Suitsetamisest loobumine: võõrutusnähud, tubaka sõltuvuse ravi

Tühistamise sündroomi tõsidus sõltub keha individuaalsetest omadustest, ravimi tüübist, selle kasutamise kestusest ja sõltuvusest. Loomulikult on heroiinis või alkoholis sõltuvatel inimestel sõltuvusseisundi ärahoidmise sündroom oluliselt tugevam kui suitsetamisest loobumise sündroom . Kuid suitsetamisest loobumiseks peate tõsiselt nägema tahtejõudu.

Arstid-narkoloogid arvavad, et sa peaksid kohe suitsetamisest loobuma. Sigaretite järk-järguline võõrutamine suurendab ainult valulisi tundeid ja pikendab selle kahjuliku harjumuse väljalangemise kestust. Samal ajal jääb ülekaaluka enamuse selle "võõrutamise" lõppeesmärk täitmata. Lisaks sellele on suitsetajate perekondadel suurem tõenäosus, et lapsed kordavad vanemate mõru kogemust ja hakkavad suitsetama. See on tingitud noorema põlvkonna soovist imiteerida vanemat ja passiivse suitsetamise tagajärjel omandatud teatud sõltuvust. Seetõttu ei tohiks suitsetamine mingil juhul perekonna traditsioonis olla.

Kui suitsetamisest loobute, on tegemist abstinentsi sündroomiga, mida saab ravida spetsiaalsete ravimitega.

Raske suitsetamisest loobumine

Tubaka suitsetamisest keeldumisega võib nikotiini sissevõtmine väljastpoolt peatada, mis peaaegu kohe põhjustab mitmeid valusaid tundeid. Ärrituvus, nõrkus, vaimne ebamugavustunne, peavalu, peapööritus, töövõime kaotamine, iiveldus või vastupidi - suurenenud söögiisu - see ei ole kaugel suitsetamisest loobumise sümptomite mittetäielikust nimekirjast.

Subconscious'is paigaldatud "sigaret + puff = pleasure" paigaldamine viib asjaolu, et patsiendi meel hakkab otsima igasuguseid tugevaid argumente suitsetamise kasuks või vähemalt suitsetama kõige uuemat sigaretti. Olukorda on komplitseerinud asjaolu, et sigaretid on kättesaadavad ja suitsetajatel ei ole "häid põhjuseid" suitsetamise peatamiseks kohe. Loomulikult on enamus sigarettide loovutamiseks ja ostmiseks palju lihtsam kui vastupanu võõrutussündroomile, suitsetamisest sõltuvuse ravile. Lõppude lõpuks on äärmiselt raske halb komme võita.

Mitme päeva pärast ilma tubakata on patsient mõelnud sellele, et tal on hea tahtejõud , et ta suudab igal ajal suitsetamisest loobuda, kuid hetkel pole seal elutähtsat vajadust. Kuigi suitsetamisest loobumisega 4-5 päeva pärast tekkivad valulikud tunded muutuvad minimaalseks, on endiselt kõige tugevam psühholoogiline sõltuvus sõltuvusest. Haigusega sõltuv inimene hakkab mõtlema, et "suitsetamisest loobumine pole keeruline, kuid elu on sigarettidega rohkem huvitav" ja taas süttib. Selle vältimiseks tuleb otsuses näidata tahtejõudu ja visadust.

Mis aitab abstinentsi sündroomil? Kõigepealt on need individuaalsed isiklikud tahtmised ja ebakindel kavatsus suitsetamisest loobuda.

Kas on võimalik kergendada võõrutussündroomi ravi, mille on välja töötanud kogenud spetsialist? Tänapäeval on elektroonilised sigaretid üha populaarsemaks muutunud. Nende mõju kohta on palju vastuolulisi ülevaateid, kuid kui te ei suuda suitsetamisest loobuda, siis tasub proovida.

Paljud suitsetamisest loobusid aitasid nikotiini närimiskummi. Kuid sellel on mitmeid vastunäidustusi, nii et enne kasutamist kasutage kindlasti juhiseid. On ka mitmeid nikotiini sisaldavaid ravimeid. Kui suitsetamisest loobute, ei saa võõrutussündroom, mille ravi võib nõuda ülalnimetatud vahendite kasutamist, rohkem kui 5-6 päeva.

Suitsetamise lõpetamisel mängib tihtipeale elulisi muutusi paremaks. Paljud inimesed suitsetamisest loobuvad, kui nad naudivad sporti, uusi ideid ja tegusid, reisi. Ja kui pidevas suhtlusringis on mõned mittesuitsetajad, ei soovi ka suitsetaja end halvimal küljel näidata.