Porgand rinnaga toitmise ajal. Mis saab rinnaga ema esimesel kuul

Esimesel nädalal pärast sündi noor ema vajab mitte ainult õnnitlused majapidamistele. Neonatoloogid ja laste psühholoogid ütlevad, et luua tugeva sideme ema ja vastsündinu nad mõlemad vajavad rahu ja isiklikku ruumi suhtlemiseks, mitte lärmakas rahvahulk uudishimulik.

Ta rõhutab, et selline olukord soosib rinnapiima andmist protsessi. See mängib olulist rolli ja tasakaalustatud toitumine protsessi sünnijärgsete emade taastamise ja luua imetamine.

Multivitamiinid ... või porgandid?

Esimesel nädalal pärast sünnitust naine peaks tarbima piisavalt normaalseks imetamine vedeliku kogus on kõrge kvaliteediga sööda, sealhulgas oma dieeti piimatooted, liha, teravilja, köögivilja ja puuvilju. Kui toit on valmistatud õigesti, vajadust pöörates erilist vitamiini komplekse kaob.

In search of kõige kasulikum tooteid on austust alandlik, kuid kasulik juurviljad - porgand.

4 ime omadusi porgandid, mida ei pruugi teada

Esiteks, porgand emade ei ole mitte ainult suurepärane allikas vitamiinide A, E, C, vajalik oluliste ainevahetusprotsesse ja seega tagastamist naiste parem. Porgand on rikas vitamiinide B, K, sisaldab fosforit, mangaani, molübdeeni, ja isegi kaltsiumi, mis on vajalik luude ja hammaste ema imetamise ajal.

Teiseks, ma kirjutan haiglast, naine tööjõu aeg taluma järelejäänud verejooks. Kiirem nendega toimetulemiseks aitab Fütoöstrogeenide sisalduvad porgandid.

Kolmandaks porgandid rinnaga toitvatele emadele on allikas erilist ained falkarinola on seenevastased mõju ja vähendab seennakkus on sünnitusjärgsel perioodil.

Neljandaks kasutamise salat värske porgand aitab normaliseerida väljaheide uute emad kannatavad kõhukinnisus.

Porgand ja imetamine

Valikuliselt otsida toitaineid välismaal puu- ja köögivilju. Oluline osa tervislikust toitumisest naistel imetamise ajal võib õigustatult muutunud tavaline porgandid.

Rinnaga toitmine on korrutatud nõudlus selle väärtuslikud omadused, sest tasakaalustamata toitumine ema tootmiseks vajaliku piima kuivainest eemaldatakse organismi enda kudesid.

Vähene vitamiine võib negatiivselt mõjutada käigus sünnitusjärgsel perioodil, nii eksperdid soovitavad süüa porgandid rinnaga mis tahes vormis: keedetud, aurutatud, juust, samuti mahla. Parema imendumist vitamiine kasulik maitsestamiseks roogasid porgandid võid või hapukoort.

Uskumus, et porgandid ja roogasid see võib otseselt mõjutada piima rinnad teadlased panna all suur kahtlus. On tõestatud, et tagatisraha Imetamine - piisavalt tootmise hormoonid prolaktiin ja oksütotsiin, samuti regulaarne tühjendamine piimanäärmete ja liigne joomine.

Teadus ei ole saanud tõendeid porgand mõju toodangu nende hormoonide. Seepärast soovitatakse segada piima ja riivitud porgand rinnaga - vaid traditsioon.

Porgand - süüdlane koolikute ja lööbed?

Sõltuvuse allergiate ja seedeprobleemideni lapsi nende lisamist toitumine porgand õed ikka põhjustab palju arutelu seas pediaatrite, spetsialistid rinnaga ja imetavate emade ise.

Adepts vastandlikke seisukohti juhtima et kaitsta oma seisukohti ema toitumine on võrdselt veenvad argumendid.

Meie riigis, pediaatrite sageli antud nõu imetamise ajal jälgida teatud dieeti. Väide, et imetav ema ei saa süüa midagi muud kui hõlmatud toodete nimekiri lubatud, põhineb hirmud põhjustada beebi koolikute ja allergilisi reaktsioone.

Aastatepikkune kogemus näitab, et see väide ei vasta tõele kõigile.

Tõepoolest, toodetud piimast rinnad ainete satuvad organismi toiduga ema. Aga kuidas õigustatud hirm kahju beebi enda rinnapiima pärast söömist porgand toidu teaduslikust seisukohast?

