Vabaneda menstruatsiooniga seotud valu: vihjeid

Vabaneda menstruatsiooniga seotud valu? Statistika järgi on vastus sellele küsimusele on huvitatud umbes 60 protsenti naistest. Nad teavad, mida valus tunne tõmmates kõhuvalu, mis tekib kord kuus ja kestab enam kui paar päeva. Veelgi enam, selline sümptomid võivad mõnikord aru haiguse esinemise seksuaalse sfääri (näiteks põletik jäsemete). Aga kui sul on selle võimaluse välistanud ja ebamugavustunne iga kuu jätkuvalt piina teid, on aeg tegutseda.

Niisiis, kuidas vabaneda menstruatsiooniga seotud valu? Esiteks on vaja uuesti oma dieeti. Siis riski neid ebameeldivaid tundeid väheneb. Ära söö magusat, rasvast, kõrvaldada rämpstoitu ja toidud, mis suurendavad gaasi tootmine (oad, viinamarjad jne). Parem kasutada live jogurt, keedetud kala, toidu teravilja. Ja vabaneda valu, ja paar ekstra kilo samal ajal.

Kui sa ei tea, kuidas vabaneda menstruatsiooniga seotud valu, siis kindlasti ei ole vaja voodis kolm päeva. Eksperdid ütlevad, et vähene kehaline aktiivsus ja stress vähendab valu intensiivsusest. See võib olla tavaline kõndimine või kerge ülesanne. Parem veel, teostada regulaarselt. Siis igakuise ei too teid selliste kannatuste.

Arvatakse, et olukord võib veelgi halveneda alkoholi tarbimist ja suitsetamist. Halvad harjumused vabaneda andmeid ka üldse. Alati aitab rahustav tee kummel, piparmünt või vaarikas. Võite süüa puljong ja juua.

Mõned daamid salvestatakse ainult vastuvõtt meresoola vanni. Aga seda parem paar päeva enne menstruatsiooni algus. Ajal tema vastuvõtmise vannid keelatud. Suurepärane vahend valu - termoplastyr. See on lihtne osta igast apteegist. See leevendab lihaste spasmid ja veresooned. Kuid sama mõju on ja soojem sooja veega.

Kui olete mures tugevat valu menstruatsiooni ajal, kuidas neist lahti saada, ütlen alati günekoloog. Lõppude lõpuks, mitte-ravim meetodeid, mis aitavad kõikidel juhtudel. Teil võib tekkida vajadus vastuvõtva ravimeid. See võib olla näiteks eri "Solpadein", "No-spa", "Analgin" ja teised. Ja mõned naised suudavad aidata magneesiumi omastamist.

Mõnikord tugevat valu menstruatsiooni ajal tekkida läbipääsu menstruaaltsükli hüübimist. Olukorra parandamiseks aitab vitamiini E. See parandab vere hüübimist mehhanismi, st hüübimist kiiresti kehast.

Kui teil on toetaja traditsioonilise meditsiini, siis ta teab, kuidas vabaneda menstruatsiooniga seotud valu. Siin on üks retsept: Võtke klaas vett 4 tl Viburnum puukoor (hakitud) Keedetakse kõik see pooleks tunniks, seejärel filtreeritakse. On vaja täiendada vee algse mahu. Piisavalt, et võtta saadud Keetmine kolm korda päevas supilusikatäis.

Seega on palju võimalusi, kuidas aidata naiste kogemusi menstruatsioonivalu vaba ja ilma ebameeldivaid aistinguid. Aga kui ei ole eeldatav mõju, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Ainult ta ütleb tegeliku põhjuse selle tingimuse, samuti leidma õige vahend, mida saab leevendada valu.