Parim multivitamiini naistele

Inimese keha vajab suur hulk vitamiine ja mineraalaineid. Naised ja mehed vajavad erinevat vitamiine ja mineraalaineid. Korralikult valitud vahemik aitab aeglane küpsemine, stabiliseerib hormooni tase, tugevdab immuunsüsteemi.

Mis ained sisaldavad multivitamiine naistele

Paljud haigused on tänapäeval palju noorem. Ilmekaim näide on osteoporoos. teatud vanuses naised vajavad piisavalt suur kogus vitamiine, mikro- ja macrocells, eriti kaltsiumi. Enamik multivitamiinide sisaldada lisaks mineraal- polüküllastumata rasvhappeid Omega-6 ja Omega-3, mis mõjutavad soodsalt südamelihas. Toetada immuunsüsteemi vitamiine B6, A, E, C ja ka tsinki, inositool, lükopeen, bioflavonoide. Riski vähendamiseks diabeedi ja vähi võib magneesiumi. See aitab tugevdada luid vitamiin K. parandamiseks vahetada hapnikku organismis võib triikida.

Multivitamiinid naistele kõik korda

Kui te plaanite rasedust, on vaja, et valmistada keha. See nõuab erilist ettevalmistused. Seda on rohkem kui multivitamiinide. Nad sisaldavad suures koguses palju vajalikke toitaineid jaoks naisekeha enne, selle ajal ja pärast rasedust. Nendeks foolhapet, B vitamiine, joodi ja paljude teiste ainetega. Pärast sündi kogu laktatsiooni perioodil naise keha peaks tegema iga päev 5 mg tsinki koos teiste mineraalaineid.

Kui naine, mingil põhjusel ei söö liha, tema keha lihtsalt vaja toidulisandeid. Nad peavad sisaldama rauda ja vitamiin _B12. Taimetoit soovitatav päevane juua porgandimahla A-vitamiini sisaldavad suurtes kogustes. On olemas spetsiaalsed multivitamiini naistele, suurendades seksuaalset potentsi. Nad taastada libiido ja stimuleerida sugutung.

Vitamiinide

Iga juhul vanus on vaja konkreetseid kombinatsioon vitamiine. Rasvlahustuvad vitamiinid A, D, E, sattumist organismi, lõksus seal pikka aega. Samal ajal, vees lahustuvad vitamiinid (B-grupi, tiamiini, niatsiini, askorbiinhape) on kiiresti tarbitud ja vajavad pidevat täiendamist. Menstruatsioon rauda organismis väheneb märgatavalt. Sellega seoses võivad naised tunnevad apaatia ja nõrkus. Sel juhul on võimalik soovitada multivitamiini naised, mis sisaldavad foolhapet, kaltsiumi ja muidugi, rauda. Lisaks sel ajal peaks olema palju puhata, et võimaldada organismil lõõgastuda.

ühilduvus

Arendamine multivitamiini kompleksid, farmatseudid peab arvestama paljude aspektidega. Esimene on ühilduvus materjale. Paljud vitamiinid ja mineraalid, mis suhtlevad omavahel, kaotavad oma kasulikud omadused, samas kui teised suurendada. Seetõttu on paljud tootjad jagavad elemendid rühmadesse ja panid need erinevad kapslid, mida tuleks võtta eri kellaaegadel. Seega efekt on oluliselt raskendada.