Teoreetiliselt allergilise reaktsiooni või seedehäired nagu beebi ja ema võib isegi kahjutu porgandid. Sel juhul tuleb asendada teiste köögi-ja puuviljad.

Aga praktikas selliseid juhtumeid harva, sest porgandid ei ole tõsi meditsiiniteaduse tugev allergeenid, nagu šokolaad, maasikad, munad, tsitrusviljad, piim ja mereande.

Lisades oma dieeti toores või töödeldud porgandid rinnaga mõistliku summa, enamik naisi ei saa riskida midagi.

Porgand võib kahjustada ema?

Juhul liig porgandimahl võib omakorda kollane nahk ema. Selle põhjusteks liigtarbimise karoteen - aine, mis muudab oranž porgand. Kui ema joob rohkem kui liitri mahla päevas, see muutub oranž ja tema nahk.

Seda seisundit nimetatakse karotinodermiya ja ei ole ohtlik ema ja laps. Tarbimise vähendamine karoteen sisaldavaid toiduaineid võib olla lihtne saada välja sellest riik, ja seejärel otsustada, kas imetav ema porgandid koos teiste puu- ja köögiviljad oranž.

Kuidas kaotada lihaskrambid ja lööve imikutel, kui teo toimepanija - porgandid GW (rinnaga)?

Nagu imikutele eksperdid usuvad, et mitte keegi peale ema ise ei vastata küsimusele, kuidas tekkimist vastsündinud rinnapiimaga koolikute ja lööbed teatud toodete ema toitumine.

Seega on küsimus, kas imetav ema porgandid, tuleb otsustada oma.

Kui laps on rahulik, naha puhastamiseks ja normaalne väljaheide, midagi muretsema.

Vastasel lastearstid soovitavad emad jätta toitumises porgandid ja teha spetsiaalne toidu päevikut, tuues tagasi kõik süüa toite ja jooke.

Kui kõrvaltoimed püsivad, vaatamata asjaolule, et porgandid on välja toitumine, põhjuseks otsivad teiste toodete või keskkonnategurid.

Rasketel juhtudel, kui diathesis ja koolikud liiga mures beebi, ema pidid kasutama erilist dieeti. Need, kes on mõjutanud see probleem, on vaja hoolikalt uurida informatsiooni, mis võib olla imetav ema esimesel kuul rinnaga.

8 imetav ema esimesel kuul laktatsiooni

ei pruugi otsida keerulisi mitme laua Internetis koostamiseks õige toitumine. Piisab, kui rinnaga toitmise oleks mõistlik ühendada põhireeglid tervisliku toitumise ja tõenditel põhineva suunised:

1. Tooted, mis on valguallikaks nagu herned, oad, oad, liha ja piimatooted, sõlmida oma dieeti hoolikalt ja järk-järgult. Liigne immuunvastuse kujul allergia lastel on võõrproteiini.
2. Vältida kunstlik värvid ja maitsed toitu. Vastuvõtlikud allergilisi reaktsioone põhjustavad nad diathesis grudnichka garanteerida ning osaleb kuni mitu päeva rinnapiima, lisades reaktsiooni.
3. Ära sekku suhkur, samuti, nagu mesi, šokolaad, želee ja maiustused. Kiiresti sattumist piima, suhkru muudab magusam, kuid laps seda raskem on õppida.
4. Hoiduma alkoholi. See on lihtne imendub rinnapiima ja suurtes annustes suudab mõjutada negatiivselt lapse maksas. Vastuvõetavuse kohta pool klaasi šampanjat auks sündi rinnaga toitmise on parem konsulteerida lastearst.
5. Iga söögikorra püüdke mitte segada suures koguses tooteid. See lihtsustab juhtimist toidu päevikut.
6. Justice jogurt toodete täiendamiseks kaltsiumi reserve. Mis kaltsiumi puudust toidu organism "pull" seda luud ja hambad imetav ema. Proovige panna oma toitumine muud toitu rikas see element, nagu porgand, brokoli, pähklid (ettevaatlikult!), Oad, seesami, kuupäevad.
7. Juua rohkem vedelikku, eelistatult selge vesi, ei kuritarvita kohvi ja teed.
8. Enne ravimite konsulteerida eksperdiga teemal vastuvõetavuse määratud ravi imetamise ajal.

Conversation lastearst, mõistus ja tasakaalustatud lähenemisega toiduainete aitab otsustada, milline võib olla imetav ema esimesel kuul. Oma intuitsiooni koos teaduslikku lähenemist päästab hea tervisliku seisundi ja tervise õenduse ema ja laps.