Sport kodu: horisontaaljoont ja rööbaspuud Wall

Unistus iga armunud sport, muidugi, on oma jõusaal. Kuigi väike, garaažis või keldris, kuid oma. Optimaalne lahendus neile, kes ei ole valmis investeerima see unistus õnn, kuid samal ajal tahab järk-järgult hakata seda tõlkida praktika - on koduks horisontaallatt ja rööbaspuud. Wall variatsioon spordivarustus andmeid saab osta peaaegu igast poest. Nende kulude ulatub 2-5000 rubla, sõltuvalt kvaliteedist, funktsiooni ja kinnituselemendid.

Horisontaalne riba ja rööbaspuud, Wall või viis pumbajaama

Üks populaarsemaid küsimusi noorte on: "Kuidas ehitada maja?". Ja lase asjatundmatu inimesed naerma, kuid see on tõepoolest võimalik! Isegi kui teie koduses keskkonnas ei võimalda paigaldada seinale baarid, baarid Wall kokkuklapitavad kindlasti riputada ise oma toas ja igaüks saab. Aga neid saab kasutada pumbata peaaegu kõik lihasrühmi. Varbseinad võimaldab teil sooritada harjutusi triitseps, rind, selg, samuti ajakirjanduses. Horisontaalne riba annab ka võimaluse töötada rohkem, ja biitseps, tiivad, lihased on õla ja peaaegu kogu rinna lihaste rühma.

Ikka chuckling üle turnikmenami? Loe Denis Minin ja heita pilk tema fotode: täiuslik tugev keha suurepärase proportsioonid ja ta teeb õues sporti! Vaatamata levinud arvamusele, tänu käsitöölistele ja nende arengut, maja saab paigutada spordivahendid nagu raudtee, veojõukontroll expanders, horisontaalne riba, rööbaspuud Wall koos alustest lakke või põrandale. Nad ei istu palju ruumi, kuid samal ajal koolitades neid olla vähem efektiivne kui toas!

Satud käed aitab lauad. Wall, kompaktne ja taskukohane!

Vähesed teavad, et stagnatsioon kasvu lihas on tingitud asjaolust, et need peaksid väga kiiresti kohandatud lasti tüüp, kuhu neilt. Isegi kulturistid sageli soovitatakse muuta tricep treening sagedusega võrdne Prantsuse benching lauad ja vastupidi. See võimaldab mitte ainult parema töö oma käed, kuid ka tööd need lihased-stabilisaatorid, mis ei ole varem läbinud nõuetekohase koormuse. Seega vabajalutusalade ei ole mitte ainult väga hästi arendada lihasvastupidavust ja keha töötavad leevendust, vaid ka ületada stagnatsiooni tegevuskulude kasv kaalu!

Aga pluss kõik töötab erinevates asendites baarid, siis pumbatakse ühises õla ja rinna mis loob anatoomiliselt õige kuju lihaseid ja annab suurepäraseid tulemusi neile, kes koolitada, et saavutada esteetiline vorm keha.

järeldus

Kokkuvõtteks võib öelda, et rööbaspuud, seinale kinnitatud või kinnitatud seina baarid, mitte ainult on odav aseaine klassikaline spordivarustus, vaid ka motiveerida teid koju treeningu. Lõppude lõpuks, mis on esimene mõte tekib siis, kui te mööda tavalist? Tee lähenemine-muud! Ja istuda kodus diivanil, kui teie ees riputada lihtsa ja tõhus vahend keha pumpamine, see on lihtsalt võimatu!