline kõige haavatavamad.

Teisisõnu, ajal, mil noor inimene on oluline, et see vastaks aktsepteeritud standardid, tema keha muutub ja enamikul juhtudel ei meeldi selle omanik.

Normaalkaalus noorukite ja eemalekaldumiste

Enamasti põhjustatud hormonaalsed muutused kiiresse kasvukõrguse tulemuseks drastilisi kaalukaotus. Vanemad peaks analüüsima olukorda ja veenduda, et kaalu vähendamine ei ole seotud tõsise haiguse. Veenduge, et laps sööb regulaarselt ja süüa tervislikku toitu. Dieet ja nende vastupidine - kiirtoit ebasoovitav.

väike kaal põhjustab noorukitel olla:

hyporexia

Inimesed, kes selle probleemi ei esine nälg, kergesti kulu 1-2 tassi kohvi päevas. Toit võib rahuldada neid ainult teatud tingimustel, näiteks avalehel köök või teie lemmik kohvikus.

Eriti ohtlik on üsna levinud tänapäeval nervosa, mis mõjutab tüdrukute - teismelised. Joonistatud ideaale läige, nad kardavad paksuks ja viia oma keha ammendumine. Toit neid seostatakse karistuse, kuid ületada psühholoogiline hirm kaalutõusu oma nad ei saa. Vabane seda haigust, nagu praktika näitab, on palju raskem kui lihtsalt kirjutage kaalukadu.

Kuidas kaalus juurde teismeline sel juhul? Vanemad peavad pidevalt tagada järglaste süüa regulaarselt, mistõttu on kombeks suurt tähelepanu oma keha ja teadlik pakkumise talle vajalikku eluenergiat.

Kõhnus tingitud stress või tõsine haigus

See ammendumine meeles võidakse igas eas inimestele. Elus teismelised on piisavalt põhjusi kogemusi, sest isutus ja sellest tulenevalt, et ülemäärane tarbimine rasva viib kiire kaalulangus. Koos "ohutusvaru" kehast lahkumist teismeline vitamiine ja mineraalaineid, ainevahetust. Kõik see muudab protsessi keerulisemaks väljumise haiguse või stressi. Sellega seoses erilist ohtu on krooniliste haiguste.

Vastus küsimusele "kuidas kaalus noorukid" sel juhul peaks olema kõrge kalorsusega dieet, kiirenenud arst individuaalselt.

kiire ainevahetus

See probleem avaldub järgmiselt: terve teismeline (see on oluline), hästi toidetud, vabatahtlikult ja rõõmsalt sööb, ei piirata end kuidagi. Selle massi jääb siiski liiga madal.

Selline "kiire" ainevahetuse nõuab rohkem energiat keha ja seega rohkem toitu. Kuidas kaalus juurde teismeline kiirendatud metabolism - muuta oma päevase toidukoguse, lisades üha jõulisemalt väärtuslikku toitu.

Väike kaal tagajärjel aktiivne elustiil

Ehk pilt nooruki elu on muutunud suunas energiakulu suurenemine (näiteks lisada treenimisega) ja tema päevases ratsioonis jäi samaks. Samuti viib kaalulangus. Sel juhul on vastus meie küsimusele "kuidas kaalus noorukid" kasvab toidu kogus ja suurendada nende kütteväärtus.

Muidugi, et muuta nende täitmist parima noored tahavad kohe ja oma soovi ei taha seisma hind. Nad kasutavad sageli küsitav meetodeid lihaste hoone erinevate lisaainete või energia jooki.

Reklaam sarjast "Kuidas kaalus kiiresti teismeline" positsioone nende ainete usaldusväärne ja turvaline vahend, ja paljud neist tegelikult on. Kuid vältida kontrollimatut tarbimist selliste ravimite vanemad ei tohiks. On vaja hoolikalt uurida nende koostist, annustamine ja tootja soovituste kohaselt.