Ajavahetus Türgiga: kasulikud näpunäited turistidele

Enne suvepuhkuse perioodi algust hakkavad paljud venelased mõtlema, millist riiki tuleks puhkeajaks valida. Türgi on võib-olla üks populaarsemaid puhkuse veetmise kohti.

Turistide sellise suure populaarsuse peamine põhjus pole mitte ainult pehme, soodustab meeldivat puhkust, kliimat, vaid ka seda, et venelased ei pea Türgile viisa andma. Niisiis, mis peaks olema teada neile, kes kohtusid selle imelise riigi puhkusel esimesena?

Nagu teate, peamine asi meie kõigi jaoks on tervis. Seega, ükskõik kui imeline on see riik, kus te oma puhkuse veedate, ärge unustage, et see ei ole ainult järsk peavalu või nakkushaigus, mis võib hakata kogu puhkusemõtteid rikkuma, vaid tavaline aklimatiseerumine.

Kõigepealt peate teadma, et ajakulu Türgi jaoks on Moskva jaoks üks tund (Türgis üks tund vähem). Näiteks kui Moskvas hetkel on kell 18.00, siis Türgis samal ajal - kell 17.00.

Seega on teiste linnade elanike jaoks ka erinevus Türgi ajavahega. See näeb välja nii:

• Peterbur, Krasnodar, Samara - 1 tund;
• Chelyabinsk, Perm, Jekaterinburg - 2 tundi;
• Novosibirsk - 4 tundi;
• Krasnojarski - 5 tundi;
• Vladivostok - 8 tundi;
• Kaliningrad on samal ajal kui Türgi.

Kui pealinna elanike jaoks on ajavahe Moskva ja Türgi vahel väga väike ja see võib organismile minna praktiliselt ilma jälgi, siis neile, kes sõidavad puhata Türgist teistest Venemaa piirkondadest, tuleks meelde jätta mõned lihtsad reeglid. Räägime sellest.

Ajavahe Venemaa ja Türgi vahel: kuidas valmistuda aklimatiseerumiseks

Kui olete Venemaalt Venemaad asuvate Venemaa piirkondade elanik, peate hoolitsema selle eest, et ajavööndite järsk muutus ei tekita teie tervisele olulist kahju. Selleks hakkad paar nädalat enne reisi algust sööma looduslikke vitamiine sisaldavad toidud, mis aitavad organismil ilma tõsiste raskusteta aklimatiooni üle kanda. Nendeks on C-vitamiin ja B-rühma elemendid.

Eriti tundliku olemusega või nende jaoks, kes ei soovi sundida keha võitlema looduslike rütmidega, võib ajavahe Türgiga jääda peaaegu nähtamatuks, kui proovite pileti broneerida selliseks lennu jaoks, mis saabub öösel või hommikul. Nii et teil on võimalus magada lennukis ja hakata julgelt teie asju lahendama kohe pärast riigi saabumist.

Ärge unustage, et juhul, kui teil on Türgiga väga vähe aega, võivad nn aklimatiseerivad reaktsioonid ilmneda mõne päeva jooksul pärast saabumist. Neid iseloomustab üldine aeglustumine, unetus või unisus, vähenenud võimekus ja ebastabiilne emotsionaalne seisund. Selle aja jooksul on immuunsuse vähenemine - kroonilised haigused võivad süveneda.

Nähes muret enda ja oma pere pärast paar nädalat enne reisi, suurendate korduvalt tõenäosust, et ülejäänud ei lähe ilma tarbetute komplikatsioonideta, ja teil on sellest ainult positiivsed mälestused.