Puhutud tagasi - kuidas ravida? soovitused

Puhutud tagasi! Kuidas ravida? See küsimus on tõstatatud paljud inimesed igas vanuses ja kutsealadel. See ei ole üllatav, sest jahedus tagasi on väga lihtne: see on piisavalt, higistamine, minge tuba, kus on konditsioneer, istuda eelnõu või võtta suplust külma veega - lühidalt, külmutatakse.

Kuidas sa tead, et puhutud seljalihaste? Sümptomid tekivad tavaliselt:

• terav või valuna taga, see võib olla episoodiline või pidevalt;
• Raske seljavalu paindumine-pikendamine ja mõnikord inimesed peaaegu ei sirutama.

Kui sul on veel puhutud tagasi, kuidas ravida seda haigust? Siin on mõned soovitused.

1. seljalihaste vaja "soojendada". Nüüd apteekides müüakse mitmesuguseid salve soojenemist nii kallis ja odav - tähendab "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Kui puhutud kaela ja tagasi, nad soojendada lihaseid ja eemaldab spasm nendes valdkondades, mis leevendab valu. Kuid see meetod aitab ainult väikeses ulatuses probleem. Kui hakkad tõsine põletik salvi ei aita - õhem maht on väga väike.

Terapeutilise välistele teguritele võib põhineda punane pipar, mesilaste ja maomürgiga samuti tuginedes inimese poolt loodud kemikaalid. Kui kohaldatakse probleemi ala salvi hakkab põletada nahka, asetage selle peale kiht vaseliini - see hõlbustab ebamugavust.

Parandamaks toime salvi, mida tavaliselt kasutatakse helitöötluse või massaaž nahka enne kasutamist. Modern välispidiseks kasutamiseks soojenemise ained on saadaval ka geeli kujul - see tungib sügavamale kui salvi.

Teine võimalus soojendada - piiritust või kamprit vedel preparaat "Menovazin" (nad on väga odav - 10-20 rubla, kuid väga tõhus). Pärast hõõrudes taga vaja wrap midagi sooja ja pikali.

2. Kandke soojenemise tsooni - see võib olla koera või kaameli vill, või lihtsalt villast.

3. Kleit asjakohaselt ilm - ei kanna lühendatud jakid ja teksad madala talje.

Kui soojendamine salvid ei aita, ja valu püsib tugevana - konsulteerige oma arstiga. Tavaliselt sellisel juhul on omistatud süstid valuvaigistava ravimitega nagu "Movalis".

Kui puhutud tagasi, kuidas ravida? Lisaks eelnevale, tugeva valu ja puudub võimalus külastada arsti saab juua anesteetikumi või antispasmoodilise - tabletid "Pentalgin", "Analgin", "No-spa", "Ketorol" ja teised. Ärge võtke kuum vann - see suurendab põletiku ja võib suurendada valu.

Soovitav on järgida voodire vähemalt 1-2 päeva asemel soojeneb salvi saab teha "kuiva" soojenduskotid. Ära söö soola ja juua rohkelt vedelikku - see halvendaks olukorda.

Lisaks eelnevalt mainitud ravi, võib arst terapeutilise massaazilaud.

Pea meeles, et lihaste põletik selja, nimetatakse müosiidile meditsiin, võib olla mitte ainult hüpotermia. Kui müosiidist lihaseid ilmuvad väikesed sõlmed. Põhjuseks seljavalu võib olla näiteks, nakkushaigused, füüsiline aktiivsus, parasiitide ja rohkem. Seega, kui te ei ole kindel, mida põhjus teie kannatusi, et puhutud tagasi, kuidas seda ravida, informeerige sellest oma arsti pärast katset.

Hoolitse oma tervise!